一般適応症候群の警報段階を探る
一般適応症候群は、ハンガリーの内分泌学者であるHans Selye博士によって開発されたストレスモデルです。 それは3つの段階に分かれています：身体が戦いや飛行反応に反応するアラーム、身体が正常に戻ろうとする抵抗、身体の組織が機能不全の影響を受け この記事では、初期段階-アラーム段階の間に発生するストレスへの最初の反応に焦点を当てています。
一般的な適応症候群の紹介
博士。 Selyeは、一般的な適応症候群は、身体のすべての非特異的で全身的な反応の合計であると信じており、これはストレスへの長期間の曝露を確実にする。1Selye博士は、ストレス（結婚、移動、転職、新しい友達を作るなどの肯定的なストレス要因）と苦痛（恐怖、怒り、ショックの感情を誘発するイライラ、外傷性、不快な状況の結果などの否定的なストレス要因）の両方の結果であるため、ストレスは体に対する他の生理学的反応とは異なることを発見しました。）2,3ストレッサーは、ストレスに対する生理学的応答を誘発する物理的または感情的な薬剤として分類された。
アラームステージ
Selye博士は、アラームステージを、生物が定量的または定性的に適応していない刺激への突然の暴露によって誘発されるすべての非特異的な全身現象の合計として説明している。1一般的な適応症候群の警報段階は、身体の即時の脅威または挑戦に応答する方法であり、ショック段階とカウンターショック段階の2つの段階に分2
ショック段階では、体はストレスに対する抵抗力の低下を経験し、アドレナリンの放出、心拍数の増加、筋肉の緊張、体温、血糖の低下を招く。1反対の衝撃段階では、ボディは血の容積、血糖および温度の増加をもたらす衝撃段階の生理学的な印のほとんどを逆転させます。1これらの段階はストレッサーの強度によって数分から24時間にどこでも持続できます。1
アラームステージ防御機構
身体がアラームステージの段階を経るにつれて、防御機構は視床下部-下垂体-副腎軸（HPA軸）を介して活性化され、ストレッサー 視床下部は、副腎機能を活性化し、筋肉、心臓、および脳への心拍数および血流を増加させることによって、戦闘または飛行のために体を準備する。警報段階と関連付けられる3つの共通の変更は肢のより低い背部および首の中心の動悸、浅い呼吸、筋肉張力、悪心、心配、目まい、発汗およびしびれを含2ストレッサーへの継続的な曝露は、身体を警報段階から一般的な適応症候群の抵抗段階に移行させる。
理解されているように、ストレスに対する身体の反応は個人によって異なります。 それは患者のストレッサーを査定し、一般的な適応シンドロームの各段階と関連付けられる徴候を識別するヘルスケアの従業者の仕事です。 HPA軸最適化プログラムは、ストレス要因と全体的な健康を改善するためにそれらに対処する方法を識別することにより、このプロセスのお手伝い*
- Selye H et al. 臨床内分泌学のジャーナル&代謝。 1946;6(2):117-230.
- Von Onciul J et al. BMJ：英国の医学雑誌。 1996;313(7059):745.
- 職場の行動の健康のジャーナル。 2006;21(2):89-97.
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