自己防衛のための最高の武道は何ですか？ *コンバットグループ

ストリートファイトのための最も効果的な規律

“自己防衛のための最高の武道は何ですか？”これは、異なる武道を比較するときに尋ねられる最も一般的な質問の一つです。 この記事では、より具体的な質問に答えようとします：自己防衛のために学ぶための最も効果的な武道はどれですか？ つまり、どの規律を念頭に置いて通りの戦いを練習するのが最善かもしれないということです。 実用性のために、ムエタイ、西洋ボクシング、ブラジリアン柔術、レスリング、MMAなど、地元のジムで最も頻繁に提供される分野に焦点を当てます。

競争：精神的なコンディショニング

リストされているすべての分野は、実際に競争できるものであることがわかります。 クラヴマガは間違いなく通りの戦いのための最も効果的な規律ですが、あなたは本当にスポーツで競争することはできません。 これは、すなわちを中和するために特別に開発されました。 殺すか、深刻な効率であなたの攻撃者を傷つけます。 これには、最も脆弱なボディポイントをターゲットにしたり、ナイフやオブジェクトを使用したり、完全に無能になるまで相手を攻撃し続けたりする このため、合法的で認可されたKrav Maga競技がない理由は明らかです。

私たちが実際に競争できるスポーツだけを議論している理由は、競争を通じて開発できる精神的なコンディショニングと関係があります。 これは実際に通りの戦いのあなたの最も大きい同盟国であるかもしれない武道の訓練の頻繁に見過ぎた部品である。 真実は、ほとんどの人は、単に物理的な暴力のストレスや物理的な暴力の単なる脅威にさえ条件付けられていないということです。 脳はすぐに戦いや飛行モードにキックします。 たとえ彼らが戦うことを選択したとしても、彼らの思考は感情的で、反応的で、急いで衝動的です。 結果は攻撃または防衛のゼロ指導の知性の肢のパニックにされた混乱である。

これは、ゼロ戦略でパニック状態で反応する人が愚かで臆病であることを意味するものではありません。 彼らの脳は単にそのようなストレスの下で論理的に考えるように調整されていません。 これはなぜ競争の問題とより具体的には、競争の問題を可能にする武道の訓練です。 あなたは一日中技術をドリルし、最も効果的な組み合わせや動きを学ぶことができますが、定期的にあなたを傷つけるしようとしている他の人の実

共通の分野の概要

それでは、上記の各分野を見て、学ぶために最も効果的であるかもしれないのより良いアイデアを取得しようとし この記事では、特定の規律が効果がないか、他の規律よりも少ないことを証明しようとしていないことに注意することが重要です。 それは一般的な分野の簡単な概要であり、彼らが通りの戦いと自己防衛にどのように翻訳されるかです。 P>

ブラジリアン柔術：チョークとホールド

私たちは、ブラジリアン柔術（BJJ）から始めましょう。 BJJはグラップリングベースのスポーツです。 それは地面で始まらないが、それは戦いのほとんどが起こるところである。 それはあなたの対戦相手を提出するために強さやサイズに依存しないので、BJJは素晴らしいです。 チョークおよび把握の使用と共に、これはそれを通りの戦いのために非常に有効にさせる。 しかし、それの中心的な問題は、それが地上戦に焦点を当てているということです。

通りの戦いでは、あなたは地面に行きたくありません。 いつまでも 一つは、コンクリートに取り組むことはレスリングマットの上と同じではなく、それもあなたが周りに転がることができる壊れたガラスや他のものを さらに重要なのは、複数の攻撃者を考慮しています。 あなたが地面にいるとすぐに、別の攻撃者があなたを盲目にするのは簡単すぎます。 あなたは常に、常に、常に状況認識を維持したい：あなたの周りで起こっているすべての光景。 そして、あなたは常に実行するオプションを維持したいと思っています。

レスリング：レバレッジ、テイクダウン、防衛

アドレスへの次の規律はレスリングです。 あなたはBJJで行うレスリングと同じ問題に遭遇します：それは地上ベースです。 議論されたように、あなたは通りの戦いで地面に行きたくありません。 しかし、これは、ストリートファイトに関連して持っている非常に効果的な、汎用性の高いスキルセットとしてレスリングを失格すべきではあ 最も注目すべきは、レバレッジの使用です。 それは常に強さとサイズに依存していないという点でBJJと同様に、一つは投げ、より大きく、より強い相手を提出するためにレバレッジを使用するこ

レスリングの最も注目すべき側面は、テイクダウンとテイクダウン防御でのトレーニングです。 あなたは通りに地面に行きたいことはありませんが、それはあなたの対戦相手がそれを理解することを意味するものではありません。 レスリングと地面に誰かを投げることは、それが物理的な口論へのより一般的な応答であると言うことである打つよりも本能的です。 ストリートシナリオのほとんどの侵略者は訓練されていないため、スキルよりも本能に依存する可能性が高いと仮定するのは安全です。 これについては、記事の後半で詳しく説明します。

西洋のボクシング：範囲、角度、タイミング

打撃に移動し、我々は最初に西洋のボクシングについて説明します。 ボクシングは、武道や戦闘スポーツに興味のある人のために学ぶための信じられないほどの工芸品です。 ボクシングは武器の使用が非常に限られています：両手…より具体的には両手のナックル。 それは逆説的にスポーツでそんなに複雑さを作成するスポーツのシンプルさです。 任意の初めのボクサーは、それが見えるよりも相手と接続することがどのくらい難しいスパーリング彼らの最初の時間の後にあなたを伝えるこ ボクシングの着陸パンチは、範囲、角度、タイミングに大きく依存しています。 他の規律は、ボクシングよりもこれらの良い開発していません。

だから、ボクシングは間違いなく訓練された戦闘機の開発にその場所を持っていますが、その限界を考えると、それは通りの戦いのための最も効 一つの問題は、人間の手は、別の顎や頭にハードパンチを処理するために装備されておらず、簡単に破ることができるということです。 もう一つは、ボクシングにはいくつかのスペース（または前に言及した範囲）が必要であるということです。 あなたはいつも通りの戦いでそれを持つことに頼ることはできません。 攻撃者があなたの上にいて、シャツであなたをつかんで、あなたを壁に押し付けているかもしれません。 ボクシングは、実際には、すなわちクリンチをグラップリングスタンドアップを訓練していません。 これは次の分野に私達を連れて来る:ムエタイ。p>

ムエタイ: 肘、膝、クリンチ

ムエタイは、多くの場合、キック、パンチ、膝と肘の使用を考えると、八つの手足の芸術と呼ばれています。 蹴ることはムエタイの巨大な部分であるが、間違いなく通りの戦いに関連して、その最も効果的なコンポーネントです。 もう一つの一般的な経験則は、決して地面に行きたくないように、空気中に片足を持っていないことです。 膝はこれの例外ですが、それでもあなたは非常に脆弱な立場にいます。 トレーニングのレベルに関係なく、誰も地面に片足だけで非常にバランスのとれたものではありません。 だから我々は蹴るコンポーネントを無視することができますが、非常に効果的なツールは、肘、膝とタイのクリンチです。 肘は素晴らしいです。

肘は素晴らしいです。 それらは重大な力を提供している間壊れないで深刻な影響に抗してもいいです。 彼らはまた、通りの戦いで共通している近距離の戦いに最適です。 同じことが膝に適用されます—特にあなたがタイのクリンチを通して行われる相手の頭の制御を取った場合。

おそらく、ストリートファイトのためのムエタイのトレーニングの最も効果的な部分は、クリンチです。 クリンチの戦いは、完全にこの記事で説明するには複雑すぎるが、それは基本的に相手の頭の制御を取っています。 一度彼らの頭の制御で、あなたは彼らの体全体の制御を持っています。 そこから、あなたはそんなに行うことができます：あなたはそれらを投げることができ、膝、肘…すべて安全で立った姿勢で、非常に近い範囲から。 これは、前進し、積極的な相手のための最も効果的なスタイルです。 P>

総合格闘技（MMA）：すべてのシナリオ

この記事で説明する最後の規律は総合格闘技（MMA）です。 西洋ボクシング、ムエタイ、BJJ、レスリング：すべてのスタイルのミックス：MMAは、それが呼ばれている正確に何です。 それは西部のボクシングとムエタイの全体の武器庫を含むスタンドアップ式、印象的なコンポーネントを持っています。 それはまた、BJJとレスリングの全体の武器庫と地上ベースの、グラップリングコンポーネントを持っています。 このため、それはテイクダウン防衛で訓練します。 先に述べたように、あなたは常に地面に行くことを避けたいですが、あなたを降ろそうとする相手から守る方法を知っている必要があります。

総合格闘技は、ナイフと致命的な力の使用以外のほぼすべての戦いのシナリオのための列車。 あなたは、私たちがこれまでにカバーしてきたすべての規律のすべてのスキルを用いて、クリンチで、地面に、近くまで、距離で戦うために訓練します。 このため、それは間違いなくあなたが実際に競争することができます自己防衛のために学ぶための最も効果的な規律です。

競争の問題：心を訓練する

そして、ちょうどその点を再び強調するために：競争の問題。 これは、暴力にインテリジェントに対応し、レベルの頭と安定した神経を維持し、自信を持って戦うことを学ぶ能力を開発するために心を訓練する場

質問への私たちの答え：MMAとクラヴマガ

だから、要するに、自己防衛のための最高の武道は、複数の分野での訓練と競争す しかし、Krav MagaはMMAに加えて学ぶための例外的なスキルであることは注目に値する。 あなたはいくつかの時間のトレーニングを費やし、MMAで競争する場合は、おそらく心の恐怖の応答を調整しているだろうし、インテリジェントKravマガのス Kombat Group Thailandは、Krav Magaを含むこの記事でカバーされているすべての規律を教えています。

注目に値する…

今、真実は、この記事が対処することを目的とした質問、”自己防衛のために学ぶための最高の武道は何ですか？「ちょっとナイーブですね。 現実には、訓練された戦闘機は、セキュリティ、軍や警察の能力で働いていない限り、通りの戦いでは決してないということです。 これには複数の理由があります。 まず、定義上の戦いには2つの当事者の参加が必要であることに注意する価値があります。 明らかに侵略者はランダムに攻撃することができますが、ほとんどの場合、何らかの形の対立と議論の後に戦いが起こります。 実際に路上で他の人と身体的暴力に従事することを熱望しているほとんどの人は、根底にある動機を持っています：自分自身を証明すること。 これは不安と恐怖に根ざしています。

訓練を受けた熟練した戦闘機には、この不安もこの恐怖もありません。 彼らはすでに彼らができることを知っています。 何かを証明したり実証したりする必要はありません。 その知っていると意識的な能力と静かな自信が付属しています。 この自信は、すべての潜在的な侵略者に微妙な、暗黙のメッセージを伝えます：私は危険です。 人間は非常に直感的な存在です。 私達はあからさまなコミュニケーションを要求しない振動およびエネルギーに答える。 私たちはいつ危険にさらされているのか、いつ離れているのか、誰から離れているのかを知っています。 このため、人々はしばしば訓練された戦闘機を誘発しません。 彼らもしないように言われる必要はありません。 彼らはすでに知っている。