双極性障害の高値と安値

双極性障害は浮き沈みに満ちています。 この精神疾患の古典的な症状は、重度のうつ病から非常に高いエネルギー感への気分のむらです。 気分の変化に対処するのは難しいです。 各フェーズの警告サインを知ることが役立ちます。 また、右の処置を得ることはあなたの気分を滑らかにし、あなたの状態を制御するのを助けることができる。

双極性障害には三つのタイプがあります: 双極性I障害、双極性II障害、および気分循環障害。 症状はそれぞれ少し異なります。 すべての3つは、高値と安値の両方を持っています。 双極性障害の”アップ”または高い気分のむらは、躁病または躁病エピソードと呼ばれています。

双極性障害の”アップ”または高い気分のむらは、躁病または躁病エピソードと呼ばれています。 あなたは非常に満足し、自信を持って肯定的に感じます。 あなたの心は競争し、考えることを止めることができない。 注意を払うのに問題があるかもしれません。 あなたはあまり眠るかもしれませんが、まだたくさんのエネルギーを持っています。 また、害を引き起こす可能性のある貧しい選択をすることができます。 あなたは積極的に行動したり、他の人に向かって不機嫌に感じるかもしれません。 時には、そこにないものを見たり聞いたりすることがあります。

うつ病のエピソードは、躁病の高さの反対です。 これらの低い時の間に、非常に悲しいか否定的に感じるかもしれない。 あなたは不安を感じるかもしれません。 あなたは何も気にしないかもしれません。 あなたは怒っているか、非常に心配しているかもしれません。 あなたは少しのエネルギーを持っているし、すべての時間をスリープ状態にしたいことがあります。 あなたは通常よりも多かれ少なかれ食べることができます。 あなたはあなたの友人を避けることができます。 何もあなたを幸せにしていないようです。 何人かの人々は彼らの体が苦痛、痛むことが分る。 深刻な不況のエピソードの間にあなた自身に害を与えるか、または殺すことについて考えるかもしれない。 時には、躁病とうつ病の症状が同時に現れることがあります。

あなたは落ち込んで感じるかもしれませんが、また、多くのエネルギーを持っており、神経質に感じることがあります。 これは混合状態と呼ばれます。 あなたはあなたの双極性障害の高値と安値を管理するために薬が必要になります。

双極性障害の高値と安値を管理するために薬が必要になります。 いくつかの薬はあなたの気分を助けることができます。 これらは気分安定剤として知られています。 あなたは、低エピソードを緩和するために抗うつ薬が必要な場合があります。 あなたは、高いエピソードを管理するために抗精神病薬が必要な場合があります。 人々はしばしば最高の彼らの双極性障害を制御するために薬の組み合わせを必要とします。

これのもう一つの名前は心理療法です。 これは、多くの場合、双極性障害を管理するために薬と一緒に使用されています。 療法を使用すると、あなたの高低の症状に対処する方法を学びます。 また、あなたの障害についての詳細を学び、どのように高または低相の兆候を認識します。

アルコールと薬物の使用は双極性障害を悪化させます。 あなたの治療の一部は、あなたが持っている任意の薬物乱用の問題のための助けを得ることを含むことができます。 あなたはおそらくあなたの人生の残りのために薬を服用する必要があります。

しかし、あなたが取るものは、あなたの高値と安値が制御された後に変更される可能性があります。 それは戻ってくるから症状を維持するために、あなたのメンテナンス計画に従うことが重要です。

双極性障害と一緒に暮らすことは困難です。 それはあなたの障害について学び、あなたの高値と安値をトリガするものを把握するのに役立ちます。 その後、ストレス、睡眠不足、またはアルコールのようなこれらのトリガーを避けるための措置を講じることができます。 健康的な食べ物を食べることによって自分の世話をします。 毎日いくつかの運動を取得します。 毎晩たくさんの睡眠を取得します。 あなたのストレスを管理するために瞑想やヨガのような活動を試してみてください。 双極性障害を持つ人々のためのサポートグループに参加することも役立つかもしれません。

これは、あなたが同じ高値と安値で苦労して他の人と接続することができます。 あなたはお互いが双極性障害でより良く生きる方法を学ぶのを助けることができます。 お住まいの地域のサポートグループについてのあなたの精神科医やセラピストに依頼してください。