中年の危機とは何ですか？

あなたの子供が成長し、あなたのキャリアの中で快適な場所に到達すると、あなたは達成感 しかし、彼らの人生でこの点に達する多くの人は、難しい質問に直面しています—私の若者はどこに行ったのですか？ この考えは、一般的に中年の危機として知られているあなたの人生の時間を体験することができます。

あなたはおそらく、このような速い車を買う中年の男や整形手術の世界に飛び込む女性など、映画やテレビで中年の危機の決まり文句のトンを見 しかし、この非常に現実的で非常に一般的な人生の期間は、失われた若者の気持ちと時計を元に戻したいという欲求を表しています。あなたの人生の中点に達すると、あなたはあなたの人生を捧げるために選んだものに疑問を抱くかもしれません。

あなたの人生の中点に達すると、 または多分あなたの目的および計画はもう意味を成していないようである。 中年の危機があなたの心の平和を奪うことはできません。 この記事では、中年の危機が何であるかを発見して、落とし穴のいくつかを避け、自己と目的の感覚を取り戻す方法を知っています。

中年の危機の定義

“中年の危機”という用語は、1960年代から存在しています。 通常、38歳から50歳の間に、一部の個人は若者の通過に苦労し始めます。中年の危機は、あなたの人生、成果、夢を評価する可能性があります。

ほとんどの人々はすぐにバランスを取り戻す多くの悩みなしで彼らの中年の危機によって彼らの方法を、働かせる。 彼らは彼らの人生の次の段階に直面するように他の人は、うつ病や不安に苦労します。

中年の危機の兆候と症状

あなたが年を取っていることを認識すると、軽度の不安や後悔を経験するのは完全に正常です。 悲しいことに、中年の危機は、あなたの感情的、肉体的、財政的幸福に影響を与える危険な副作用につながる可能性があります。 中年の危機の症状を理解することによって、あなたは彼らが発生したときにそれらに対処するために、より多くの権限を感じることができま:

• マンネリに立ち往生したり、将来のためのあなたのオプションについて絶望的な感じ
• 神経過敏や怒りなどの気分の劇的な変化を表示
• 新しい車のような大きなチケットのアイテムを購入するなど、不安定なまたは衝動的な意思決定に従事
• 新しいスケジュール、習慣や挑戦の必要性を感じて
• 寝坊したり、眠ることができないことを経験
• あなたがどのように見えるかに執着し、あなたの個人的な外観を変える
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• 古い友人と切断し、若い友人とそれらを交換する
• キャリアパスを変更する
• 去る あなたの配偶者や不倫をコミット
• 物憂げなまたは退屈感
• うつ病、後悔や不安の発作を経験して
• 死や死についての強迫観念を楽しま
• アルコールや薬物使用を増加させる

男性対女性のための中年の危機

中年の危機は、男性と女性の両方にほぼ均等に影響を与えることができます。 女性の約13％と男性の15％は、中年期に感情的な激動の時代を経験していると報告しています。 しかし、男性と女性はこの危機を別々に経験します。

男性は達成と成功のための彼らの欲求と他人の尊敬に焦点を当てる傾向があります。 女性は、その一方で、彼らのルックスに固執する傾向があり、彼らは性的に魅力的に感じるかどうか。 子育ての義務の終わりは、特に女性を激しく打つ傾向があります。

中年の危機の落とし穴を避けるためのヒント

中年の危機の感情的な混乱は、あなたの人生についての深刻な感情や決定の多くにつな しかし、あなたの人生のこの時間は否定的である必要はありません。 中年の危機は、あなたがそれを聞かせた場合、あなたの見通しを向上させるものに変えることができます。 あなたの人生で起こっている変化を認めてください。

• あなたの人生で起こっている変化を認めてください。
  • あなたの人生で起こっている変化を認めてください。
    • あなたの人生で起こっている変化を認めてください。
    • 抜本的な変更を行う前に、外部の視点を得るためにあなたの親しい友人や家族に話します。
    • 新しい活動を試してみて、ボランティア、何かを学ぶか、休憩を取って、あなたの快適ゾーンから自分自身を取得するために旅行します。
    • 古い夢を再訪したり、新しい目標を作成します。
    • 運動と適切な栄養を通じて、あなたの身体の健康に焦点を当てます。

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