幼児のための麻のミルク対オート麦のミルク

あなたの幼児がアレルギーのために牛乳を飲むことができないか、または菜食主義の食事に続き、酪農場を消費しないので、麻のミルクまたはオート麦のミルクのようなあまり知られていないミルクの代理を考慮するかもしれません。 オート麦のミルクおよび麻のミルクに両方不利な点および利点があるが、どちらかは幼児のための健康な代わりとなるミルクとして役立つこ

植物ベースのミルク代用品を使用する目的

麻とオート麦のミルクは、あなたの幼児が牛乳の代わりに消費することができる飲むことがで 麻またはオート麦のミルクとの代わりにアレルギーの友好的であることを含むいくつかの利点が、ある。 いくつかのケースでは、製造業者は、グルテンを含む大麦などの穀物をオート麦ミルクに加えることを選択する。 あなたはグルテンを避けるために探しているのであれば、成分を読む必要があります。

麻のミルク

幼児のための非乳製品の食事

麻のミルクは粉砕された麻の種から作られており、幼児が飲むのに安全です。 強化された麻のミルクはコップごとの428ミリグラムが付いている牛乳より幼児の骨の成長のために必要なより多くのカルシウムを、含んでいる。 麻のミルクはまた必要なオメガ3の脂肪酸、また8オンスガラスの蛋白質の4グラムを供給する。 麻のミルクはコレステロールを含んでいないが、麻のミルクのカロリーのおよそ3%は飽和させた脂肪から来る。

オート麦ミルク

その穏やかな、わずかに甘い味のために、あなたの幼児は草が茂った味を持っている麻のミルクよりオート麦ミルクを好むかもし この代替ミルクには、大麦や玄米などの他の穀物が含まれている可能性があります。 オート麦のミルクは食餌療法繊維および麻のミルク、サービングごとの4グラムと蛋白質のほぼ同量を供給する。 しかしオート麦のミルクは自然により多くの砂糖を含み、他の代わりとなるミルクよりカロリーで高い。 あなたの幼児のカロリー摂取量を増やそうとしている場合、これは利点かもしれませんが、砂糖の摂取量が懸念されている場合は、代わりに麻のミルク オート麦ミルクはカルシウムフリーですが、製造業者はしばしば処理後にそれを追加します。

短所

幼児は甘いアシドフィルスミルクを飲むべきですか？

麻の牛乳は輸入する必要があるため、高価です。 管理栄養士Monica Reinagelによると、すべての代替ミルクの欠点の1つは、風味を改善するために追加の砂糖に加えて、幼児が必要としない追加の塩が含まれてい