ポルノスター

アナルセックスはまだややタブーですが、この霧の信念は、ありがたいことに、アナルセックスはたわごとです（OK、悪い言い回し、私は今それを参照してください—しかし、より多くが来ることを期待しています）。人々がアナルセックスをしていないか、それを持ち続けていない最も一般的な理由は、それが痛いし、嫌だということです。

人々がアナルセックスをしていな

この嫌悪感は、うんちがその領域から体を出るという陰惨な事実の産物であると仮定すると、私は確かにこの感情を理解することができますが、）を適切に洗浄することによって。 この種のことはもう少し仕事を取るつもりですが、それは価値があります、私はあなたを保証します。セックスedはクラスで膣の衛生を優先させたかもしれませんが、アナルセックスの前にあなたのお尻を適切にきれいにする方法を理解することは、-intimate-を得ることになると同様に重要です。 肛門性交の前に適切な清掃について相談するために、私は大人の業界最大のスター、ジョアンナ-エンジェル、監督とパフォーマーと話をしましたBurningAngel.com (NSFW),ポルノスターがセットに自分自身をきれいにする方法についていくつかのヒントを提供するには,誰もがカメラにfudgy事故を見たいと思っていない まあ、私たちのほとんどは、少なくともそうではありません。 Elite Dailyはまた、あなたの肛門が清潔で浸透の準備ができていることを確認する方法について、@SexWithDrJessポッドキャストのJess O’Reilly博士とホストと話しました。

肛門の準備はポルノ業界で確立されたプロセスになっているので、Angelは彼女が約”300″のアナルセックスシーンにいると言っているという事実と組み合 同じことがオライリーのために行きます,誰が持っています18セクシュアリティカウンセラーとしての経験の年,だけでなく、性教育の訓練プログラムの開発に大規模な研究,彼女のベルトの下で.

水浣腸

“まあ、私はシャワーではありません”天使が始まり、アナルセックスの前にあなたのお尻をきれいにする最善の方法は、水浣腸で”バスルームの床のタオルに”水浣腸であると主張し、そこで彼女は”トイレに空の自己”に進む。”

水浣腸はどのように機能しますか？ あなたが思うよりもはるかに簡単に、さらに彼らは自宅で行うのが簡単で安全です。 ドラッグストアから始めて、あなた自身に標準的な水浣腸キットを購入してください（これは通常、より離散的に”温水ボトルと注射器キット”と呼ばれ これは熱湯のびん、ホース、プラグおよび直腸の先端を含むべきである。

キットを家に持ち帰るときは、お湯のボトルを約90％いっぱいになるまで水で満たしてください。

次に、プラグでボトルを閉じ、ホースをプラグに固定し（ホースのクランプが底に近づいて閉じていることを確認します）、最後に直腸先端をホースの底に あなたは（間違いなく、それを傷つける）挿入を支援するためにいくつかのKYゼリーで先端をコートしたいかもしれません。今、トイレに向かいます。

今、トイレに向かいます。

シャワーヘッドにお湯のボトル（フックが付いているはずです）を掛けます。 次に、浴槽に横になり（快適さのために、あなたの下にタオルを置きます）、直腸の先端をお尻に挿入し、クランプを開きます。 水圧が強すぎる場合は、クランプを閉じ、待ってから再度開き、お湯のボトルが空になるまで水を通してください。空の場合、ここでの目的は、できるだけ長くあなたの体に水を保つことです。

空の場合、ここでの目的は、あなたの体に水を保つことです。

空の場 三から15分は素晴らしいですが、これはすべてあなたがこれをやった頻度に依存します。 水があなたの体にあるとき、水の全体のコロンを塗るのを助けるために回りなさい。 そして、天使がそう雄弁に先に説明したように、トイレに自分自身を空にします。しかし、このプロセスがアナルセックスの準備をする唯一の方法ではないことを安心してください。

“それは選択の問題ですが、それは必要ではありません”とO’ReillyはElite Dailyに語っています。 “あなたが定期的に浣腸を使用し続ける場合は、組織の損傷や電解質の不均衡に関連するいくつかのリスクがあるかもしれません。 あなたは浣腸を使用することを選ぶことができますが、アナルセックスをするために浣腸を使用する必要はありません。”彼女はあなたのために最もよく働く方法を開発するためにあなたのヘルスケアの従業者に話すことを推薦する。あなたが肛門の浸透の前にあなたの肛門をきれいにすることを好むならば、O’Reillyは毎日のシャワーや風呂がその地域を清潔に保つのを助けることがで 「中性洗剤と水を使用して外側だけを洗う」と彼女は言います。 “一部の人々は、清潔で濡れた（石鹸ではない！)肛門への指は糞便の残余をきれいにするのを助けることができます。 ちょうど挿入の後で石鹸および水とあなたの手を完全に洗浄することを忘れないでいて下さい。”

アナルセックス中に糞便の残渣に遭遇した場合、O’Reillyはそれは大したことではないと主張しています。 “多くの場合、それは潤滑油（それをたくさん使用する別の理由、そして私はAstroglideシリコーンをお勧めします）と調和しています”と彼女は言います。 “そうは言っても、あなたはあなたの体とあなたの腸の動きを最もよく知っていて、ある日は他の日よりもバックドアプレイに適しています。”

ダイエット

“浣腸よりも重要なのはダイエットです”と天使は主張しています。 “アナルセックスの前日/日に繊維の多くが付いている固体食糧を食べることは成功へ最終的なキーである。 私はそれに繊維のスクープで自分自身にスムージーを作るでしょう（オオバコの殻！）とまあ、ええ。 あまりにも多くの総詳細を与えることなく-それはあなたのすべての定期的なものになります。”

天使はアナルセックスの前に繊維状の食べ物を好み、彼女は専門家なので、私たちは完全にボード上にいます。 この点で支援する他の高繊維食品は、プルーン、ポップコーン、亜麻仁（ヨーグルトやサラダを試してみてください）、オートミール、米、ほうれん草、豆、ヨーグルトです。

繊維が多い多くの果物の欠点は、フルクトース（ガスの原因となる）も高いということですが、甘いもののいくつかを楽しむことができます。

そうするときは、キウイやオレンジのような高繊維、低糖度の果物を選びます。

“食事は絶対に肛門の喜びと快適さに影響を与える可能性があり、高繊維食は健康的な子犬を生産する可能性が高い”とO’Reilly氏は言います。 「食事に十分な繊維がなく、トイレに行くときに強く押さなければならない場合、刺激や筋肉の緊張が起こり、不快感を引き起こす可能性があります。「たくさんの水を飲むことは、あなたの糞便が結腸を通ってより簡単に移動するのを助けるので、あまりにも役立ちます。 だから、肛門に至るまでの日には、一日に8〜10杯の水を手に入れるために最善を尽くしてください。アナルセックスは素晴らしいことができますので、あなたがそれにふけると、任意の”事故”を避けたいときは、天使とオライリーの賢明な方法に耳を傾け、

この記事には、2019年7月26日にElite Daily Staffによって追加の報告が追加されました。