性的疲労：症状と回復

性的疲労は、一目で多くの人には見えない問題の一種です。これには複数の理由があります（どれも科学的に証明されていませんが、それが理論化できる理由です）。

これには複数の理由があります。

私の意見では、多くの人々が性的疲労（低性欲と動機/先延ばしの問題を含む症状）の結果に苦しんで長時間を過ごす主な理由は、誰もが一般集団に交尾（またほとんどの人は、頻繁に性的に活発であることは実際には健康であると信じています。

性的疲労を解決する方法

ほとんどの人は、性的に活発であることは、実際には健康であると信じています。 はい、性的に活発であることは、すべての良いことと同様に、最も重要であり、人生の主な喜びの一つですが、適度に行う必要があります。

さらに、あなたが回復を必要としている場合–単にあなたのオナニーとセックスの量を緩和するだけでは、あなたの症状を治すのに十分ではないかもしれません。

それについて考えてみてください–あなたは数週間を費やしてきた場合、性欲を持っていないのポイントに自分自身を疲れていない場合は、一日一回に性/自慰行為の量を減らすことはあなたの問題を解決するために起こっていると思いますか？

性的疲労の症状

性的疲労は「永続的な再発」とも呼ばれます。”

再発はNoFapコミュニティで使用される用語であり、誰かがしばらく棄権した後にポルノを自慰行為や視聴しようとすると何が起こるかです。再発は、おそらくNoFapをやっている人に起こりうる最悪のことの一つです。

再発は、おそらくNoFapをやっている人に起こりうる最悪のことの一つです。

今、誰かが日常的にポルノに再発することを想像してみてください–それはポルノを見ることの病気を知っている人にとって絶対的な最悪のシナこのウェブサイトを読んでいるほとんどの人は同じ症状を持っています

私は日常的にアンチドパミンに関する記事を書くそれは、PMOマンネリに終わるほとんどの人が彼らの人生の道を彼らの前にレイアウトしているからです。

それはあなたの人生の道を持っています。

おそらく、あなたに起こった悪いものの90％が予防可能な原因のためにしました。

私たちはすべての私たちのレベルのいくつかの点で落ちてきたし、私たちは孤独、劣等感（力の欠如&強さ）、不安や混乱（明確な目標を持っていないため、”たくさんのお金を稼ぐ”ことは目標ではありません）の二次的な感情と戦うために私たちの心の中に心理的習慣を構築してきたので、性的疲労の合併症を感じました。

そういうわけで、性的疲労に関する記事は、孤独や女の子と話す方法に関する記事につながる可能性があり、これらの記事の3つはすべて理にかなっており、相互接続されています。 あなたの問題はあなたが8歳のときに始まりました。

あなたはちょうどそれらを修正するためのツールを持っていませんでした–今まで、インターネットの格言とあなたのような人を助けるためにここにそして、ここに別のことがあります：

私は症状のリストを書くのを忘れました。 これらは行うことができます：

• 低性欲
• 異性に魅力がない
• 人生への関心の欠如
• 成長していない/成熟に達する
• 強さを失う
• 一般的な無気力

性的疲労回復: 治療&治療

上の画像は宇宙時代の病院ですが、あなたが行く場所の病院は必要ありません。あなたが上記の症状のリストを自分でクリアするために必要なのは、数週間のために自慰行為を冷やして止めることを学ぶことだけです。

あなたがこれを行うことができますより多くの時間は、より良いあなたがするつもりです。ここにあなたの性の枯渇の回復を後押しする概念および技術のいくつかはある。

:

• 精液の保持に従事

私は優れた、そしておそらくウェブ上の精液の保持に関する最長の記事を書いてきました。 それをチェックアウトしてください。要するに：精液の保持は、ハードモードでNoFapを行うことの絶対的な頂点です。

精液の保持がNoFapをする最も困難な方法である場合もある間、私はこのプログラムからほとんどの利点をそのように得、なお、時間を最少の時間を取る

気分を良くするために3年間NoFapをしなければならない人は、ソフトコアが”通常の”ポルノほど悪くないと自分自身に伝えながら、ソフトコアのポルノを”エッジ”または見ようとする人たちです。

• Do NoFap

このウェブサイト全体はNoFapに関するものです–記事やカテゴリにジャンプして、NoFapの旅に役立つ豊富な情報を見つけることができます。

• 性的疲労を治療することができます

あなたがNoFapにコミットすればするほど、性的疲労の症状からあなたの体を楽

• 高いテストステロンのレベルは助けることができます

あなたのテストステロンのレベルを高めるために

あまりにも多くの射精の主な負の影響の一つは、プロラクチンの上昇と体内のテストステロンレベルの低下です。

7日間自慰行為をしないと、テストステロンレベルが45.7％上昇することが証明されています。

• 不安はオナニーと性的疲労につながります

不安はオナニーの主要な原因の一つです。 オーガズムに達することは体にストレス緩和効果をもたらすことができることはよく知られている事実です。 あなたはNoFapをやって簡単に時間を持っているしたい場合は、できるだけストレスや不安のないようにしてみてください。

おそらく、いくつかの健康的な野外活動に従事するためにあなたの自由な時間を使用すると、より良いストレスリリーフすることができます。 運動（特に重量挙げ）も良い抗不安ツールです。P>

性的疲労の質問と回答：

性的疲労の回復時間は何ですか？

性的疲労の最小回復時間は、軽い場合には7日間です。

中程度の性的疲労の場合、回復時間は七日から十四日の間を期待することができます。

極端な場合、性的疲労のすべての影響を治すためには、最大21日または3週間かかることがあります。

性的疲労サプリメントはありますか？はい、性的疲労からすぐに回復するのに役立つ特定のサプリメントがあります。

ほとんどの障害や医学的問題を治すことができるハーブはありませんが、過剰な量の射精は体に多くの微量ミネラルを失う原因となります。

そのため、これらのミネラルを補給することで、健康を改善し、性的疲労の症状をより深刻にすることができます。

自然に性的疲労を治療するための最良の回復サプリメントは次のようになります:

亜鉛サプリメント

亜鉛は最も重要な男性指向の微量ミネラルです。 亜鉛が不足していると、テストステロンのレベルを下げ、疲労感を引き起こす可能性があります。

銅サプリメント

銅はオナニーで失われることはありませんが、体内の亜鉛-銅バランスは非常に重要なので、亜鉛サプリメントを服用しているときに銅を含む食べ物を食べたいのです。 男性は熱心な銅の補足か丸薬を必要としません。

銅を含む食品は、ナッツ、ジャガイモ、豆、貝、カキ、および臓器の肉です。あなたは鉄ではなく、錠剤の形で含まれている食品を食べることによってそれを得る方が良いですが、鉄は、回復サプリメントとしても良いです。

ほとんどの緑豊かな緑の野菜には鉄が含まれています。性的疲労を逆転させることはできますか？

はい、適切な治療ルーチンに従えば、性的疲労の症状を逆転させることができます。

それは性的疲労を逆転させることになると性的禁欲が最も重要なことです。

あなたができる最善のことは、それが大規模にあなたの回復時間をスピードアップするために起こっているように、離れてオルガスムや射精の任意の種類から数週間かかることです。

第二の最も重要なことは、（非常にオプションですが）自然回復サプリメントを取ることです。 きれいな、釣り合った食事療法を食べるほとんどの健康な人のために、補足は必要とされることを行っていない。副腎疲労はどうですか？

Wikipediaによると、副腎疲労は疑似科学的な用語であり、それが存在するという科学的証拠はなく、少なくともほとんどの人が想像する方法ではありません。

過度の性行為がホルモンや副腎にさまざまな問題を引き起こす可能性が高いですが、回復時間と治療はホメオパシーの開業医がそれを思わせるほど複雑ではありません。 健康的に生きて、ポルノに自慰行為をしないで、十分な睡眠をとり、適度な量のカフェイン含有飲料を飲むことは、わずか数日で副腎機能を回復するのに十分になるでしょう。

一日三杯のコーヒーを飲むことをお勧めします。 それ以上に、不眠症のような副腎疲労関連の問題を引き起こす可能性があります。性的疲労と性的疲労は同じことですか？

はい、性的疲労と性的疲労は同じものです–用語だけが異なっています。

はい、性的疲労と性的疲労は同じものです。

はい、性的疲労と性的疲労性的疲労は、性的疲労よりも短期的であると聞こえるかもしれません。

性的疲労は、性的疲労よりも短期的であると聞こえるかもしれません。 彼は同じ日にセックスを複数回持っている場合、おそらく人は性的疲労を経験することができます,性的疲労は、性的活動の長期後に起こる何かのよ性的疲労はポルノの再起動で治すことができますか？

はい、ポルノの再起動は、性的疲労からの回復の主要な部分です。

はい、ポルノの再起動は、性的疲労からの回復の主要な部分です。ポルノの再起動は90日間のNoFapチャレンジの一部であり、その期間にポルノを見たり自慰行為をすることは許可されていないことを意味します。

ポルノなしで自慰行為をする人もいますが、それはあなたの性的疲労を治すために働くかもしれませんが、回復時間は長くなるでしょう。性的疲労は不眠症を引き起こす可能性がありますか？

はい、性的疲労は不眠症やその他の関連する問題を引き起こす可能性があります。

はい、性的疲労は不眠症やその他の関連する問題を引あなたの体にストレスを引き起こすものは、不眠症を引き起こす可能性があります。

炎症は深刻なものです。 重量挙げのような良い習慣でさえ、過剰に行われたときにストレス、不眠症、および炎症を引き起こす可能性があります。性的疲労は肉体的な痛みを引き起こす可能性がありますか？

骨盤の痛みおよび他の関連する身体的痛みは、しばしば女性によって感じられる。

骨盤の痛みおよび他の関連する身体的痛みは、女性によ 性交を持っているとき男性は通常、任意の物理的な痛みを持っていません。ほとんどの証拠は、性的疲労が肉体的な痛みを引き起こすべきではないことを指摘している。

唯一の可能なシナリオは、過度の刺激による性器の感受性の喪失である。 もう一つの問題は、”死のグリップを持つこと”とも呼ばれる荒いオナニーです。”それは陰茎の繊細な肌に損傷を与える可能性があり、セックスをしている間に痛みにつながる可能性があります。自慰行為をしないことは、これらの問題のすべてを治すために起こっています。

生殖器の皮膚の若返りは、すべてのオナニー活動を停止してから三日後にすぐに起こる可能性があります。性的疲労はドーパミンレベルに影響を与えることができますか？

はい、すべての射精は、ドーパミンやセロトニンを含む脳内の様々な化学物質を産生します。

はい、すべての射精は、ドーパミンやセロトニンを含む脳内の様々な化学物質を産生します。 それはあなたがパートナーとのセックスを持っているか、孤独なオナニーをするかどうかは関係ありません、セックスのすべてのタイプは、ドーパミン健康であるためには、健康で自然なことをするときにドーパミンの多くを放出したいと思っています。

健康で自然なことをするときは、ドーパミンの多くを放出したいと思っています。

人工的な刺激および薬剤によって解放されるほとんどのドーパミンはより多くの常習指向の問題を持っていることの方に導く行っています。性的疲労を治療するための最良の食事は何ですか？

性的疲労は悪い食事をすることによって引き起こされるものではありませんが、より良い種類の食べ物を食べることは、あなたをより健康的で強より多くの野菜、果物、肉、健康的な脂肪（魚のような）を食べることは、あなたの健康を改善する上で最大の影響を与えるでしょう。

すべてのテストステロン後押しの食糧はあなたのエネルギー準位に対する肯定的な効果をもたらすことができます従ってこのトピックをより深く性的疲労は不安につながることができますか？

はい、性的疲労は不安につながります。

あなたが弱く感じさせるものは、ストレスがモチベーションと自信のキラーであるため、不安につながるでしょう。

物事をさらに複雑にするために、ポルノに自慰行為をすると、人は社会不安に苦しみ、他のすべての不安関連の問題の大きさを増加させるでしょう。不安とポルノの間に相関関係がある理由は、ポルノはあなたがあなたの周りの人々の非現実的な要求を持っていると同時に、あなたを断定的にしな断定的でないことは、他の人があなたをあまりうまく扱わないようにするので、それは悪い組み合わせです。

それは悪い組み合わせです。

ポルノを見ることはまた、あなたがフェチを開発し、奇妙なフェチは、それが困難に適切にそれらを満たすことができるようにしようとしているパートナーを持っていることができます。性的疲労が亜鉛欠乏症を引き起こす可能性があるのは本当ですか？

はい、亜鉛が最も重要であることで、各射精で失われているビタミンやミネラルの数百人があります。精液はあなたの血で見つけられる集中より100倍以上である場合もある亜鉛集中を持つことができます。

精液はあなたの血で見つけられる集中