黒人女性と子宮筋腫パート2：ホリスティック治療と予防の健康

子宮筋腫は、子宮内の異なる場所を持つ、単一の子宮筋腫または多くのいずれかとして女性の生活の出産年の間に形成される非癌性腫瘍である。 彼らはめったに懸念の原因ではありませんが、彼らは大きすぎるか、多くの存在がある場合、彼らはすることができます。 黒人女性はまた、白人女性よりも3倍の確率でそれらを開発することが起こります。 私のことを学ぶ私の旅についての詳細を読むには、黒人女性と子宮筋腫パート1をチェックしてください：リソースについての母と娘の物語。

私の子宮筋腫の治療選択肢について医師との不十分な会話は、妊娠を流産させたかどうかを子供に見てもらいたい”まで待つ”という提案で終わ 私はそれがなかったことを感謝しています.私は、彼らが子宮筋腫を治療し、縮小の面で考えたものを私の二人のホリスティック開業医に尋ねました. 以下は彼らの視点です。

私のナンバーワンの信頼できるリソースは、ホリスティック栄養カウンセラーであるナターシャUspensky、CHHCです&アーユルヴェーダの専門とウェルネス 彼女はNu Health+Wellnessの創設者であり、有機性美のBlogの著者である。 私は私の人生の半分以上のために彼女を知っていると私は約10年のために彼女と一緒に働いてきました。

私は私の人生の半分以上のために彼女 彼女はホルモンからの豊饒に生活様式の心配にすべてを扱う世界中女性と働く。 私は私の子宮筋腫のために何ができるかについて彼女に尋ねたとき、ここで彼女がお勧めしたものです:

私のようなクライアントが子宮筋腫であなたに来るとき、あなたはそれらを縮小するために何をお勧めしますか？NU：ほとんどの健康状態の全体的な治療と同様に、子宮筋腫の治療は、常に食事、補給、およびライフスタイルの変化を含む三方向のアプローチです。

子宮筋腫を治療するための最も重要なサプリメントのいくつかはまた、エストロゲンのレベルを低下させ、ホルモンバランスを作成する それらは薄暗い（アブラナ科の野菜複合体）、Vitex（貞節な木の果実）、ビタミンD、魚油、およびミルクシスルのようなレバー洗剤を含んでいる。 非常によく動作フィブロ防衛と呼ばれる偉大なサプリメントもあります。

ライフスタイルの変化には、プラスチックを取り除き、自然な女性のケア製品に切り替え、有機食品や美容製品、自然な家庭の清掃製品を使用 余分な組織を分解し、子宮領域から毒素を除去するヒマシ油パックを使用しているように、定期的な運動はまた、非常に重要な要素です。

自然は痛みを軽減するための良い方法は何ですか？

NU: 上記のすべての処置は余分なエストロゲンがボディから清潔になり、fibroidsが縮まり始めると同時にfibroidsからの苦痛を減らします。 Fibroの防衛は、特に、有用である。 他の痛みの軽減のオプションは、暖かいヒマシ油パックは、線維性の痛みのための驚異を行う、クラリセージ、タイム、フランキンセンス（下腹にマッサージキャリアオイルのビットと組み合わせたそれぞれの数滴）のようなエッセンシャルオイル、赤いラズベリーの葉、イラクサ、タンポポのようなお茶をすすいでいる（私は月経中にすすいだすべての三つの強力な調合が好きです）、ヨガ、鍼治療は、すべての痛みを伴う症状を管理するのに非常に効果的です。 しかし再度、このすべては実際に働くために食事療法、補足および生活様式の変更と結合されなければならない。

DIMとヒマシ油パックの両方が子宮筋腫の治療だけでなく、予防のために使用され、子宮筋腫が縮小し、症状が治まるまで使用する必要があります。 DIMの典型的な線量は1日100-200mgです（しかしあなたの全体従業者とあなたの個々の線量を常に論議して下さい）。 ひまし油のパックは非常に苦痛な場合のための毎日または一日置きに、またはより穏やかな場合のための週3回行うことができます。 これらは30-60日間継続する必要があります。

CBDはどうですか？

NU: 局所CBD油は、子宮筋腫の治療に臨床レベルで非常に効果的であることが示されていないが、一部の人々は、局所適用からいくつかの救済を経験します。 私は、しかし、CBD坐剤は、炎症や痛みを治療する上ではるかに有益であることがわかります。 フォリアウェルネスは素敵なものになります。 人々は、彼らが知らない子宮筋腫について知っておくべき一つのことは何ですか？

NU：子宮筋腫はただ起こるだけではありません。 多くの場合、それらは身体に毒性作用を有する異種エストロゲンへの生涯にわたる曝露の結果である。 しかし、良いニュースは、多くの場合、これらの効果は、言及された変更によって逆転させることができるということです。

異種エストロゲンおよび環境および食餌療法の毒素への露出を減らすことは重大です。

卵巣と子宮の健康について知っておくべきことは何ですか？

NU：私たちが食べるものから体に置くものまで、あらゆる選択は、私たちのホルモンと子宮の健康（そして私たちの健康の他のすべての側面）に影 私たちが正しい選択をするとき、健康は次のようになります！

ダイエットについてもう少し共有できますか？

NU: 食事療法の点では、fibroidの処置のために、私はchia、麻および亜麻のような暗い葉が多い緑、豆、全穀物および種のような高い繊維の食糧の完全な全食糧、有機性、 処理された砂糖、肉、慣習的な酪農場、精製されたcarbs、カフェイン、アルコール、添加物および防腐剤の除去はまたボディのエストロゲンのレベルの減少に実際

ホルモンの不均衡になりやすい多くの女性は、子宮筋腫が戻ってくるのを防ぐために、残りの人生のために子宮筋腫の食事のバージョンを維持 それは言った、3-6か月の最初の清潔になる期間はfibroidsを縮め、徴候を除去することで非常に有効です。 その後、ワインや甘い御馳走の時折のガラスは、すべてを脱線させません。 しかし、良いニュースは、このタイプの自然食品植物ベースの食事は、子宮筋腫の治療には適していないだけでなく、肥沃度、癌および他の病気の予防、健康的な体重、および生涯の健康に不可欠であるということです。

私たちは、症状や医師が全体的な治療の選択肢に反すると言うかもしれないものの面で何を見ることができますか？

NU: 子宮筋腫の症状は、重い月経期間や痛みを伴うけいれんをはるかに超えて行くことができます。 彼らは不妊の問題や便秘、膨満感、腹痛などの胃腸の問題も含めることができます。 西洋医学は悲しいことに、原因ではなく症状の治療の道をたどり、ほとんどの医師は根本的なホルモンの不均衡を治療するのではなく外科的治療を 私は常に外科を考慮する前に全体アプローチに固体6か月の責任を、もし可能推薦する。私が持っているもう一つの信頼できる資源はKarinn Casey、カリフォルニア認可されたacupuncturist、herbalist、およびマッサージセラピストである。 彼女はAcupopの創設者であり、私は鍼治療で様々な健康問題を治療するために約一年のために彼女と一緒に働いてきました。

私のようなクライアントが子宮筋腫であなたに来るとき、あなたはそれらを縮小するために何をお勧めしますか？

KC:患者が子宮筋腫の診断を受けて私のところに来るとき、彼らはしばしば多くの痛みを抱え、心配し、質問に満ちています。 私は不妊ですか？ いいえ、しかし、考慮すべき合併症があります。 私は癌を持っていますか？ いいえ、まだ、私はあなたがそれを考えるかもしれない理由を見ることができます—腫瘍は怖いです！ 何かできることはありますか？ はい、それについて話しましょう。

私は最初に教育するのが好きです。 子宮筋腫は非常に一般的です—最大80％-の-女性-周り-世界共通なので、あなたは間違いなく一人ではありません。 しかし、通常と共通を混同しないでください-これは女性の経験の特徴ではありません、これは病理学的であり、女性が苦しんでいます。

どのように治療にアプローチしますか？KC：私の診療所では、子宮筋腫に近づくとき、私は非常に明確な治療計画を持っています。 最も一般的に私は電気刺激に接続された下腹部に鍼治療ポイントを使用します。 電気と刺鍼術の組合せは高められた赤く、白血球の循環のための影響を受けた区域へのローカルおよび穏やかなチーの流れを用いる。 チーネイツァン腹部マッサージセラピストとして、私はまた、ボディワークを通じて子宮筋腫と直接動作し、これはそのサイズを縮小し、停滞を分割するのに

ダイエットについてもう少し共有できますか？

KC: 私達の食糧消費は私達のそう多数が私達の栄養物の源の少し制御を有するのでここに非常に重要、複雑である。 乳製品、赤身肉、食品添加物、および加工油が豊富な食事から離れて滞在することは良いスタートです。 私はBPAとフタル酸塩に関する本全体を書くことができますが、あまりにも多くのプラスチックや合成香りを使用することを認識してください、彼ら

どのように避妊因子はありますか？KC：私が18歳のとき、私は子宮筋腫と診断され、避妊に行きました。 それはすぐに助けました、私はより多くのエネルギー、より少ないタンポンとより少ない洗濯、痛みのない性生活と私の教育に集中する能力を意味する私のサイクルの間にそれほど出血しませんでした。 私はそれのための低い線量のエストロゲンの避妊にとても感謝しています、私はおそらく卒業しなかったし、多分そうでなければそう多くの貧し

しかし、10-15年後、その18歳が子供を産んだり、卵を凍結したり、家族計画を始める準備ができているときはどうですか？ 避妊が取り除かれると、最も一般的には、根本的な原因がこれらすべての年のために対処されていないので、症状が再び戻ってきます。 臨床的に言えば、私はあなたがこれらの健康上の懸念に対処し、将来の合併症を軽減するためにあなたの健康履歴を確認するために時間を取ることができます場所を確認するためにあなたのMDsとホリスティック実務家とこれらの会話を持っていることをお勧めします。 子宮筋腫は、多くの場合、経口避妊薬で規制されている—重い出血を助けることができる—しかし、それは解決策ではありません。

子宮筋腫は、多くの場合、

私たちは、症状や医師が中国医学の治療の選択肢に反すると言うかもしれないものの面で何を見ることができますか？

KC：避妊は答えではありませんが、女性の生活をはるかに快適にすることができます—住みやすい—これは非常に重要です。 手術は上昇した場合のオプションですが、体が強く、それ自体で大幅に変化することができるので、鍼灸師やNDのような開業医に最初に相談するこ

最後の考えはありますか？KC：若者は強いです！ 若い年齢で子宮筋腫の診断を受けた場合は、下腹部の炎症を軽減し、将来的にはより健康的な選択につながる可能性があるため、食事や生活習慣の変

要約

私にとっては、全体的なアプローチだけでなく、非西洋のオプションが重要です。 私は私が医者のオフィスの外の他の健康選択へのアクセスを有し、この情報を共有することは重要に感じることに感謝している。 全体処置および予防の健康が西部の薬が提供する事でない限り、処置を追求している人々の大半はOB-GYNの標準的な医者の訪問のすべての情報を受け 母もそうでした私もそうしませんでした

私は自分の旅で学んだことに触発され、生殖、ホルモン、子宮の健康をサポートするための他の方法を共有することが重要であると感じています。 私は、これらの会話と私たちの健康を高めるためにできることがあることを知ることを奨励しています。