自然に食中毒を緩和する方法

あなたが食中毒を持っていた場合、あなたはそれはあなたを作ることができますどのように本当に悲惨な知っています。 これは、通常、生または調理不足の食品、またはあまりにも長い間放置されている食品の細菌によって引き起こされ、細菌が増殖することができます。 しかし、有毒なキノコや他の植物、フグなどの特定の動物、または環境毒素に曝された魚を食べることに由来することもあります。

メリーランド大学医療センターによると、食中毒の最も一般的な兆候は、吐き気、嘔吐、下痢、腹部痙攣、頭痛、発熱、筋肉痛です。 症状が重度の場合、または視力、しびれ、腕や脚のうずき、血まみれの下痢、嘔吐、呼吸困難などの問題が発生している場合は、直ちに医師の診察を受けてく 軽度の食中毒は、しかし、多くの場合、自然の家庭の救済によく応答します。覚えておくべき最も重要なことは、水分をよく保つことです。

それを維持することは難しいかもしれませんが、一日あたりの水の少なくとも八杯を飲むことが不可欠であり、お使いのシステムから毒素をフラッシ

温かいジンジャーティー（新鮮にスライスした、皮をむいた生姜の根を沸騰水に浸すことによって作られた）は、苦しんでいる胃を和らげるのにも役立 追加の細菌と戦うパンチのための新鮮なレモンのスライスを追加します。

食中毒の最もよく知られている自然療法の一つは、リンゴ酢です。 単に純粋な、ろ過された水のガラスに大さじまたは二つを混ぜ、一日を通してそれを飲みます。 それが簡単にダウンした場合は、温められた水と混ぜてください。 リンゴ酢を選ぶときは、生の有機品種を選んでください。

酢の中にクモの巣のような物質が浮かんでいるのを見ると、それが本物であることを伝えることができます-これは”酢の母”として知られています。”それは奇妙に見えるかもしれませんが、それは完全に自然であり、酢の強力な抗菌、抗ウイルス、抗真菌特性がそのままであることを知ることができま

リンゴ酢と一緒に試してみるもう一つの治療法は活性炭です。 これは、カプセルの形で、またはあなたが望むならば、あなたが食品に混ぜることができるゆるい粉末で見つけることができます。 それは食欲をそそらないように見えるかもしれませんが、それはあなたの消化器系を落ち着かせるために遠くに行くことができます。あなたはすぐに多くの食べ物を食べることができないかもしれませんが、少し胃ができたら、あなたの食事にいくつかのニンニクを追加します。

ニンニクは有効な抗菌性の特性があるためにあったallicinとして知られている物質を含んでいます。 また、細菌がより迅速にあなたのシステムを離れるのを助けることができるニンニクが豊富な自家製ブロスを作ることを選択することができま

食中毒の試合の後に良い腸内細菌を補充することが重要であるため、プロバイオティクスが不可欠です。 有機ヨーグルトやケフィアなどの自然発酵食品からこれらを得ることができます。 偉大な食中毒つぶしスムージーのために、一緒にいくつかの有機ギリシャヨーグルト、いくつかのバナナ、いくつかのおろした生姜、およびいくつかのイチゴをブレンドしてみてください。 最大の影響のために細かく刻んだニンニクのクローブを追加します。 あなたはまた、スムージーに活性炭のティースプーンを追加することができます。

最初の場所で食中毒を防ぐために、食品の準備プロセス中に頻繁に手を洗って、生の肉が他の成分に触れないようにし、すぐに触れる表面をきれいにし、食品が完全に調理されていることを確認し、すぐに冷蔵庫に残り物を置きます。

それを食べる前にすべての農産物をよくすすいでください。 あなたが清潔さや食品の準備の実践について不明なレストランを避けることも、あなたのリスクを減らすのに役立ちます（悲しいことに、それは驚く

食中毒が発生し、症状が軽度であっても二日以上続く場合は、医療専門家に相談してください。 しかしほとんどの場合は多くの水および母なる性質からのTLCと非常に楽にすることができます。

–毎日の代替