ファンキー! プレドニゾンでベッドレストの重量を失う？?? はい。.

私は何十年もの間、私の体重でヨーヨーをしてきました。
22歳から現在の47歳まで、110-167の間のどこかでいつも体重を測定してきましたが、110-villeと167-villeは短い出演でした。 主に、私は140と155の間の範囲で推移しました。
そして、私は低140年代に滞在するのに苦労しています！!! 私は何かを試み、重量を失い、短い時間のための損失を維持し、再利益、新しい何かを試み、重量を失い、少しのために維持し、それを得、新しい何か他のものを試 私が常に試みている”代”によい健全な”生活様式”の主義がある-何も余りに根本的、(いくつかが食べる互い違いの日のカロリーの循環の方法が重量を失い、維持することへ極度なアプローチであることを主張するかもしれないが)。 それ以外は、私はちょうど私の洗練された炭水化物の摂取量を見てみてください（パンや他の単純な澱粉は、通常、私は体重を減らすのに役立ちません）、地元の果物や野菜、魚やケージフリーチキン/七面鳥の健康的な包含、そしてベジタリアン/ビーガンの食事をあちこちで食べます。 私は私の体がに答えるカロリーの範囲にとどまるように努力し、zumbaおよびヨガからの強さの訓練および水泳に何でも含むために試しを長年にわたって変 私は甲状腺機能低下症と2型糖尿病のために医師が処方する薬を服用し、時にはハーブティーの形で大量の水を飲みます。 私は8時間のzzzsを手に入れました
そして、そのすべてに固執した後でさえ、私は私の人生でスケールを動かすことができない時があることがわかりま… または私も体重を増やすことになります！! 数年前に、私は私がヨガをする私の規則的な体操よりより多くの床のクラスを提供した第二の体操に加わった。 私は私の心のモニターを着て、ズンバ、グループパワー、グループキックをやっていた。. いつか一日で3時間の長いトレーニング、週3日。 私のPolar F7によると、私のモニターは、ズンバやグループキックの一時間で燃焼した695から750カロリーと同じくらい時々登録されています！ そのうちの2つのクラスのインストラクターは、私の幼稚園のクラスで双子のセットを持つ親でした。 彼女はバフだし、フィット感とゴージャスで説得力のあるとき、彼女は私がこれを食べた場合/それは、私のカロリーを増加させ、私の定期的なヨガのレジメンに加えて、彼女のクラスを取ったことを私に”保証”し、私は体重を減らすだろう。 私が始めたとき、私たちは私の体重と電極を介して私の体のコンプをしました。 すべてが言われ、され、私達が私のボディcompを再したときに、私は実際に筋肉の方法で重量を、ない得た! 彼女は困惑した。 彼女は実際に私がジャンプ、キック、汗を見ていました！ 彼女は私が運動を怠っていないことを知っていて、私は彼女が提案した1500（私が通常食べたよりも300から400以上だった）に私のカロリーを保ち、きれいに食べていたと誓った。 私は一般的にジャンクを食べていません。 ここではクッキー、チップなどはめったに見つかりません。 私の家の軽食は、ナッツや果物、リンゴのピーナッツバターなどです。 それで何があったの?
たぶん、私たちは1500カロリーは本当に私の年齢と身長の人のためにあまりにも多くの食べ物だった、と決めました。 たぶん、その時に閉経期の状態に私を投げた私のホルモンを中止することは物事を投げていました。 私たちは決して知らないでしょう。 私は結局心臓を切り、カロリーを削減することによって”前に試し”の重量にインチの背部に私の重量を、得た。 私は1つの心臓クラスおよび強さの訓練を保ち、1200年にカロリーを切り、そして結局私が彼女のプログラムの私の3か月の間に得た7ポンドを失った。
だから私は体重を減らすために作られた努力へのこの奇妙なボディ応答を記述します,私は再び食事と運動にファンキーな応答を持っていますので、-
12週間前、ある朝目が覚め、右足に坐骨神経痛を感じました。 私は双子を妊娠していたときにそれを経験したことから坐骨痛としてそれを認識しました。 私はいくつかの調整を得るためにカイロプラクターに行ってきました。 私はチロapptsに自信を持っていました。 私を治すだろう。 そうでなかったとき、私はAleveを服用し続け、理学療法を始めました。 時間が刻み込まれ、私が目を覚ましたときに痛みは毎朝悪化しました。 それは日中に治まるだろうが、それは離れて行っていませんでした。 十二PT apptsの後、私のPTは、私はMRIを得ることを示唆しました。 私のMRIの朝、（水）。 月25日）、私は恐ろしい痛みで目が覚めたが、一日を通して私の方法をhobbled。 私はMRIを得て、結果は非常に次の日に私に読まれました。.. 私が目を覚まし、衰弱させる苦痛のために私が歩くか、または立つことができなかったことを見つけた日。 私の医者は私を仕事から外し、私はそれ以来、リビングルームのマットレスの上に私の背中に平らに横たわってきました。
私は運動していないことは言うまでもありません。 実際、私は寝たきりです。 私は私の左側にログロールし、私の背中に戻ってすることができます。 私は上昇し、バスルームと背中に自分自身をホイールに私の車椅子に3勘バックアップされたステップを歩くことができます。 私はまっすぐに立ち上がるしようとすると、そのL5S1神経根が挟まれ、私の足首に私の足の下に痛みの鋭い刺しを送信します。 それはほとんど通過するのに十分です。 私はノルコを持っていますが、私はこれを待っている間、私は痛みを残しています。 （物事は、医療/保険承認の世界では非常にゆっくりと移動します）。
手術前に痛みを和らげ、炎症を軽減するために、私は22日に硬膜外コルチコステリオドを撮影する予定であり、その間にプレドニゾンのコースを与えられている。 プレドニゾンは痛みを助けました。 しかし、対処したり、プレドニゾンのことを聞いた人は、副作用は、一時的な場合でも、望ましくないことを知っている：体重増加、保水、膨満感、”ムーンフェイス”症候群、気分のむら、食欲の増加、不眠症など
私は最初の丸薬を飲み込んだときに泣いた。 それは体重増加で起因するために保証される何かの取得によって坐っていることの問題に加えなければならないために動くか、または運動して しかし、私はその丸薬で私の誇りを飲み込み、複数の破裂した椎間板と狭窄のためにこの背中の手術から回復するとすぐに、私が得る体重を失うこと
でもファンキーなことが起こった 私は重量を失った;私が最初に寝たきりになったので、最後の2週の五ポンド!!
体重が増えるはずだ 私は動いていません。 私はテレビを見て、読書の周りに敷設しています。 私は世界の最もよい食欲の抑制剤が苦痛であることを是認するが、私が普通食べるものを食べている。 私はプレドニゾンを服用しています。 不活動と痛みの薬は私をひどく便秘させています。 そして、私はこのすべての間に私の期間になることがとても幸運です！ （皮肉）。
でどうなってるんだ? 私はいくつかの難しい真実を考慮するために残されています：
1。 私はワインの私の毎日のガラスを楽しんでいない。 私は私が上にいる薬とワインを混ぜることはできません。 私が追跡すると同時に、私は私の毎日のカロリー摂取量のどの位ワインを含むために変動したか実現することを来た。 私がワインの百カロリーガラスを可能にするために削減しても減量に救いの手を貸しないワイン自体についての何かがなければならない。
2. 筋萎縮症 あなたは二週間で筋肉の五ポンドを得ることができないのと同じように,私は一つが二週間で筋肉の五ポンドを失うことができるかどうかについて しかし、私はここで不活性に横たわっているように私は筋肉の消耗の一定量を経験していることを確信しています,そして、私は車椅子を使用するために上昇したときに私の右脚に任意の重量を置くことができません. 私は多分2日に一度シャワーを浴び、私は私の左足にすべての私の体重を入れなければならない、迅速なすすぎを行うことは上に腹を立てた。 何のためにその足を使用していないいくつかの減少した筋肉の結果になっている必要があります。
3. 2時間ごとの小料理: 私が服用しているすべての鎮痛薬で病気にならないように、私はゾフラン（吐き気のために）を処方されています。…..しかし、私はまた、食べ物と私の薬を取ることを奨励されてきました！ だから私はいつも食べているようです！ 数時間ごとに、私は軽食を持っています。 スナックは、フムスとニンジン、またはネクタリンと七面鳥のオンス、またはゾーンバーのように、健康的ですが、私は通常よりも頻繁に食べています。 多分私の体は私の新陳代謝の上の発射の点ではこれに答えているか。 ふむふむ。
4. 少量。 私は前に”一日に5つの小さな食事を食べる”ことをしました。 私のためにそれの問題は、私が思うに、彼らは本当に食事されているということです-あまりにも多くの食べ物。.. あまりにも多くのカロリー。 私は世界の最もよい食欲の抑制剤が苦痛であることを学んでいる。 それは私が不安を感じることを時々とても悪い痛いです。 これはSantoshが私を持って来るものは何でも健康な軽食のちょうど少数のかみ傷に満足する私の機能で起因した。 私はまだ自分の食べ物で”MediFast”計画を模倣しようとしているので、2時間ごとに食べ、洗練されていない炭水化物を食べ、私の食事は主に”痩せて緑”-タンパク質と果物/野菜を作ることを意味します。 それはまた部分のサイズで切断を意味する。 この痛みを通して、私は緑豊かなグリーンサラダを食べ、魚のいくつかの咬傷を取り、ぬいぐるみを感じるのは簡単でした。 便秘していると空腹もスケルチしますが、それは私を悲惨にしているので、私は毎日ミララックスと便軟化剤を服用し始めました
それはweridです。 そして、それは脂肪の損失ではないかもしれませんが、私はそれを取るでしょう。 少なくとも私はここで敷設体重を得ていません。 それは私が感じることができる今の太陽の光の唯一の光線です。 私は私が必要とする手術を取得し、私の人生に乗ることを熱望しています。 しかし、私のファンキーな体を知って、私はおそらく定期的な運動、定期的な食欲に戻って取得し、戻ってすべての私の体重を得るでしょう、そのような