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ジンジャーエールは、長い下痢や胃の不快感のための人気の しかし、胃の痛みと戦うのは炭酸化ではありません—それは生姜です。研究はますます自然な下痢の治療としてショウガの価値を指摘します。

ハーブの開業医は長い間、筋肉の痙攣を防ぐために生姜を使用してきました。 ショウガのこの特性は、腸の動きを促す衝動の頻度を減らすことができ、下痢の痛みを和らげることができます。

西洋の開業医は、つわり、下痢、膨満感、ガス、吐き気などの胃腸の問題を予防する上で生姜が果たす役割に興味を持っています。下痢のためのショウガの速い事実:

• ショウガはphytochemicalsと呼ばれるいろいろ有利な植物の化学薬品で豊富です。 生姜はまた、食中毒などの他の胃腸の問題を緩和することができます。

• 生姜はまた、食中毒などの他の胃腸の問題を緩和することがで 生姜は深刻な副作用を引き起こす可能性は低いです。

• 生姜は深刻な副作用を引き起こす可能性は低いです。

ショウガと下痢の関係

ショウガは長い間、さまざまな病気の自然療法として人気がありました。

ショウガの反下痢の利点は多分phytochemicalsから来ます。

研究者、ホリスティック開業医、および様々な医師が生姜が下痢に役立ついくつかの方法を提案しています。 それらは下記のものを含んでいます:

• 体がouを洗い流すのを助けるために下部消化管の筋肉痙攣を変える

下痢の原因ではない。

• 病気による悪寒を予防する。 体が神経信号を送るのを助ける化学物質である特定の神経伝達物質の挙動を変化させる。

• 体が神経信号を送るのを助ける化学物質で

• 下痢に関連する感染症と戦う。 このような潰瘍や酸逆流などの下痢や胃の痛みの慢性原因を治療します。

ショウガの投与量に関する研究

2017年の研究では、ショウガがウサギやラットに有毒になる投与量を評価しようとしました。 動物が受け取った最高用量は体重のキログラム当たり5,000ミリグラム（mg/kg）であったが、動物のどれも死亡しなかったか、または深刻な副作用を経験し動物に関する研究は必ずしもヒトに適用されるとは限らないが、この研究はショウガが安全である可能性があるという予備的な証拠を提供する。

1日に食べる生姜の量

生姜を摂取する最良の方法は、その自然な形です。 処理されたショウガの補足を取ることはある補足が汚染されるか、一貫性がないか、または低質のかもしれないので危険を提起するかもしれません。

米国食品医薬品局（FDA）は生姜サプリメントを承認しておらず、広く受け入れられている毎日の推奨摂取量はありません。

しかし、ほとんどの情報源は、人々が一日あたりの生姜のこれ以上の4グラム（g）を消費しないことをお勧めします。 妊娠中または授乳中の女性は、食事に生姜を補給する前に医師に相談してください。

一日あたり1g以下から始めてから、徐々に用量を上げてみてください。 慎重に症状を監視し、副作用を確認してください。 任意のサプリメントと同様に、最も安全なオプションは、最低有効用量を使用することです。

0.5gの生姜で下痢が消えた場合、用量を増やす必要はありません。生姜と下痢に関する研究

様々な研究は、生姜が下痢の治療に役立つ可能性があることを発見しました。

突然の重度の下痢は、大腸菌（E.coli）と呼ばれる細菌が原因である可能性があります。 リステリアなどの他の感染症も下痢を引き起こす可能性があります。 研究の限られたボディはショウガがこれらの伝染のための自然な治療であるかもしれないことを提案する。

2015年の研究では、ショウガとニンニクがペトリ皿でリステリアと大腸菌と戦う能力を評価しました。 両方のスパイスは、これらの細菌感染の成長を遅らせた。マウスに関する2007年の研究では、ショウガが大腸菌によって引き起こされる下痢の重症度を低下させることが分かった。

モルモットの2011年の研究では、生姜は悪心や嘔吐を含む胃腸の苦痛に関連する神経伝達物質やその他の化学物質の行動を変える可能性があることを示唆している。

2012年に発表された研究では、生姜は豚の下痢を予防または軽減することができることが判明しました。

生姜の他の胃腸の利点

生姜は、単に下痢を和らげる以上のことを行うことができます。 研究は、生姜を含む胃腸の問題に対処することができることを発見しました：

• つわり

• 乗り物酔いと海の病気

• 化学療法による悪心と嘔吐

• 手術後の悪心

• 食中毒

下痢やIBSのために生姜を食べるべきですか？生姜は安全で耐容性が高いため、胃の痛みや下痢に使用するリスクはほとんどありません。

生姜は安全で耐容性が高いため、胃の痛みや下痢に 胃の痛みを治療するための生姜の使用をサポートしていない研究でさえ、副作用はほとんどまたはまったくありません。研究は、ibsを治療するために生姜の使用をサポートしていません。

しかし、ibsの生姜に関する2014年の研究では、ショウガよりもプラセボの方が負の副作用が多いことが指摘されています。下痢に生姜を使用しない場合

すべての自然療法と同様に、生姜は胃腸の問題のすべての治療法ではなく、医療の代替ではありません。 重度の下痢は脱水を引き起こす可能性があります。 重度の下痢は、未治療の病状を示す可能性があり、子供に致命的なことができます。

数日以上続く重度の下痢を経験する人は、医療を受ける必要があります。

新鮮な生姜や準備された生姜？

生姜のスムージーは、生姜の粉末を使用して作ることができます。/P>

生姜は、粉末や果汁など、さまざまな方法で調製することができます。 研究者が生姜の異なる調製物を使用したため、いくつかの研究の結果が異なっていた可能性があります。 例えば、ある研究グループは、生姜を蜂蜜などの他の物質とブレンドしたものを使用しました。研究者はすべて同じショウガ製剤を使用する研究を行っていないため、あるタイプのショウガを別のタイプよりも支持する証拠はありません。

下痢の治療薬として生姜を検討している人は、効果のあるものを見つけるためにさまざまな準備を試みるべきです。

ジンジャーはスムージーで粉砕したり、調味料として控えめに使用したり、単独で消費したりすることができます。 それは何人かの人々が圧倒見つけるかもしれない強い味を持っているので、何か他のものと混合したとき、それはよりおいしいかもしれません。

生姜スナップの砂糖や他の成分は、胃を刺激し、血糖値を上昇させる可能性があります。 従ってショウガの源としてショウガのスナップを使用することを避けなさい。いくつかの人々は、口や鼻に灼熱感を報告します。

副作用

いくつかの人々は、口や鼻に灼熱感を報告します。

ショウガは粘膜を刺激することがありますので、ショウガを準備した後、顔に触れる前に手を洗ってください。

食物アレルギーの既往歴のある人、妊娠中および授乳中の女性、および免疫系が損なわれている人は、生姜または生姜サプリメントを試す前に医師

テイクアウト

生姜は、深刻な副作用を引き起こす可能性は低い安全な家庭薬です。 それは、多くの場合、蜂蜜やニンニクなどの他のものと一緒に、何千年もの間、伝統医学で使用されてきました。

漢方薬に熟練した医師は、生姜の適切な投与量を決定するのに役立つかもしれません。 医師はまた、下痢の原因を理解するのに役立ち、治療が必要かどうかを判断することができます。生姜が症状を悪化させたり、下痢が数日以上続く場合は、医師の診察を受けてください。

生姜が症状を悪化させたり、下痢が数日以上続く場合は、医師