ホームシックを取り除く、実際の大学生からのアドバイス

私はすべての高校生が自分の大学で落とされて初めて想像していると思います。 夏のような秋の新鮮で鮮明な空気はゆっくりと消えていきます。 あなたはこれのために四つの長く退屈な年を待っていました。 正確だ 瞬間。それはそのように再生されませんが。

大学の最初の数日間は過ぎ去って、私は完全に初期化しなかった家にいることを失い始めました。 ホームシックは私の周りのどこにでもあった; ほとんどの学生はそれに適応することを学ぶことができますが、私の親友のようなものは大学を中退します。UCLA高等教育研究所によって行われた調査によると、学生のレポートの69パーセントは、大学の彼らの最初の年ホームシックを感じています。 「10年のホームシック研究：私たちが学んだこと」Sherry Woosleyは、ホームシックの苦痛は秋期のGPAと非常に関連していると述べています。 ホームシックでも、秋から秋の保持や大学に通う学生の決定に影響を与えることができ、学生の34パーセントの平均は、家の分離からの苦痛のために大学 これは、多くの新入生が高校から大学への移行に伴って自分自身を見つける立場です。これは、ホームシックと戦う方法についての大学生から他の学生へのいくつかのアドバイスです。

/div>こことそこに家に戻ってお友達やご家族に手を差し伸べるが、毎日時間のカップルのためにあなたの部屋から出ることは超有益です。 大学は、カフェやスポーツイベントでのオープンマイクの夜などのキャンパス内のイベントをホストすることによ 図書館で勉強するためにあなたの部屋から出ることさえ。 私を信じてあなたの寮の部屋の外に人生がありますそして、あなたは一度だけ新入生だ（YOFO！).

いくつかのクラブに参加

あなたが検討しているすべてのクラブにサインアップします。 たぶん、あなたは究極のフリスビーのための行為を持っていないが、起こることができる最悪のことは、あなたが最高の状態であなたが大学であなたの場所を見つける、いくつかの新しい人に会うことです。 大学の最初の年は何でもする時間です。 あなたの経験不足か不慣れが新しい事を試みることからの保つことを許可してはいけない。

スポーツチーム、宗教的な研究グループ、または単にビヨンセのファンクラブは、あなたがキャンパス内の新しい人に会うのを助けることができます。 Gregory S.LongoとJungmeen Kim-Spoonが”大学生のホームシック”で言ったように: うつ病との闘いにおける宗教の役割”、グループへの参加の役割は、彼らのホームシックと戦うために支援グループのようなものを学生に提供することがであなた自身を使用中保つことは家について考えることを離れてあなたの心を取るよい方法である。

最終的にあなたが遅くなり、あなたが新しい家の基礎を築いたことを実現し、あなたの新しい環境にかかります。

接続を維持

あなたは45マイル離れているか、1000あなたが大学に定住している間、週に一度、または毎日家に戻ってお友達やご家族と通信しているかどうかは、あなたが少ないホームシックを感じるのを助けるために重要です。 週末に家に帰っても、あなたがつながりを感じるのに役立ち、誰もがあなたを忘れてしまったようではありません。p>

“大学生のメンタルヘルスカウンセリングアプローチ”christine borzumato-gaineyとsuzanne degges-whiteは、定期的に家に帰ってくる学生は、家に帰ることができない学生よりも大学に移行するのが簡単な時間があると述べています。

あなたは一人ではないことを覚えておいてください

大学の誰もがある時点でホームシックの程度を感じています。 同じことを経験している他の学生と話すことは、サポートグループを提供することができます。 あなたのホームシックについてのキャンパスのカウンセラーに手を差し伸べることは程度を経験している有利であると証明する。P>

臨床心理学者博士ジョシュKlapowは言います、”ホームシックを感じることは、新しい人生を生きることを学ぶことの一部です—あなたは調整期間のいくつかの並べ替えを通過せずにそれを行うこ あなたと同じことを通過しているか、ホームシックに対処する際に経験されている他の人に話すことは、あなたができる最高のものの一つです。 誰も彼らは偉大なリソースを提供し、自宅から離れて生活からの移行を支援するためのサポートをすることができます場合は特に、大学で苦しむ見た

あなた自身に時間を与えなさい

ホームシックのための一晩の治療法はありません。 家から離れていると大学で新しい生活を始めることは容易ではないが、それが容易になることを覚えておいてください。 あなたは前に困難な時代を克服してきたし、大学を開始することは違いはありません。 大学は自分自身に挑戦し、あなたのオプションを探索する時間であることを覚えているので、肯定的な滞在に最善を尽くします。