10 2021年の坐骨神経痛の痛みの緩和のためのベスト10マシン

powerdot2.0は坐骨神経痛のための十台の機械に関しては完全に革命的なプロダクトである。 これは、このリストの選択肢よりも高価ですが、それが含まれている機能は、あなたの携帯電話上のアプリに接続し、あなたのiPhoneを介してそれを制御す これは、外出先で効果的な救済を得ることができることを意味します。 あなたがそれを買う余裕があれば、これはリスト上の最良の選択肢かもしれません。P>

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#8–坐骨神経痛のためのMedFit十マシン

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#9–BabyCare TENSマシン

今、私達は出産および坐骨神経痛が人間が行くことができる”最も苦痛な経験”として王冠を取るためにそれを戦 上のTENS機械は出産の苦痛を楽にするように設計されていました–それを意味することは苦痛の除去で特別に強く、有効でなければなりません。 なぜ代わりに坐骨神経痛のためにこのTENSマシンを試してみませんか？ このユニットは、それが労働を通じて新しい母親を助けた方法のための賞を受賞しています。 それをあなたの坐骨神経痛のために試してみて、それがその評判に住んでいるかどうかを確認してください。

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#10–坐骨神経痛のためのMedFit iStim十マシン

最後に、medfitの坐骨神経痛のためのこのtensマシンは、あなた自身で調整することができ 毎回処置の強度。 それは186の素晴らしいレビューを持っており、余分な電極パッドが付属しています–デバイスに含まれているものも長寿命ですが。

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坐骨神経痛の痛みの軽減のためのTENSマシンの背後にある科学

だから、どのように正確にTENSは坐骨神経痛を和らげることができますか？

数十単位は、筋肉や神経を通って移動するお肌に低電圧の電気パルスを送信します。

数十単位は、低電圧の電気パルスを送信します。

のパルスは三つのことを行います:最初に、それはあなたの神経を刺激し、エンドルフィンの生産を引き起こします–あなたの体の自然な鎮痛剤。第二に、それはまた、あなたの神経系や脊髄に入るから痛みの信号を混乱させるか、ブロックすることができます。

私は坐骨神経痛のために十マシンを使痛みのレベルと望ましい結果に応じて、30分のセッションで数十単位から大きな利益を得る人もいます。

痛みのレベルと望ましい結果に応じて、30分のセッションで数十単位から大きな利益を得る人もいます。

他の人は、一日に数時間まで、より長くユニットを使用する必要があるかもしれません。 しかし、心配しないでください-それは彼らがあなたのポケットに収まるとあなたの周りの他の人に目立たないので、あなたの一日の周りにあなたの

TENSマシンを使用するときは、体に少なくとも二つのパッドを配置する必要があります。 これは、電流が皮膚、神経、筋肉を介して一方のパッドから他方のパッドに移動することができるようにするためです。 あなたが唯一のパッドを着用した場合、任意の効果はありません。坐骨神経痛のためにあなたのTENSマシンを使用する方法を正確に学ぶために読んでください！

坐骨神経痛にTENSマシンを使用するときに副作用はありますか？

一般的に言えば、TENSマシンは非常に安全であり、他の多くの治療法や薬のリスクプロファイルなしで提供されています。

一般的に言えば、TENSマシンは非常に安全です。電極が数日間同じ場所に残っている場合、存在する副作用は通常、皮膚刺激よりも悪くありません。

電極が数日間同じ場所に残っている場合、副作用

しかし、既存の心臓病の患者、ペースメーカーを着用している人、妊娠中の女性は、TENSマシンの使用を開始する前に、常に医師と話すべきです。

坐骨神経痛のためのTENSマシンの背後にある研究

坐骨神経痛のためのTENSマシン療法の有効性に関する研究はやや矛盾していますが、ほとん坐骨神経痛を持つ人々の約70％から80％は、TENSマシンの彼らの最初の使用中に痛みの軽減を経験します。

しかし、私はtensマシンを使用すると、坐骨神経痛のための運動プログラムを開始しようとしているが、現在重度の痛みによって制限されている人々のた TENS機械の使用からの苦痛の最初の救助が穏やかな練習の導入を可能にすれば、TENS療法は非常に長続きがする苦痛救助を最終的にもたらすことがで効果的にあなたのTENSマシンを設定するという点では、研究は、刺激の任意のレベルは、いくつかの痛みの軽減を提供していることを示しています。

しかし、より長く持続する、より深いレベルの救済は、TENSユニットが適切な投与量を見つけるために慎重に較正されるときに来る。

しかし、 これは、あなたがあなたのために最高の設定、期間とパッドの配置作業を正確に動作するために、それはいくつかの試行錯誤を取ることができるこ あなたのTENSマシンが初めて動作しない場合は、あまりにも早くあきらめてはいけません！

坐骨神経痛のためのTENSマシンを使用する方法

TENS療法を開始するには、単にマシンに電極を取り付け、その後、あなたの足や腰のお肌にマシン 痛みの軽減を感じるまで単位を調節して下さい。 先に述べたように、正しい周波数、持続時間、および電流の強さが見つかるまで、いくつかの試行が必要になる場合があります。あなたの腰と脚の特定の特定の場所に電極を配置すると、より良い痛みを和らげることができます。

あなたの腰と脚の特定の場所に電極を配置

以下のこのビデオは、電極パッドを配置する方法の素晴らしい説明を提供します：

坐骨神経痛のための十マシンを使用する場合の十パッドの配置

坐骨神経痛のための十パッドの配置は、このモダリティを使用する場合に重要です。 これを取得し、坐骨神経痛のための十単位の設定を修正し、救済は確かに非常に迅速にすることができます。

坐骨神経痛と背中の痛みのための十パッドを配置する場所

一つのオプションは、背中の痛みの領域の近くにあなたの腰に電極を配置す 必要に応じて周波数を調整し、あなたの痛みから最高の救済を達成するために、必要に応じて電極パッドを動かします。下の写真は、あなたのパッドを配置するのに最適な場所についてあなたにいくつかのアイデアを与える必要があります。

あなたはあなたのために最適な設定とパッドの配置を見つけた後、非常に迅速に数十からの救済を感じ始める必要があります。あなたは坐骨神経痛のみまたは梨状筋症候群を持っている場合

足の痛みを和らげるために、脚の後ろに電極を置きます。 下の写真は、パッドの配置に役立つはずです。

再び、周波数を調整し続け、あなたの足の放射の痛みを和らげるまでパッドを移動します。私はあなたの痛みを伴う領域の”上部”の近くに一つのパッドを配置し、他のパッドはあなたの痛みを伴う領域の”下部”の近くに配置することをお勧めし あなたは四つまでのパッドを配置することができます–あなたはあなたの背中に二つのパッドとあなたの足に二つのパッドを試すことができます。

前に述べたように、痛みを伴うゾーンの上部と下部にパッドを配置してみて、電流がパッド間の痛みを伴う領域を通過するようにしてください。

背中や脚に特に痛みを伴う領域がある場合は、この領域を介して最も強い効果が起こるように、このスポットの上に電極を置くことをお勧めします。

坐骨神経痛の痛みの軽減を提供するのに役立つものは、TENS以外に何がありますか？

#1–腰椎ロール

腰椎ロールは、座っているときに腰の後ろに行く特別に設計されたクッションです。

それは腰の曲線を増加させ、多くの人々が座っているときに腰の膨らんだディスクから圧力をかけます（これは多くの人々にとって最悪の位置にな p>

ここでは、オフィス、車や家のための腰椎ロールのための素晴らしいオプションです：