下腹部の犬の原因は何ですか？ –ビデオ

22Oct下腹の犬の原因は何ですか？ -ビデオ

ああ、そのダン”pooch！”あなたが何をしてもそこにいるように見えるその頑固な下腹の犬。 どのように我々はそれを取り除くのですか？ 何がそれを引き起こし、私はそれを離れて行くことができますか？下腹部の犬の原因を見てみましょう：

その下腹部の犬を取り除く前に、その原因が何であるかを知る必要があります。

下腹部の犬の原因を見てみましょう。

私たちは下腹poochを持っているだろう通常4つの理由があります：

下腹Pooch原因＃1：腹の脂肪
脂肪が本当にここで問題である場合は、面積を減 代わりにすべての体脂肪を下げる必要があります。 これは、トレーニングの強度を作成し、右の食品を食べることによって行われます。 このトピックのより多くの助けのためにここに行きなさい

下腹Pooch原因#2:Bloating/水保持
Bloatingおよび水保持はいくつかの事から来ることができる; 高加工食品の食事、人工甘味料（ナトリウムが多い）、あなたの食事中のアレルゲン、乳製品や小麦やグルテン製品中の乳糖。 だからこそ、食べ物の日記を保つことが重要です–あなたの体とそれができることとできないことを知っています。 保水性は、特に月の異なる時間に女性のために、ホルモンによって引き起こされる可能性があります。 あなたは水を失うためにより多くの水を飲む必要があります。

下腹Pooch原因＃3：余分な肌
人々が大幅にまたは高速重量を失うとき、あなたの肌は必ずしも追いつくことはありません。 または赤ん坊があるとき、ちょうど前にのように見えた方法にあなたの皮を逆転させることができないが全面的な体脂肪を失うことによって区域の出現を変え、その区域の筋肉を発達させることができる。

下腹Pooch原因＃4：前骨盤の傾き
非常に多くの女性は、必然的にあなたのおなかが突き出ているかのように見える彼らの背中に自然なC曲線を持っています。

特定の練習および習慣によってその傾きを訂正することによって、見る方法を変えることができる。 私が愛する一つの簡単な運動は、この姿勢を修正するために、あなたの前腕とつま先の板の位置で開始し、それらの尻を絞って、あなたの骨盤を下に押し あなたは少し不快感を持っているかもしれませんが、それは本当に役立ちます！ その前骨盤の傾きを修正することについての詳細はこちら

“幸せになる…健康になる…フィットする！”

-ナタリー-ジル

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