誰かを指する方法

このブラウザはvideo要素をサポートしていません。他の性行為と同様に、ステップ1はあなたのパートナーが熱心に同意することを確認することです。それは運指に来るとき態度はすべてです。

特に、多くの女性は喜びを受けるのに苦労し、相手が運指がかかる時間と労力を楽しんでいないことを心配しています。 あなたが男性であれば、多くの女性が膣性交をメインイベントにするように圧力をかけられていると感じ、性交自体から最も喜びを得るべきだと誤 あなたのパートナーは”より小さい”活動として運指について考えるかもしれない。 あなたは彼らがあなたがそれをしたい知っているようにすることによって安心してそれらを設定することができ、あなたは世界のすべての時間を リラックスして、純粋に自分自身を楽しんで滞在に焦点を当てます。 彼らはそれに気づくでしょう、私は約束します。 /p>

準備してください

裸の肌に触れる前に手を洗う。 あなたはあなたのパートナーの体に細菌を広げる危険を冒したくありません。 短い、提出された爪を持っていることも重要です。 鋭い爪やギザギザの爪は本当に気分を台無しにすることができます。あなたが触れることになるもののアイデアを持っていることも良いことです。

あなたが触れることになるもののアイデアを持っていることも良いことです。

性の性器の外部部分の用語は外陰部です。 外陰部には、外陰唇と内陰唇の2組の陰唇があります。 外側のものは（彼らがそれを削除していない限り）、それらの上に髪を持っており、内側のものはしません。 クリトリスはそこの周りに配置する必要があります—それはサイズの範囲であることができる皮膚の小さな塊です。 他の人が小さく、フードと呼ばれる皮膚の小さなフラップの下に隠されている間、いくつかのクリットは、大きく、突出しています。 さらに下に、あなたは膣への入り口を見つけることができます。

位置に取得

私はあなたの足を伸ばしたり、わずかに曲がって、壁やヘッドボードに背中を座ってお勧めします。 あなたのパートナーは、壁やヘッドボードに近い自分の足で、自分の背中に、あなたの足の間に嘘を持っています。 外陰部は腕の手の届くところに、あなたの目の前にあるべきであるので、この位置は素晴らしいです。 あなたは何をしているかを見ることができ、あなたのパートナーに集中した刺激を与えることができます。 片方の腕が少し疲れ始めると、手を簡単に交換することができます。 あなたはまた、この位置に長い間滞在することができます。 あなたも外陰部の近くにベンチャーする前に、あなたのパートナーをからかうと、より多くの接触のために興奮してそれらを得るために多くの時間を費や 非常に多くの人々（特に男性）は、リードアップを過小評価していますが、多くの人々は、からかいが指であることの彼らの好きな部分であると言います。 キスし、自分の体の残りの部分で遊んで時間のトンを費やしています。 彼らの股に対してあなたの体を粉砕します。 ズボンを脱ぐが、下着をつけたままにしておく。 彼らの陰唇を上下にあなたの手のひらを実行します。 あなたが彼らの下着を脱ぐとき、それらを分割することなく、陰唇に対してストロークするためにあなたの全体の手を使用し続けます。 最後に、1つの指先で陰唇を分け、その前後の動きを続けます。

潤滑油を使用してください

私は十分に潤滑油をお勧めすることはできません。 外陰部の組織は非常に繊細であり、十分な潤滑がない場合、運指はしばしば不快になる可能性があります。 潤滑油は、皮膚の不快な引っ張りや引っ張りを防ぎ、感覚を増幅します。 私はシリコーンベースの潤滑剤は、特に運指のために、皮膚に対して最高の感じだと思います。 私は非常にあなたのベッドサイドテーブルに保つために素敵なボトルに投資することをお勧めします。 あなたのパートナーが本当にあなたの努力を楽しんでいると、あなたはクリトリスに焦点を当て始めることができます。

クリトリスを探る

ほとんどの人は陰核刺激が大好きで、オルガスムに達するためにそれを必要とします。 彼らは2つの非常に広いキャンプに分かれている傾向があります—直接クリトリス刺激が好きな人とそうでない人。クリトリスは絶妙に敏感なので、直接触れたときにはより多くの喜びを感じる人もいれば、間接的に刺激されたときにはより多くの喜びを感じる人もいます。 どちらも”よりよい”または”より悪い”ではない;それらは単に個人的な好みである。 間接的な刺激から始めるのが最善です。 直接触れることなくクリトリスをゆっくりと旋回させることから始めます。 あなたがクリトリスに対して放牧を開始するまで、あなたのサークルをより緊密かつ緊密にしてください。 彼らが離れて引っ張るか、より柔らかくなるように指示した場合は、間接的な刺激に固執します。 彼らがより直接的な刺激を好むならば、あなたはクリトリスの上で直接円運動を続けることができます。 またはそれを横切って斜めに指をなでてみてください。 陰核刺激は典型的には最高の気分ですが、あなたはまだ体の他の部分を関与させたいと思っています。

そして他の領域も

陰核刺激は 胸、太もも、腰で遊ぶ。 あなたはまた、クリトリスから離れて休憩を取ることができます。 膣に一つまたは二つの指を浸漬してみてください。 あなたが器用であれば、片手で膣を、もう一方で彼女のクリトリスを指で指し示すことさえできます。 あなたの時間を取る

あなたが前に一緒にされているか、彼らはあなたとオーガズムを持っていたことがない場合は特に、約20分間あなたのパートナー これはあなたの経験にリラックスするための両方の時間を与えます。

あなたのパートナーにオルガスムを与えたいのは素晴らしいことですが、それを持つように圧力をかけないでください。 彼らはまだ経験を楽しみ、オルガスムを持たずに喜びのトンを感じることができます。 あなたはそれらに伝えることによってこの点を得ることができます、”私はちょうど続けるつもりです。 止めたい時はいつでも言ってくれ”ほとんどの女性ボディの人々はオルガスムに達する一貫性を必要とする従って働いているようである何かを見つけたらそれと付きなさい。

フィードバックの優先順位付け

この記事が運指の役に立つ紹介であることを願っていますが、あなたの目の前にいる人間からのフィー

フィードバックを得るには、口頭と非口頭の2つの方法があります。 私は口頭が最高だと思うが、私はまた、それが多くの人々のために挑戦することができます知っています。 口頭でのフィードバックを取得したい場合は、”あなたは何をしたいですか？”あなたのパートナーは、オープンエンドの質問に答えようとするのではなく、その瞬間に気分が良いことに彼らの注意の大部分を集中できるようにした 代わりに、2つの異なる技術を試してみてください。 たとえば、あなたがクリトリスの周りを回り、それを斜めに撫でているなら、”私がこれまたはこれをするとき、あなたはそれがより好きですか？”あなたが進行中の関係のいくつかの並べ替えにしている場合は、また、いくつかの他の時間にフィードバックを求めることができます。あなたは非言語的なフィードバックのために行くしている場合は、自分の体の言語に注意を払います。

彼らがあなたの手に押し戻されている場合、それはおそらく彼らがより多くの圧力、より多くの速度、またはクリトリスへのより直接的な接触を望 彼らはあなたの手に身をよじるしている、または自分の位置を再調整しているように見える場合は、あなたがあまりにも直接的または間接的すぎ あなたがその時にクリトリスに触れていなかったならば、それをもっと直接触ってみてください。 あなたがその時にそれに触れていたならば、間接に切り替えてください。 彼らの呼吸を深めるか、うめき声を引き出す何かのために目を離さない。
この記事は2017年12月に公開され、12月に更新されました。 2020年1月18日、ジェンダーニュートラルな言語と代名詞を組み込み、現在のライフハッカーのスタイルのコンテンツを更新する。