落ち着きのない心症候群（RMS）

あなたは落ち着きのない心症候群（RMS）から苦労していますか？

落ち着きのない心症候群（RMS）は、安静なしで継続的に考える一見制御不能な衝動によって特徴付けられる状態であり、最も一般的には睡眠すべき夜RMSは任意の年齢で開始することができ、一般的にあなたの年齢として悪化します。

RMSは、任意の年齢で開始することができます。 それは毎日の活動を妨げる睡眠を混乱させる可能性があります。

人々は通常、RMS症状を制御または停止することはできません彼らの心の中で異常な、不快な思考として記述します。

簡単なセルフケアの手順とライフスタイルの変更が役立つ場合があります。 何度も薬はまた、力の睡眠を助けるために落ち着きのない心を圧倒するために使用されています。主な症状は、主に夜間に望ましくないときに思考を止めることができないことですが、その日のいつでも経験することができます。

症状

主な症状は、主に夜間に、それが望ましくないときに思考を止めることができないことです。

• 休息の後に始まる感覚。 感覚は、通常、座ったり横になったりした後に始まりますが、運転、運動、午前中の準備中にも起こります。
• エンターテイメントと救済。 RMSの感覚は、映画、ソーシャルメディア、YouTube、Netflix、ビデオゲーム、音楽、オーディオブック、読書などのエンターテイメントで軽減されます。 しかし、娯楽は何の助けにもならないと報告している人もいます。
• 夕方に症状が悪化する。 症状は主に夜間に発生します。

時には感覚を説明するのが難しいことがあります。 影響を受けた人々は、通常、筋肉のけいれんやしびれなどの状態を記述していません。 しかし、彼らは一貫して思考を続けたいという欲求を記述しています。症状の重症度が変動するのは一般的です。

時には、症状がしばらく消えてから戻ってくることがあります。 それはマイナーな迷惑だけ経験している何人かの人々および生活環境基準の睡眠そして減損の主要な中断を持っている他とのスペクトルの状態です。多くの場合、RMSの既知の原因はありません。 研究者は条件が複数の現象によって引き起こされるかもしれないことを疑います。

遺伝
時にはRMSは、特に条件が40歳前に開始された場合、家族で実行されます。

心配と不安
状態について照会したときにRMSに苦労しているほとんどの人は、経験の一部として心配と不安を報告します。 彼らの思考は、彼らの関係、職業、責任、健康、およびその他のそのような懸念に関連する差し迫った、将来の、または未知の状況に焦点を当てています。

怒り、苦味、または悪意
いくつかのために、RMSは、不快な望ましくない、そしておそらく制御不能であった過去のイベントに主に関連しています。 多くの場合、敬虔な方法で過去に対処していないとき、怒りと関連する罪は通常の反応になります。 これが起こるとき、RMSは頻繁に起因する。

不満
誰かがあるもの、あるもの、または神に不満を経験するたびに、RMSは一般的です。 彼または彼女の思考の焦点は、瞬間、状況、感情、または関係の不快さです。 思考は、不快で失望し、イライラする人生の領域に焦点を当てています。

RMS自体の経験
RMSと格闘すればするほど、RMSと格闘し続けることがより簡単になります。 心は人が”中立”に入り、特定の状況で約考えるべき特定の何もないとき習慣を開発し、それから心は考えることの規則的なパターンに自然に戻る。 より多くの人が苦労するほど、苦労し続けることは容易になります。

解決策

RMSの解決策に関連して対処すべき2つの問題があります。

まず、思考は決して誰のためにも止まらない。 問題は、人が考えるかどうかではなく、思考のプロセスが楽しいかどうかに関係しています。 何人かの人々は願いの祈りを提供します、”私はちょうど私が考えることをやめることができ”私はちょうど私の脳が停止することを願っています。”私はちょうど私の心が休むことができます。”コンテキスト内のこれらの文は理解できる。 人が意味することは、”私はちょうど私が不愉快な方法で考えることをやめることができることを望む。「思考プロセスの不快感は、不眠、より不快感、より高い不安、および一般的に不機嫌を引き起こす。 これらのことが増加するにつれて、睡眠不足は、ある日から次の日に進むにつれて、問題をさらに複雑にします。第二に、思考は問題を解決し、不安を軽減し、休息を楽しむのに役立つプロセスです。

第二に、思考は問題を解決し、不安を軽減し、休息を楽しむのに役立 神は思想家を拷問しないように利益を得るために思考をしました。 思考は礼拝のプロセスの一部でもあります。 これがどのように機能するかを検討するためのより良い聖句の一つは、ピリピ人への手紙第4章6-9節です。 これがいかに働くか注目しなさい。祈ります。

祈ります。

“何も心配しないでください。しかし、すべてのことにおいて、祈りと嘆願によって、感謝の気持ちをもって、あなたの要求を神に知らせてください”（ピリピ人への手紙第4章6節）。 ここでは、パウロは祈りを奨励しています。 あなたが望むこと、あなたが懸念していること、または望むことが何であれ、祈りの中で神にその懸念をもたらします。 それについて彼と話してください。 彼に尋ねなさい。 彼とそれを議論します。 あなたの状況で神を信頼するのに苦労している場所を告白してください。 イエスのように、あなたの個人的な欲望に照らしても、神の意志が行われるように頼むことを確認してください。

神とのこの会話が感謝祭や感謝の気持ちで覆われていることを確認してください。

言い換えれば、神の摂理のケアの中で、あなたがよりキリストのようになるのを助けるために、あなたが懸念しているものを使用していることを認 このような状況は、あなたの性格と行動の中で成長するのを助けるための神のより大きな計画に適合します。 したがって、あなたが神にあなたの具体的な要求を求めるとき、あなたが成長するのを助けるために最善のことに従ってすべてのことを働いて、そ

考える/瞑想する/考える。 “最後に、兄弟たちよ、どんなことが真実であろうと、どんなことが高貴であろうと、どんなことが公正であろうと、どんなことが純粋であろうと、どんなことが素敵であろうと、どんなことが良い報告であろうと、何か美徳があり、何か賞賛に値するものがあるならば、これらのことについて瞑想してください”（ピリピ人への手紙第4章8節）。 パウロは、あなたの思考を着陸させたり休ませたりすることができるカテゴリのクラスターを提供しました。 これは、典型的な思考の習慣を破るために仕事を取ります。 代わりに、あなたの状況や将来の未知数の不快感に焦点を当て続けるのではなく、これらのカテゴリを考えてみてください。 これらの資質に合ったものに焦点を当てます。 とりわけ、確かに神の性格、十字架上のキリストに示された愛、福音の意味はあなたの注意を集中する素晴らしい場所を提供します。

キリスト、福音、キリストとの関係、そして十字架に焦点を当てた質の高い音楽も役に立ちます。 ベッドの前に少なくとも半時間（多分ベッドの前に一時間）、他の電子メディアをオフにし、他の本を片付け、これまで寝る前にキリストにあなたの心を あなたがベッドの準備をするとき、神を称える歌詞で質の高い音楽を演奏してください。 言葉に焦点を当てる。 それらを熟考します。 それらをあなた自身にしなさい。

神に従ってください。

“あなたがたがわたしの中で学び、受け、聞いて見たことは、これらのことを行い、平和の神はあなたがたと一緒にいる”（ピリピ人への手紙第4章9節）。 あなたが正しいことをすることを知っているところで、それをしてください。 あなた自身が服従の短い停止させてはいけない。 従うべき最善の方法を決定するのを助けることができる他の人と話してください。 あなたの選択が利己的に答えないことであるもの定めなさい。 創造的に愛することの意味を考えてみましょう。 それからそれらの事をしなさい。 許す必要がありますか？ 許して 創造的に愛する必要がありますか？ やれ 奉仕する必要がありますか？ その後、サーブ。 ———–

結果

あなたが神を称えるものについて瞑想し、その過程を通して祈り、そして一貫して従ったら、あなたは神の平和を楽しむでしょう。 それは夜通しまたは幾つかの夜に起こらない;但し、それが停止することを許可してはいけない。 数日のうちに、あなたのRMSは軽減されます。 神の平和は、あなたが寝るときを含め、あなたの人生全体に影響を与えます。 あなたはより良い場所にあなたを置くためにあなたの心と思考プロセスを使用することを選択しています。 あなたは通常、不快なプロセスであるものを取り、あなたに強さを与えるために代わりにそれを使用します。 あなたの心はキリストにあり、神の性格を信頼し、あなた自身ではなく神と他の人に仕えるためにあなたのエネルギーを使用するので、あなたはよ その代わりに、あなたの思考は神と他の人とのより良い場所にあなたを連れて行きます。 あなたは神があなたにもたらす平和を楽しんでいます。