朝にコーヒーの代わりに緑茶を飲む私の経験
私は緑茶でSteemitのロゴを作成しようとしました。コーヒーから緑茶へ
数週間前、私は変更を加えました。 私は私の一日を開始するためにコーヒーの代わりに緑茶に変更しました。 私はコーヒーを飲んだときに私の睡眠に問題があったので、私は緑茶から来るようにカフェインの私の朝の用量を変更しようと思った。 それ以外は、私は緑茶が健康であると思ってawaysました。 それが本当であるかどうか知らない。th>
カフェイン
我々はすべての愛、私はそう思います。..私たちの中には、歩いている死者の中で簡単に機能できるように感じるときに、午前中にそれを必要とする人もいます。 私達の何人かは私達が目を覚ますときほとんど死んで、私達が年齢のために死んでいたように何人かの私達は見る。 しかしカフェインの線量のそのコップの後で私達は極度の人間に回る。
ソース
私はこのgifが私たちに何を示しているのか分かりませんが、ここに行きます。カフェインの致死量はブラックコーヒーの100カップに等しいにもかかわらず、それはまだ私たちの体と心に影響を与えます。
カフェインの致死量は100カップに等しいにもかかわらず、それはまだ私たちの体と心に影響を与えます。 私たちは午前中に目を覚ますとき、体はすでに私たちの体を介してコルチゾール（ストレスホルモン）を撮影し、これは私たちが実際に朝にコーヒーを必要としないことを意味します
何を待ちますか？ 黙れ..上へ.私はそれを必要とする、あなたはちょうど理解していない！これは私が緑茶に変わった主な理由の一つです。
これは私が緑茶に変わった主な理由の一つです。 朝にコーヒーを飲むと、実際に体を不自然にショックに入れているので、代わりに緑茶を飲むことによって、私は体を”より良く、より健康的な”ショックに送あなたが目を覚ますと、ジョーのあなたの朝のカップを作るとき、あなたはまだ一日を通してあなたの体にそれを持っています。
カフェインの半減期
あなたが目を覚ますと、ジョーのあなたの朝のカップを作るとき、あなたはまだ一日を通してあなたの体にそれを持っています。
例：
ユニコーンが200mgのカフェインを含むコーヒーを飲む場合。 ユニコーンはimmidiate効果を感じ、虹の中で飛び回り、イルカに乗って開始します。 この効果は、通常、数時間後に治まるだろう、と彼はリラックスを開始したり、もう少し疲れを感じます。 しかし、ユニコーンは、彼がまだ多くの時間のために彼/彼女の体にカフェインを持っていることを知らない。 カフェインは5時間の半減期を持っているので。 つまり、ユニコーンが正午にコーヒーを飲むと、彼はまだ午後5時に彼の体にユニコーンジュースの100mgを持っていることを意味します。 その後、ユニコーンは通常、一日に複数のコーヒーを飲むことを考慮して、これは本当に彼らの睡眠を混乱させる可能性があります。 かわいそうなユニコーンユニコーンとして、私は眠っている問題を抱えていたので、私はコーヒーから緑茶に変更しようとしました。
誰もがユニコーンはコーヒーを飲むのではなく、乳児からの血を飲むことを知っているので、私はそれが愚かな例だったことを知っています。
コーヒーの代わりに緑茶を飲む私の経験
- より穏やかな
- より良い睡眠
- より多くのエネルギー
- より多くのアラート
- 心のより平和
私は午前中にもっと落ち着いているように感じ、急いでいるようではありません。 コーヒーは通常、私は必要とされなかったペースで物事を行うことになります。 また、私の睡眠は多くのことを改善しました。 私の睡眠が改善されたので、私はまた、より多くのエネルギーを持っています。 通常、私は夜中に少なくとも一度は目を覚ますだろう。 私はもうそれをしない。 それは私が日中より多くのアラートになります。 私はコーヒーを飲んだとき、私は通常、覚醒の同じレベルを維持するために、日中のコーヒーのより多くのカップを必要としました。 この覚醒は私に心の増加された平和を与えた。緑茶はまた、冷たいシャワーと健康的な朝食が含まれています私の朝の習慣で重要なこととなっています。
緑茶は、私の朝の習慣で重要なこととな 
私は緑茶のカップでこの記事を書いて楽しんだ;)
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