明確なにきび高速を助けることができるにきびのための13のホーム救済

あなたはにきび それは私達全員に起こった;アクネははるかに彼らの生命のある時点で人々のおよそ85%に影響を与える共通の皮膚の状態である。 良いニュースは、それが非常に一般的なので、何百もの治療オプションがあるということです-カジュアルなバンプのためのスポット治療から慢性吹き出物のためのより強烈な処方レジメンまで。効果的ですが、これらのより伝統的な治療法の多くは、刺激（乾燥や感受性だけでなく）のような刺激性の副作用を持つことができます。

効果的です。

最初の場所でそれらを得ることの問題もあります。 あなたの信頼できるにきびクリームのために到達し、チューブが空の場合は、新しいzit zapping製品を拾うために店に行くことができないか、オンラインで注文した あなたが行うことができますいくつかのものがまだあります—それはホーム救済が入ってくる場所です。にきびやにきび治療のためのホーム救済は、より伝統的な製品が行うのと同じ成分の多くに依存しています,彼らはちょうど他の形で来ます,食品や植物 あなたが通常あなたの口に置くあなたの表面に何かを置くとき心に留めておくべき最も重要な事はこれらの事が多くの年(時々世紀)のために逸話的に 「効果的であることが証明されているという証拠が必要です」と、Spring Street DermatologyのMDであるdermatologist Nikhil Dhingraは述べています。 そして調査された治療は、プロセス他のより目標とされた処置より遅いかもしれません。 “彼らは薬に比べて奇跡になるつもりはありませんが、あなたがあちこちで何かを必要とするならば”彼らは大丈夫です、と彼は言います。

歯磨き粉はにきびに良いですか？ちょうど従来のアクネの処置のように、ないすべての家の治療は作成された同輩である。

ポイントのケース：歯磨き粉。 あなたはzitに歯磨き粉を置くことが速くそれを乾燥させることを聞いたことがあるかもしれませんが、それは古い妻の物語です。 “歯磨き粉は、抗微生物特性を有するトリクロサンと呼ばれる成分を含有するために使用され、”皮膚科医ジョシュアZeichner、MD、化粧品および臨床研究、マウントシナイの皮膚科のディレクターは述べています。 “この成分は、しかし、それは刺激の比較的一般的な原因であるため、ほとんどの歯磨き粉から除去されています。”歯磨き粉には発泡剤も含まれており、時には過酸化水素のような美白成分も含まれており、皮膚をさらに刺激する可能性があります。 効果的な家庭の救済は、それの多くを引き起こすのではなく、にきびの炎症を落ち着かせるために働くはずです。

油はどうですか？あなたはDIYのスキンケアをグーグル起動すると、あなたは通常、アボカドやココナッツのような油についての話の多くを参照してください。

そしてこれらのオイルが他のシナリオの皮の利点を有することができる間、アクネを扱うことを試みるときDhingra先生はそれらの明確な操縦を推薦する。 “私はちょうど火に燃料を追加していたオリーブオイルやココナッツオイルマスクをやっている患者が入って来ていた、”彼は言います。 “それは実際には毛穴に余分なオイルを追加するだけで、より多くの吹き出物につながります。”最も効果的なにきび治療は、いくつかの油を削除するだけでなく、吹き出物につながることができます標的細菌や炎症に動作します。

ちょうど従来のアクネの処置のように、家の治療を使用して忍耐を要求する。 あなたはジムでクランチの一つのセットを行うと、右、六つのパックで出て行くことを期待していませんか？ 同じはskincare、特にアクネ問題のために行く。 結果を見るために一貫して処置を使用し、”あなたの丘疹が二から四週間に改良しなければ、板証明されたdermatologistとの訪問を予定しなさい”、Zeichner先生は言う。

にきびのための家庭での救済策を試してみるのは簡単です：歯磨き粉を下に置き、代わりにこれらのいずれかを試してみてください。

にきびのための最高の家庭薬

アスピリン

「粉砕されたアスピリンがにきびを助けるかもしれないことを示唆するデー それは熱望が従来のアクネの処置で頻繁に使用される”サリチル酸へいとこ”である原料を含んでいるのである。 「サリチル酸のように余分な油は取り除かれませんが、炎症を鎮めるのに役立ちます。”スポット治療として使用するには、アスピリンの錠剤または二つを粉砕し、ペーストを形成するために水と混合します。 それからあなたが攻撃している丘疹に点の処置としてそれを適用して下さい。

マヌカハニー

蜂蜜、特にマヌカハニーは、”皮膚保護と抗菌の両方の利点を持っています”とZeichner博士は言います。 “それはアクネ引き起こす細菌の低レベルを助け、皮の発火をなだめるかもしれません。”それを使用するには、彼はヨーグルトのような別の成分にそれを追加することをお勧めします、またはあなたはスポット治療としてにきびにまっすぐ それを控えめに使用し、あなたの完全な表面にそれを汚さないで下さい。 「それはあなたを粘着性のままにします」と彼は言います。

ティーツリーオイル

ティーツリーオイルは、実際には、より強力な過酸化ベンゾイルと同様に、その天然の抗菌および抗炎症特性のために研究され あなたはしばしばこの正確な理由のために、より伝統的なスキンケアの成分としてそれを見つけることさえできます。 しかし、その純粋な形のティーツリーオイルは、皮膚に過酷で刺激することがあります。 代わりに、水やホホバ油のようなキャリアオイルでそれを和らげ、スポット治療としてあなたのにきびにそれを軽くたたきます。

Witch Hazel

この超伝統的な成分は、抗菌性と抗炎症性を証明しているタンニンの高レベルのために、トナーのようなスキンケア製品によく現れます。 トナーとして使用されたとき、マンサクは細菌と戦い、皮の発火を減らすのを助けることができましたり、また多分治療を促進します。 あなたの表面を洗浄した後マンサクのトナーが付いている綿球かパッドをぬらし、あなたの皮に強打して下さい。

アップルサイダー酢

マンサクのように、アップルサイダー酢は抗菌性と抗炎症性を持ち、顔を洗った後のトナーとして最もよく使用されます。 “半分と半分を水で希釈し、綿のボールでそれを適用します”とZeichner博士は言います。 リンゴ酢を使用するための最大のハードルは、匂いです。 「匂いが気になる場合は、30分後に顔をもう一度洗ってみてください」と彼は言います。

ヒドロコルチゾンクリーム

あなたの台所で発見されたこれらの他の救済のいくつかとは異なり、これはおそらくあなたの救急箱にあります。 皮膚科医はコルチゾンを規則的に使用し、表面の嚢胞性の丘疹の下でに直接注入します。 市販のヒドロコルチゾンクリームは、特に形成し始めたばかりの吹き出物において、同様の効果を有する可能性があり、ワイス博士は述べている。 「約3日間、1日に2〜3回、にきびの上に少し軽くたたくようにしてから、止めてください」と彼は言います。 それは負の効果を長期的に（それをやり過ぎると、実際にはより多くのにきびを引き起こす可能性があります）を持つことができ、あなたの顔の上にそれを適用することはありませんように、数日よりも長くのためにあなたの顔にそれを使用しないでください。

緑茶

抗酸化物質の高濃度は、緑茶を飲むために健康にするものであり、また、あなたの顔に適用されたときににきびと戦うのに有用なツー これは、可能な抗菌特性を有し、同様に炎症を軽減するのに役立つことが示されています。 いくつかの研究では、それが石油生産を減らすのに役立つことさえ示されています。 それを飲むのではなく、緑茶の鍋を作ってから、クレンジング後に綿パッドで顔に塗布する前に冷やすことができます。炎症を軽減するための「亜鉛サプリメントの背後には多くのデータがあります」と、Spring Street Dermatologyの皮膚科医Robert Finney、MDは述べています。 経口摂取されても、亜鉛はお肌に吹き出物を治療するのに役立つことが示されており、抗炎症能力のおかげで新しいものが形成されるのを防ぐのに フィニー博士によると、一般的に研究されている用量である酸化亜鉛のような元素亜鉛の30ミリグラムを有する錠剤を使用してください。

Aloe Vera

Aloeは、抗炎症性だけでなく、水分含有量が高いため保湿性も高いため、火傷の古典的な家庭薬です。 それはまた、特に敏感肌を持つ人々のために、それに有用なにきび治療になるか、他のスポット治療から乾燥や刺激を得ている、抗菌です。 あなたの表面を洗浄した後、点の処置として丘疹にアロエのゲルの薄い層を加えて下さい。

Greek Yogurt

脂肪質のギリシャのヨーグルトがprobioticsのおかげで燃え上がらせた皮をなだめるのを助けるように働くかもしれ、乳酸のおかげで皮を明るく プラス、”それはアクネのための大きいnoである油性ではない、”先生Dhingraは言う。 具体的にはにきびのために、彼はヨーグルトに少量の水だけでなく、抗炎症特性を知られており、”炎症を起こした吹き出物に役立つことができますウコンのダッシュを追加することにより、マスクを作ることを示唆しています。”

Chamomile

緑茶のように、chamomileにまた苛立たせられた皮をなだめ、制御ブレイクアウトを助けるのを助けることができる炎症抑制の特性があります。 緑茶に似たトナーとして、鍋を醸造し、綿パッドでそれを適用する前にそれを冷却させることによって、またはペーストを作成するために水を追加する前に、ティーバッグのカップルから茶葉を挽くことができます。 それらを冷やすために怒っているにきびのためのスポット治療としてペーストを使用してください。

オメガ3脂肪酸

「オメガ3がにきびを助けることができることを示したいくつかの研究がありました」とフィニー博士は言います。 魚油とあなたの食事療法を補うことは、例えば、アクネをもたらす場合がある全面的な発火を減らすのを助けることができる。 フィニー先生は魚オイルの補足を取るか、または強化されたミルクのようなオメガ3で豊富な食糧を、捜すことを提案する。

ライフスタイルの変化

あなたの肌に置くものとは別に、食事やストレスレベルを変更することは、あなたの肌に本当の影響を与えるこ “ほとんどの日付は処理された砂糖および酪農場のような高いglycemic食糧の後ろにある、”高められたブレイクアウトにつながることができるFinney先生は言う。 圧力が増加するとき上げるコルチゾールのレベルはまた増加された石油生産によるアクネの燃え上がりのために責任を負うべきである場合もあ あなたの食事療法を変え、圧力を、彼言う最小にする方法を見つけることは”アクネを管理する全体方法であることができる。”そして、”傾向があるアクネなら、あなたの表面を一日二回洗浄するべきである”Finneyはノートする。 “あなたはそれを優先する必要があります。