低炭水化物フィリー Cheesesteakぬいぐるみピーマン
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これらの低炭水化物詰めピーマンを作るため 約30分では、テーブルのこの家族の好み、低いcarbおよび糖尿病の友好的なentreeがあることができる。 一皿の食事はより少なくきれいになることを意味する!
このレシピは、もともとOctober2017を公開し、今ステップバイステップの手順、Faq
あなたは”彼女はおそらくレシピでフィリーチーズステークを持っている他に何を作ることができますか？”どうやらフィリー cheesesteak強迫観念*は滞在するためにここにある…その場合には、最新の低炭水化物詰め唐辛子のレシピをチェックしてみましょう！! ピーマンは、肉のような、安っぽい充填のための完璧な低炭水化物食用ボウルを作ります。 あなたはこの多くのフィラデルフィアcheesesteakレシピを持っている場合、それは強迫観念と考えられていますか？
* （友人を求めて。私はまた、あなたが一つでこれを作ることができるように、ピーマンを調理する方法を発見しました。コンロの上にパン。 私は伝統的なプロヴォローネチーズと一緒に2種類のチーズ-ケソ溶融チーズを使用しています。 私は低炭水化物フィラデルフィアcheesesteakぬいぐるみピーマンを作る方法を正確に表示するためにステップの写真によってステップを持っている下！
このレシピが動作する理由：
- このレシピは、ステーキの任意のタイプを使用しています–あなたの残り物を使用するか、冷凍庫に持っているwhay。
- 時間の節約–ピーマンはフライパンで蒸しています。 オーブンでレシピを調理するのに余分な時間を費やす必要はありません。
- 味の爆発のためにチーズの2種類を使用しています。
- 炭水化物は10gmsだけです！
- うーん、それはフィラデルフィアcheesesteakだから、なぜそれが動作しないだろうか？ jk
主な成分：
- ピーマン-充填のための部屋を持っている大きなサイズのピーマンを選択してください。
- ステーキ–あなたの好きなものを選択するか、残り物を使用します。
- チーズ–私たちはquesoとprovoloneを使用します。 組み合わせは、味の余分な深さを追加します。
このレシピの作り方：
- 写真1：あなたが好むステーキの任意のタイプを使用してください。 ここで私は薄くスライスした分のステーキを持っている私はウスターソースを追加します。 ステーキはおいしい金色の茶色に調理されます。
- 写真2: スライスされたタマネギのベッドの上にピーマン。 これらは、オーブンで焼くことなく唐辛子を柔らかくするのに役立つようにカバーされます（時間の節約）。
- 写真3：唐辛子が調理されて蒸気になると、茶色になり、柔らかくなります。 これはそれらを柔らかくし、食べやすくします。
- 写真4：タマネギはピーマンに詰め込まれる前に調理されたステーキと混合されます。
- 写真5:各コショウの半分の底に1/2スライスprovoloneを置きます…
- 写真6:充填でピーマンを詰め、上に多くのチーズを追加します。 ブロイラーの下に置き、チーズを溶かすか、単にパンを覆い、チーズを溶かす。
- 写真7（図示せず）：詰めピーマンを下にChowing！
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Photo 1 -
Photo 2 -
Photo 3 -
Photo 4 -
Photo 5 -
Photo 6
Expert Tips:
- 茶色になるのを助けるために（残り物を使用しない限り）バッチでステーキを調理します。
- カバーし、彼らは柔らかく、入札であることを確認するために推奨される時間のために唐辛子を調理します。
- あなたはチーズの2種類を持っていない場合は、ちょうどあなたが持っているものを使用し、それは罰金になります。 あなたはモントレージャック、チェダー、モッツァレラを試すことができます。
- このレシピは、偉大な再加熱しません。 後でのために余分に作る！
よくある質問：
このレシピには10gmの炭水化物が含まれています。あなたは唐辛子を詰める前に肉を調理する必要がありますか？
はい。 充填物は、唐辛子を詰める前に完全に調理する必要があります。
詰めた唐辛子は凍結するのに理想的な食べ物です。 350度のオーブンで約20-30分間、または食品の安全性のために165度に達するまで冷凍してから再加熱するだけです。
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フィリーチーズステー あなたの星の評価を残して、以下のコメントと低炭水化物フィラデルフィアcheesesteakぬいぐるみピーマンのための私たちのウェブストーリーをチェッ
低炭水化物フィリーチーズステークぬいぐるみペッパー
Ingredients
- ▢ 1 Tbsp olive oil divided
- ▢ 1 onion, sliced thinly
- ▢ 1 tsp minced garlic
- ▢ salt and pepper
- ▢ 2 large green bell peppers, halved (seeds removed)
- ▢ 1 lb steak – minute, sirloin,etc cut into small pieces
- ▢ 1 Tbsp worcestershire sauce
- ▢ 2 slices provoloneチーズ
- ▢1/4カップケソ溶融チーズ
命令
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中フライパンで、オリーブオイル小さじ1中火。 タマネギとニンニクを加え、塩とコショウで軽く振りかける。 かき混ぜる。 タマネギの上に唐辛子の半分を置きます。 カバーし、玉ねぎが黄金色になるまで15-20分を調理-たまに玉ねぎをかき混ぜます。 燃焼を防ぐために必要に応じて熱を下げます。 料理の最後の数分を明らかにする。 大きなボウルにフライパンから玉ねぎとピーマンを削除します。
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フライパンに小さじ1オリーブオイルを追加し、高いmedに熱を回します。 ステーキの部分にウスターソースを加え、そして2つのバッチで調理してかき混ぜなさい-茶色にされ、調理されるまで揚がるかき混ぜなさい-約2-3分。 調理されたステーキの各バッチのためのフライパンに小さじ1オリーブオイルを追加します。 調理されたタマネギを含むボウルに調理されたステーキを追加し、組み合わせるためにかき混ぜます。
-
各コショウの半分の底に1/2スライスのプロヴォローネチーズを置き、その後、ステーキ/タマネギの混合物でピーマンを埋めます。 ケソチーズを加熱し、ピーマンの上に均等に霧雨。 弱火でフライパンに戻ってピーマンを置きます。 完全に温められるまでカバーして加熱する。
注意事項
- 褐変を助けるために（残り物を使用しない限り）バッチでステーキを調理します。
- カバーし、彼らは柔らかく、入札であることを確認するために推奨される時間のために唐辛子を調理します。
- あなたはチーズの2種類を持っていない場合は、ちょうどあなたが持っているものを使用し、それは罰金になります。 あなたはモントレージャック、チェダー、モッツァレラを試すことができます。
- このレシピは偉大な再加熱されています。 後でのために余分に作る！
Nutrition
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