中毒と回復ブログ

プロ拒食症のウェブサイトは、特定の体重を達成するために飢餓と食事制限を提唱しています。 彼らが強調している数は、飢えと痛みの価値があります。 飢餓、または断食は、世界中の文化の一部です。 いくつかの文化は、精神的な成長の一部として断続的にそれを行います。 他の文化は、宗教的な神からの苦しみや贈り物の意味を強調するために、休日のお祝いの一環としてそれを行います。 人々は健康の規則的な部分を絶食することを考慮する。 摂食障害とのそれらのために、絶食は有害な思考プロセスと関連付けられる有害なルーチンの部分である。 文脈にかかわらず、食べ物のない日に何が起こるかについての質問がありますか？ カロリー不足の結果としてスケールが低下する可能性がありますが、それが唯一の結果であるという保証はありません。

飢餓の結果

飢餓の負の結果は、最後の食事の約16時間後に起こり始めます。 入ってくる食物源がなければ、体はエネルギーのためにパニックになっていると感じます。 エネルギーは食べ物から来ます。 エネルギー生産のための食糧に頼るかわりにボディは筋肉内からのアミノ酸そして蛋白質によって決まる。 誤って、多くの人は、飢餓が脂肪の損失につながると信じています。 逆に、飢餓の間の減量は筋肉および水重量で失われます。

健康的な食事のバランス

十分なタンパク質と必須脂肪のバランスを得ることは、健康的な代謝のために重要です。 あなたの人生の最大の食事のように感じるかもしれないものの後でさえ、次の日の断食のアイデアを支持して、持続するのに十分なタンパク質が ボディはそれ自身で与え、砂糖を解放するためにアミノ酸に蛋白質を破壊し始めます。 スケールのnuerが落ちるかもしれないけれども食べた後二十四時間の期間内のボディにできている損傷ははるかに有害です。 多くの研究は、飢餓の期間の後、定期的または過度の食事への復帰が問題になる可能性があることを示しています。 典型的には、水の重量が戻ってくる、筋肉の重量が戻ってくる、と代償プロセスでは、はるかに多くの脂肪が同様に得られます。 摂食障害は生命を脅かす精神疾患であり、深く根ざした習慣を引き起こします。

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