妊娠中に左側に寝ることはそれほど重要ではありませんが、study

私たちは皆、寝るのが好きな位置を持っていますよね？ しかし、あなたがあなたの中に小さな小さなものを収容しているとき、それも変わります。 赤ちゃんはあなたが眠る方法を決定します！

長い間、妊娠中のお母さんは、左側で寝ることが重要であると信じてきました。 いくつかのために、それは腹の延長圧力の背部を傷つけないで眠るために最も快適な位置として働きます。
女性はまた、通常、血管が重い子宮によって圧縮される可能性があるため、妊娠中に背中や胃の上で寝ることを避けることをお勧めします。 これは赤ん坊が限られた血の流れを得、低体重であることができることを意味する。

しかし、すべてがまったく真ではないかもしれません。 新しい研究によると、左側で寝ることはそれほど役に立ちません。 実際には、最初の学期中の睡眠の位置は、実際にはどのような方法で九ヶ月の妊娠期間に影響を与えません。
この研究
ユタ大学で行われた新しい研究では、妊娠中に寝る位置が赤ちゃんの健康に重要ではなく、影響を与えないことが示唆されています。 同じことについて、この研究に取り組んでいる研究者は、6ヶ月間（または30週間の妊娠期間）の周りにほぼ9000女性の睡眠パターンを観察しました。

睡眠の位置はかなり厳密に助言され、赤ちゃんが本質的な手足や筋肉を開発する最初の5-6ヶ月でに注意を払っているので、研究では、妊娠30週
結果は、死産、高血圧障害、または彼または彼女の妊娠期間のための小さな赤ちゃんを持つことを含む有害な妊娠転帰の数の観点から分析されました。
右側または背中で寝ることを選んだ女性は、左側で寝る女性よりも高血圧、死産、小さな赤ちゃんなどの重篤な合併症を起こす可能性が低いことが
専門家の一人は、”私たちは、妊娠30週を通じて、異なる睡眠の位置が安全であることを女性に安心させることができます。”
研究の結果は、背中に寝たり、夜の間に位置を変更することによって赤ちゃんを傷つける心配妊娠中の女性のための疑問を解決するのに役立ちま あなたが快適に見つける右か位置の睡眠は赤ん坊の健康に深刻な脅威か複雑化を提起しません。