6月 12, 2021

健康低炭水化物スターバックスドリンク&食品(注文するためのヒント+15レシピ)

    マヤKrampfマヤKrampf
    4ヶ月前

    • あなたは毎日コーヒーショップに行く人のようなものですか？ 私はスターバックスを愛する限り、私は通常、彼らの飲み物や焼き菓子に詰め込まれているすべての砂糖を愛していません。 あなたはコーヒーショップに行く楽しむが、低炭水化物とケトスターバックスの飲み物（と食べ物を持っている方法を見つけたい場合！）、これはあなたのためです。

      あなたは低炭水化物を行くか、あなたの食事から砂糖をカットしているという理由だけでスターバックスからお気に入りの飲み物をスキップしないでください。

      低炭水化物のStarbucksの選択を発注する沢山の方法があるまた更にあなた専有物を作る。

      健康的なスターバックスに触発されたレシピのアイデアのために上記のスライドショーをめくる、またはコーヒーハウスで注文するときの最良のオプ

      スターバックスで低炭水化物ドリンクを注文する方法

      健康的なスターバックスのドリンクは、特に砂糖を避けている場合、挑戦することがで 追加の砂糖とシロップをスキップすることは明らかですが、他の場所にも隠された砂糖があります。

      スキムミルクを要求することで低カロリーのオプションを見つけることは可能ですが、このように砂糖を避けることはできません。 牛乳には、ラクトース（カップあたり約12グラム）と呼ばれる砂糖の種類があります。

      食料品店では、砂糖をカットしようとする人々は、多くの場合、アーモンドやココナッツミルク、あるいは大豆を購入し、そのすべてが無糖の品種で来る。 残念ながら、スターバックスが使用する種類はすべて砂糖を追加しました。 ココナッツミルクに酪農場のミルク（コップごとの18グラム）よりさらに多くのcarbsがあり、アーモンドのミルクにほとんど同じ量（コップごとの11グラム）が

      だから、どのようにスターバックスで無糖、低炭水化物ドリンクを注文するのですか？ 程度に、それは好み、carbsおよびカロリー間のトレードオフである。 いくつかのオプションがあります：

      1. ブラックコーヒーを注文します。 これは最も軽く、最も簡単なオプションです。 スターバックスは、優れた品質のコーヒー豆とマシンを持っているので、あなたも牛乳を見逃すことは
      2. 重いホイップクリームをお願いします。 重いホイップクリームは、少なくとも36％の乳脂肪を持っています。 各大さじは、0.4グラムの炭水化物と砂糖の0グラムを持っています。 それはおいしい味と少しは長い道のりを行く！ ちょうどあなたのコーヒー、カプチーノ、またはラテを作るとき重いホイップクリームのためにそれらを求める。
      3. 半分を使用します&&半分を試してみてください。 それは半分のクリームと半分の全乳です。 それはまだ非常に合理的である大さじあたり0.6グラムでわずかに高い炭水化物を持っています。 あなたがケトダイエットをしていないし、カロリーを少し節約したい場合、これは素晴らしい選択肢です。
      4. 無糖シロップを要求します。 Starbucksの砂糖なしのシロップは防腐剤および人工的な味となされる、従ってこの選択は理想的ではない。 しかし、それは実際に風味を付けられたコーヒー飲み物を逃せば時折良い場合もある。 砂糖を含まないフレーバーは、バニラ、キャラメル、シナモンドルチェ、ヘーゼルナッツ、ペパーミント（季節）です。 砂糖を含まないものでさえ、実際には砂糖の一種であるマルトデキストリンが添加されているので、シロップのポンプを一つだけお願いします。
      5. コーヒー vsラテvsカプチーノ。 上記の選択を使用すれば、これらの3つの飲み物のタイプのうちのどれかが低炭水化物および砂糖なしのStarbucksの飲み物に作ることができる。 クリームまたは半分のスプラッシュだけでコーヒー&半分は、カロリーと炭水化物が最も少ない、最も軽いオプションになります。 ラテは炭水化物とカロリーの中で最もクリーミーで最高になり、カプチーノはその間のどこかになります。 あなたは限り、あなたは無糖ではない任意のシロップをスキップし、ホイップクリームを避けるように、同様に他の飲み物を変換するように依頼す

      低炭水化物スターバックスの食品のオプション

      残念ながら、スターバックスの低炭水化物食品は飲み物よりもさらに挑戦的です。 同社は最近、健康的な食品のオプションを提示しようとしているが、それらのほとんどはまだ炭水化物で満たされています。私は他の場所で食べることを好むし、私がそこにいるときに低炭水化物のスターバックスの飲み物を得ることを好む。

      明らかに、すべての焼き菓子は砂糖と小麦粉で満たされています。あなたはスターバックスで食べなければならず、低炭水化物のオプションのために必死である場合は、あなたが得ることができるもののカップルがあ これらはおそらく低炭水化物のStarbucksの食糧のためのあなたの最善の策である。 それは固ゆで卵、チーズ、果物を持っています。 それを低いcarb保ちたいと思えばパンおよび甘いピーナッツバターの広がりをとばす必要がある。

    • Sous vide咬傷。 これらの咬傷は、ケージフリーの卵、チーズ、ベーコンまたは野菜のいずれかで作られています。 彼らは成分中に少量の米澱粉を持っていますが、全体的な炭水化物の数は合理的に低いです。
    • サンドイッチの中を食べる。 このオプションは理想的ではなく、私はパンを捨てることによって食べ物を無駄にするという考えが嫌いです。 しかし、ピンチでそれは行います。 サンドイッチか覆いを発注しなさい;パンなしであなたのためのそれを熱するようにそれらに単に頼むか、またはそれらがそれをしなければちょうどあなた自身を離れてパンを取りなさい。 あなたが本当に砂糖を避けたい場合は、サンドイッチやラップはそれに任意の甘くドレッシングやソースが付属していないことを確認してくださ 朝食サンドイッチは、マヨとのものがあるように、その点で最も安全な賭けです。

      • 低炭水化物スターバックスの飲み物のための自家製のレシピ&食品

      あなたは、低炭水化物スターバックスの飲み物や食べ物を注文する方法を把握しようとするよりもさらに優れているものを知っていますか？ 誘惑を避け、あなた自身を作る！

      おいしい無糖コーヒードリンク、紅茶、スコーン、クッキーを自分で準備するのは難しいことではありません。 これらのレシピはシンプルで、同じように良い味です。あなたはあなたのコーヒーの修正が必要な次の時間のためにこれを保存したいと思うつもりです！

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