自転車のバランスを改善するための3つのドリル

あなたの自転車にバランスのとれた安全な感じは、あなたがベテランであるか、サイク あなたの自転車で安定している場合は、スムーズに障害物の上を移動し、あなたのバランスを失うことなく、様々な速度で移動することができます。 あなたは登りやでこぼこの下り坂でサドルから立ち上がることができ、あなたは最も鋭いコーナーの周りにコーナーにあなたの下にあなたの自転車を傾

強い”準備ができた”位置を持つことは、バランスをとる必要があるときにサドルから最も優れていることが多いため、バランスをとるために重要です。 準備ができた位置はあなたのサドルの上のあなたのヒップを上げ、あなたの茎上のあなたの鼻をhinging、あなたのペダル/クランクのレベル（3および9時）を あなたは準備ができた位置に惰行のこつを取得し、それを出入りすると、あなたの位置とバランスを改善するために、これらの三つのドリルを使用す

アウトリガー：足を出す

多くのライダーは、バランスを維持するためにペダルから足を取るのが好きではありません。 あなたが転倒し、あなたのバランスについて臆病になるのではなく、足を置くことに慣れるので、スキルを学ぶためにフラットペダルに乗って素晴ら クリッピングされているかどうかにかかわらず、偉大なライダーは、トリッキーなコーナーやオフキャンバーセクションをナビゲートするための”アウトリガー”として足を出すことに熟達しています。 コーナーに足を取ることに取り組んでいるか、単にクリッピングのために出入りするのは素晴らしいドリルです。 それを着席させて試み、次に坐らないで立っているそれをすることに進歩しなさい。P>

ラチェットは、準備ができた位置に入り、部分的なペダルストロークを実行して自転車を前方に移動するときです。 私は私の右足を前方に好むので、私は自分自身を前方にプッシュするために2-3時から3-4時に私の右のペダルを前後に動かすだろう。 あなたが加速するように、あなたの唯一の仕事は、前方の勢いを楽しみ、あなたが再びあなたのペダルでチェーンを”キャッチ”し、別の”ラチェット”ペダルストロークで前方に自分自身をプッシュすることができることを十分にドロップするためにあなたの速度を待っている準備ができた位置に戻ることです。 あなたが減速の感覚（とチェーンの張力をつかむ能力）を欠場し、あなただけの半分のペダルストロークを行うことを見るので、本当にすぐにラチェットp>

バンプとランは、上記のドリルで行ったすべてのラチェット練習を使用して、低速バラン また、あなたのバイクのバランスをとるためにあなたのドライブトレインの張力を使用し、あなたのバランスを改善するためにあなたのペダルや 開始する最善の方法は、ピクニックテーブルのような障害物を使用し、あなたの準備ができた位置にゆっくりと近づくことです。 ピクニックテーブルの座席かどんな丈夫な障害の基盤に先んじてちょうど減速するのにあなたのブレーキを次第に使用しなさい(建物のランプのポスト、木、デッキおよびコーナーはすべて働く)。 あなたが緩やかな停止に来るように、静かに前方にあなたの車輪を移動し、障害物をタップし、後方にペダルを持って来るためにあなたの前足に圧力をオフにしてみましょう（2-3時に向かって戻ってあなたの前足を上げます）、また、それはドライブトレインによってあなたの足にリンクされているので、あなたの車輪がわずかに後方に移動することができます！ あなたが少しロールバックしたら、わずかにあなたの前輪を回し、障害物の側に離れて乗ります。 非常に緩やかでわずかなスローダウンと完全な停止に進行し、最終的には、より後方に乗って開始します。

より多くのバランスは、あなたが何をするサイクリング規律、あなたの乗り物で見つけるより多くの安全性、楽しさとスピードを持っています。

これらのスキルは、あなたの位置とあなたの下に自転車を移動する能力を向上させることにより、あなたのコーナリング、登山、下降とシフト能力に移

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