共通の母乳育児の神話

母乳育児は、あなたが食べることができるものと食べることができないものを心配することな しかし、運がそれを持っているように、立ち入り禁止であると考えられる多くの食品は、母乳育児中に実際に食べても安全です。 母乳育児中に避けるべき食品についての最も一般的な神話のいくつかは次のとおりです。

神話：”ガス状の食べ物”を食べると、赤ちゃんに痛みを伴うガスが与えられます。

神話：”ガス状の食べ物”を食べると、赤ちゃんに痛みを伴うガスが与えられます。ブロッコリー、キャベツ、豆のような食品はあなたにガスを与えるかもしれませんが、彼らはあなたが消費している他の食品よりももうあなたの赤ちゃ 母乳は、胃や消化管にあるものではなく、母親の血流に入るものから作られています。 そして、ガスは血液中に通過しません。

神話：辛い食べ物は牛乳の味に影響を与え、赤ちゃんのおなかを悩ますことがあります。

スパイスを含む食品の範囲を食べることは、うまくいけば、将来的には彼または彼女のより冒険的な食べる人を作る、新しい味にあなたの赤ちゃ メキシコやインドなどの国では、授乳中の母親は、赤ちゃんのおなかに悪影響を与えずに、非常にスパイスの効いた食事を食べ続けています。 La Leche Leagueは、赤ちゃんがgarlickyだったときにさらに多くの牛乳を消費したことを示す研究を報告しました（Menella and Beauchamp1991）。 だから、いくつかのスパイシーなカレーを楽しむこと自由に感じます。神話：12ヶ月未満の乳児でボツリヌス中毒につながることができますボツリヌス中毒胞子を含むことができる蜂蜜を食べます。

神話：ボツリヌス中毒

これの一部は真です。 幼児の腸はまだ完全には発達していないため、胞子によって産生される毒素に対抗するのに十分な酸が含まれていません。 しかし、良いニュースは、ママが摂取したボツリヌス菌の胞子は、完全に発達した腸で殺されるということです。 だからありがたいことに、それらの胞子は血流や母乳にそれを作ることはありません。

それぞれの赤ちゃんはユニークで、様々な食べ物とは違った反応をします。

授乳中のお母さんは、食べ物に明らかな反応がない限り、好きなものを食べ続けることができます。 食物反応のいくつかの一般的な症状には、逆流、渋滞、鼻水、蕁麻疹および発疹のために明白な不快感および泣き声で目を覚ますことが含まれる。 平均して、食べ物が母乳に到達するまでに4–6時間かかるので、食べ物関連の反応を探しているときはそれを覚えておいてください。

果物や野菜は母乳育児の食事の重要な部分です。 あなたの赤ちゃんのガスを与えることを心配しているので、一つまたは二つに自分自身を制限しないでください–チャンスはそれがそれを引き起こ 栄養価の高い食事を食べて、人気の信念に反して、運動はあなたの母乳が酸っぱいことはありませんので、ジムでいくつかの新しいママのストレスを

Jacquelineは、母親と母親が健康で幸せになるのを助けることに専念するホリスティック健康カウンセラーです。 より多くの情報のためにまたは彼女のblogの訪問を読むためwww.jbholistic.com.