足のリフレクソロジーでストレスや不安を和らげる方法
あなたの体は緊張を保存しているかのように感じていますか？ リフレクソロジストMichele Stevensは、足の特定の領域をマッサージすることによってストレスや不安を和らげる方法を示しています
足、手、顔の緊張があなたの体の他の領域で何が起こっているのかに影響を与える可能性があることを知っていましたか？ あなたの体は骨、組織、神経、腱、筋肉で構成されており、神経終末は体のいたるところにあります。
それは痛みや痛み、緊張や睡眠の問題を構築するかどうか、リフレクソロジストミケーレ*スティーブンスは、我々はすべての闘争最も頻繁な問題のいくつか足のリフレクソロジーとは何ですか？
足のリフレクソロジーとは何ですか？足には26の骨と反射と呼ばれる7,000以上の神経終末があります。
足には26の骨と反射と呼ばれる7,000以上の神経終末 あなたの体の中のすべての器官とシステムに対応するのは、これらの反射です。
リフレクソロジーは、非侵入補完療法であり、これらの反射点に穏やかな圧力をかけることによって、神経系を刺激し、ブロックされたり混雑したり
リフレクソロジートリートメントは、体の自然なバランスを回復することを目的としています。 この忙しい世界では、私たちは足に多くの時間を費やし、私たちの足は毎日ドキドキします。 この影響は全身に感じられます。
私たちは足を多くの圧力の下に置き、彼らが傷つき始めるまで彼らに考えを与えることはありません。p>
ストレス不安のための足のリフレクソロジー
- 横隔膜反射-足の中央に親指の仕事を3回使用しています。
この点を働くことは、全身に保持されている緊張を解放するのに役立ちます。
2. PituitaryReflex-親指を押して、数秒間足の親指の真ん中を円を使用しています。
脳下垂体は脳の基部にあり、しばしば体の”マスター腺”と呼ばれています。
脳下垂体は脳の基底部にあり、体の”マスター腺”と呼ばれています。
の腺は多くのホルモンを作り出し、副腎、甲状腺、卵巣および睾丸を刺激するホルモンを解放するために責任があります。
3. 脊髄反射-親指プレスを使用して、足の親指からかかとに向かって足の側面を下に一周します。 次に、かかとから足首までを押して移動し、足首から足の側面に沿って足の親指まで押して旋回します。 少なくとも三回繰り返します。敏感な領域を作業すると、痛み、緊張、筋肉のけいれんを軽減するのに役立ちます。
4. 副腎反射-足の親指のナックルのすぐ下の足の内側の端にある親指を使用して、この領域を静かに押して、押すと深くゆっくりと呼吸します。これらの腺は、各腎臓の上部にあります。
これらの腺は、各腎臓の上部にあります。
彼らは、性ホルモンやコルチゾールなど、私たちなしでは生きられないホルモンを産生する責任があります。 強調されたときボディはコルチゾールを作り出し、それは私達が圧力に答えるのを助けるこれである。 私たちが常にストレス状態にあるとき、あまりにも多くのコルチゾールの産生は体を損傷し、副腎疲労につながり、代謝や体の他の領域に影響を与え
この点を作業すると、体を落ち着かせるのに役立ちます。
Micheleの詳細については、予約を予約するには、ここでMicheleホリスティックセラピーによるウェルネスをご覧ください。 また、Michele Stevensに連絡することもできますwellnessbymichele.com 誰がヘイズ、ミドルセックスで彼女自身の練習でこの治療を提供しています。
Michele Stevensは完全修飾され、リフレクソロジスト協会のメンバーであり、無料で登録されている自然ヘルスケア評議会（cnhc）あちこちリフレクソロジー。 私はカラーミラーの開業医です。 あなたが私と一緒に治療をしているとき、あなたは安全で育てられていると感じ、私があなたとあなたの興味を私の治療の中心に置いていることを知
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