酢を飲むか、ニンニクを食べることはあなたの血圧を下げるのに役立ちますか？

酢とニンニクは、健康食品ながら、あなたの血圧を制御するのに役立ちません。 古代の間に、酢とニンニクの両方が人々がより長く、より健康的な生活を送ることを可能にすることができる学芸員としての評判を得ました。 これらの評判は現代まで続いています。ニンニクと酢は、料理と薬用の両方の目的のために、歴史を通して人々によって使用されてきました。

ニンニクと酢は、歴史の中で人々によって使用され 酢の痕跡は紀元前3000年頃のエジプトの壷から発見されており、ツタンカーメンの墓からはニンニクの球根の粘土モデルが発見されています。 酢は胸焼け、消化不良を扱い、咽頭炎を楽にするのを助けるように評判が高かった。

ニンニクは、免疫システムを強化し、呼吸器系の問題からの救済を提供するために推奨されました。 最近の研究は、酢とニンニクにはいくつかの健康上の利点があることを示しています。 実験室試験では、ニンニクは細菌、ウイルスおよび菌類と戦うのを助けるために示されていました。 そして、日本での最近の研究では、研究者は酢が体脂肪の蓄積を防ぐのに役立つという新しい証拠を見ました。

代わりに、UAMS心血管センターのような専門家のアドバイスに耳を傾けてください。 一般的に、彼らは健康的な血圧を維持するための最良の方法として、適切な運動プログラムと適切な食事をお勧めします。 あなたは高血圧を持っている場合や、あなたの医師によって開発された治療計画に従ってください。

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