ホームケアで介護者の配偶者のバーンアウトの症状を緩和

身体的または精神的な衰退を経験している配偶者のケアは、愛の美しい表現になることができます。 あなたとあなたの人生のパートナーは、一緒に長い道のりを歩いている、と彼らは老化の旅に直面するようにそれらの世話は、それらをサポートするための それはまた、義務や必要性のように感じるかもしれません。

しかし、高齢の配偶者の世話の唯一の負担を負うことは、膨大な量の緊張を引き起こす可能性があります。 介護のための全国同盟が実施した研究では、回答した介護者の87％が睡眠やエネルギーが不足していると回答し、70％がストレスを経験したと回答しました。 これらのような効果は一般的であり、それらは介護者の燃え尽き症候群として知られています。

介護者の配偶者の燃え尽きとは何ですか？介護者の燃え尽き症候群について覚えておくべき最も重要なことは、疲れたり圧倒されたりしても、配偶者が失敗したというわけではないというこ バーンアウトは、あなたのプレート上のすべての責任を満たすためにあなたの能力を使い果たしたときに発生します。 あなたが掃除、料理、買い物のような家庭の責任を管理することに加えて、あなたの配偶者のための主要な介護者であるとき、それは非常に一般的です。 バーンアウトは、あなたが物理的に行うことができるよりも多くをやろうとすると、不安、うつ病、ストレス、または疲労の感情を引き起こす可能性があ 介護者の焼損の結果として発生する可能性のある最も一般的な症状のいくつかを見てみましょう。徴候と症状は何ですか？

National Alliance for Caregiving studyによると、介護者は愛する人の世話をするときに自分の健康が低下することがよくあります。 /P>

身体的症状に加えて、介護者はしばしばバーンアウトの感情的な症状を経験する。 これらは同じように深刻かもしれ、下記のものを含んでもいいです:/p>

在宅ケアはバーンアウトをどのように和らげることができますか？

これらの症状のいずれかであなた自身の経験を認識した場合、最初のステップは、あなたが助け あなたが常にあなたの家を効率的に管理しているとき、それは認めるのが難しいかもしれませんが、介護の追加された責任はあなたの毎日のルーチン 55歳以上の介護者は、介護に週に25時間の平均を費やし、あなたが年齢とあなたの配偶者の健康が低下するにつれて時間数が増加します。 あなたが介護の責任にあなたの時間のより多くを投資するように、あなたはあなた自身のニーズを無視し始めるかもしれません、そしてそれは焼損次のステップは、あなたが健康を保つことができるように、あなたのライフスタイルにいくつかの調整を行うことです。

右食べることによって自分の世話をして、十分な睡眠を取得し、散歩を取って、休息し、再編成するためにいくつかの時間を予約することは、介護者の焼損から身を守ることができるすべての重要な方法です。

在宅ケアは、その負担の一部を軽減するのに役立ちますので、あなたの配偶者との充実した時間を過ごし、家庭の介護と管理にすべてのエネルギーを 例えば、専門の介護者はサービスとののような助けることができる:/p>