簡単に焼いた骨なしポークチョップ

簡単に焼いた骨なしポークチョップ–オーブンでジューシーな骨なしポークチョップを調理する最良の方法。 完全に調理され、簡単な食材と調味料で30分以内に簡単に作ることができます。 Ketoフレンドリー、食事の計画のための完璧な。

私たちは私の家ではかなり頻繁にポークチョップを調理し、私はすでにあなたといくつかの有用でおいしいレシピを共有してきましたポークチョップ、マリネ骨なしポークチョップで焼いて焼いた骨のために、今は時間ですこの焼き骨なしポークチョップのレシピをコレクションに追加します。

パンフライやオーブンベーキングは、彼らが骨であるか骨なしであるかに関係なく、ポークチョップを調理する最も簡単な方法です。

グリルは少しトリッキーかもしれないし、時には乾燥した肉で終わる可能性があります。私はトップ10ポークチョップのレシピと一緒にこの記事であなたとポークチョップのさまざまなカットを議論しました。

今日の骨のないポークチョップオーブンレシピでは、1インチの厚さのポークチョップが必要です。

もちろん、骨のないポークチョップのより薄くて厚いカットを見つけることができます。

あなたはまだ同じレシピを使用することができますが、調理時間は1/2インチのポークチョップのために半分に短縮され、2インチの厚さのポークチョップのために倍増する必要があります。

迅速、楽、健康的な夕食、30分で準備ができて、あなたの好きなおかずやサラダを添えて、また、これらのポークチョップは、食事の計画に最適です。あなたは5日前までにそれらを調理し、気密容器で冷蔵することができます。

あなたはそれらを調理することができます。

ジューシーな骨なしポークチョップを調理するためのヒント：

• 好ましくは、新鮮な、決して冷凍ポークチョップを使用しています。
• 焙煎する前にポークチョップを室温にしてください。 あなたがそれらを調理することを計画する30分前に冷蔵庫からそれらを取り出します。
• ポークチョップの厚さ1/2インチあたり400Fで7分間焼く。 豚肉の内部温度は、肉が安全に食べられるようにするためには145Fである必要があります。
• ポークチョップの骨は、骨なしポークチョップに比べていくつかの余分な調理時間を必要とします。 あなたはボーンインポークチョップを使用している場合は、各1/2インチのための余分な分を追加することができます。
• 肉はいくつかのジュースを解放するので、我々は保存したいと思います、代わりにクッキーシートの壁とベーキングディッシュを使用してください。 このようにして、ジュースの肉のベーキングは湿ったままです。
• ポークチョップの調味料に必要なのは、塩、胡椒、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、パプリカのシンプルなスパイスのブレンドだけです。 調味料でポークチョップをこすると、あなたが時間を持っている場合、それらは少なくとも5分間座ってみましょう。
• 焼いたポークチョップをすぐに切らないでください。 あなたが焼く前に、肉を5分間休ませてください。

オーブンで骨なしポークチョ:

• 骨なしポークチョップ–私は1インチの厚さを使用しました
• 塩-私はヒマラヤ塩を使用しました
• 黒コショウ
• パプリカ
• スモークパプリカ–オプ

  焼く前に、少なくとも30分冷蔵庫から取り出して、骨のないポークチョップを室温にしてください。

  オーブンを400Fに予熱します。

  アルミホイルまたは羊皮紙（オプション）でベーキングシートを並べます。

  小さなボウルに塩、黒コショウ、パプリカ、スモークパプリカ、タマネギパウダーとガーリックパウダーを組み合わせます。

  ポークチョップの両側をスパイスミックスで味付けします。

  ベーキング皿の底にいくつかの油を追加します。

  ベーキングディッシュに骨のないポークチョップを配置します。上にいくつかの油で霧雨。

  肉の内部温度が145Fに達するまで15分間焼く。

  肉を5分間休ませてから、奉仕する。

  

  

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  サービング：4

  ベイクドボーンレスポークチョップ

  準備時間：

  5分

  調理時間:

  15分

  簡単に焼いた骨なしポークチョップ-オーブンでジューシーな骨なしポークチョップを調理するための最良の方法。

  

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  成分

  • 4骨なしポークチョップ—1インチの厚さ
  • 1tspsalt
  • 1tspブラックペッパー
  • 1tspapaprika
  • 1tspsmokedパプリカ-オプション-通常のパプリカまたは両方の組み合わせのみを使用してください
  • 1tsponionパウダー
  • 1tspgarlicパウダー
  • 3tbspoliveまたはグレープシード油

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