心房細動の回避

健康な体重やその他の生活習慣を維持することは、この一般的な心律動障害を防ぐ

心房細動の試合中、あなたの心は非常に急速に鼓動するかもしれません、それはあなたの胸 一般的にafibとして知られている、この心臓のリズムの問題は、あなたが息と立ちくらみを残すことができます—または全く症状を引き起こ 65歳以上の人の約9％がafibを持っており、脳卒中やその他の心臓関連の問題のリスクが高まります。 しかし、afibを発症する確率を下げる方法、またはすでに症状がある場合はその影響を軽減する方法があります。あなたが取ることができる最も重要なステップは、健康的な体重を達成し、維持することです。

あなたの負荷を軽減する

はるかに、あなた 「太りすぎの人は健康な体重の人よりもafibのリスクが高いことを示す複数の研究からの良い証拠があります」とハーバード大学の医学博士は言います。 クリスティン-アルバート、ブリガム-アンド-ウィメンズ病院の不整脈予防センターの元ディレクター。 太りすぎの人は20％から25％高いリスクがありますが、肥満の人（ボディマス指数、またはBMI、30以上）は60％高いリスクがあります。