2019年のベストウェルネスウェブサイトの12
健康とフィットネスは、今年の焦点の二つの重要な分野です。 精神的健康を改善し、あなたの全体的な幸福を精製することから、あなたのルーチンにいくつかの若返りのセルフケアで働くことに。 今日のウェルネスシーンは、あなたの心と体をはるかに良くするためのさまざまな方法で爆発しています。 しかし促す健康ウェブサイトのためのインターネットを精練するとき捜すべきものをいかに知っているか。
健康的な生活は多くの人の目標であり、私たちは日常生活に最新かつ最高の健康トレンドを組み込むための多くの方法を学ぶことができます。 しかし、ソーシャルメディアの騒音は、健康的なライフスタイルを導くためにどのような実践が最善であるかについて、私たちの頭を悩ませています。健康的に生きるために最善を尽くすことは、ロケット科学である必要はありません。
それを楽しく簡単にするための多くのヒント、トリック、および精通した方法があります。 私たちは以前に試してみるべき13のヨガのトレンドのリストと、2019年の最高のフィットネスリトリートのリストをキュレーションしました。 今回は、2019年のベストウェルネスサイトを切り上げました。
1. 実際の食品栄養士
このウェブサイトは、「よく食べて、よく生きて、よくなる」というタグラインでウェルネスシーンに飛び込みます。”あなたは毎日のためにいくつかの健康的な充填レシピを鞭打つための正しい方向に向かっています。 あなたがオーブンでぽんと鳴ることができるcrockpot、即刻の鍋、また更に一皿の食事の調理法を作って下さい。 本物の食品栄養士は、グルテンフリー、ビーガン、古、乳製品フリー、ナッツフリーの食べる人にケータリングオプションを含む食事の範囲を、一緒に入れています。
二つの管理栄養士からの情報にまたがると、あなたはすべての栄養について学ぶために、このサイト上でたくさん見つけることができます。 また沢山のあなたがあなたの毎日ルーチンに働くことができることまたアレルギー友好的である健康な食べる調理法を見つける。
2. MyFitnessPal
140万人以上の人々がMyFitnessPalのような動機付けツールにサインアップしたとき、あなたは良いことにしていることを知っています。 このウェブサイト（およびアプリ）は、体重を減らしたり、一般的に健康的な選択をするために運動、食べ物、水の摂取量を追跡したい人のためのものです。
朝食、ランチ、ディナー、さらにはスナックを記録するオプションを使用すると、My Fitness MyFitnessPalは毎日彼らのエネルギー摂取量と支出のための人々の責任を保持し あなたはあなたの好きな食べ物を記録して保存することができます、そしてあなたはサイズを提供することの重要性についてもっと学びます。 その結果、あなたが食べて、あなたの個人的な目標を達成するために適切な量を移動しているかどうかが表示されます。
3. Livestrong
あなたがスポーツ関連の怪我とそれに対応する研究のためにインターネットを検索したことがあるなら、Livestrongはおそら すべての適性の狂信者のために作り出され、作成されて、このウェブサイトはあなたの毎日ルーチンに健康な生活を組み込む方法の情報のぎっしり あなたの目的を達成するために健康な食糧および食事の計画の買物をする方法を食糧交換、補足を考えなさい。 また、迅速なフルボディワークアウトと演習の異なる種類を行う方法の説明を見つけることができます。 完全なburpeeを実行するまで動作する方法を学ぶ必要がありますか？ これ以上は見ないでください。
4. Healthline
人々が幸福に再接続するのを助けるという全体的な目標で、Healthlineは精神的および肉体的健康に関する単純な専門家ベースの情報 ウェブサイトはあなたに十分な情報を提供し、適切な健康上の決定を下すことができます。
このサイトからのリソースには、アプリやポッドキャストも含まれており、一人称の経験をたっぷりとしています。 医師、看護師、および公衆衛生の専門家のチームで構成され、これらの人々は、健康とウェルネスのトピックで現在利用可能である最も正確かつ証拠に基づ 子育てのスタイルや不妊治療から不安や精神的な医療を減らすことまで、Healthlineはすべてのあなたの健康ニーズのための信頼できる情報源です。
5. Avocadu
もともとビーガン長距離ランナーと重量挙げ、肉を食べるパーソナルトレーナーによって作成されたAvocaduは、食べ物が薬であるとい その中心の主義は皆のために働く誰も特定の食事療法がないという前提のまわりで回転する。
“量より質”のアプローチを内側から健康であることを学ぶことと組み合わせることで、ウェルネスブログAvocaduの背後にあるチームは、栄養と彼らが自分の体に入れているものについて人々を教育しようとしています。 減量の調理法、ヨガ、および21日間の挑戦を含んでいるblogのポストと、Avocaduは蹴りがあなたの減量の旅行を始め、すべての事の健康および栄養物で教育する
6. Well+Good
最初はニューヨーク市内の健康とウェルネスの傾向を合理化するために作られ、Well+Goodは全国に拡大しています。 旅行、食品、フィットネス、および関係にまたがるトピックでは、このウェルネスサイトはあまり残していません。彼らは食料品や身体の健康に焦点を当てるだけでなく、健康の側面と精神的健康を再接続しています。
あなたのトレーニング中の食品の持続可能性、マインドフルネス、およびあなたが事前に接続していない可能性がありますあなたの人生のバランスのとれた領域につながるシーズン中の食品を考えてみてください。
これの優れた例は旅行です。 Well+Goodにはたくさんの旅行ベースの記事があり、それぞれにフィットネス、良い食事、または精神的な休憩を取ってリラックスする側面が含まれています。 彼らはすべてあなたが健康的なライフスタイルに優先順位を付けるのを助けるために一緒に来ます。
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7. Greatist
毎日のスケジュールに健康的な食事を合わせる方法のアイデアを考え出すのに助けが必要である あなた自身のための食事の上で鞭打っているか、または家族全員のための週間プログラムを組織しているかどうか、Greatistに食事の考えのトンがあり、栄養物の内容は場所の内で広がる。 あなたが知らなかった食糧およびティラミスへの蛋白質荷を積まれた軽食の考えから水和できる。
このウェルネスサイトには、スキンケア、美容レジメン、フィットネスに向けたコンテンツもあります。 ランナーの高い、よりよいバランス移動を得るか、またはあなたの日に小型試しに合うことについて好奇心が強いなら、Greatistおよび健康記事の茄多から点検
8. Fit Bottomed Girls
ボディポジティブな先駆者のチームによってリード;Fit Bottomed Girlsは、人々が同時に楽しみながら健康になることができるという前提で十年以上前に離陸しました。 失敗と肯定的な経験の組み合わせで、Fit Bottomed Girlsの女性は、スケール上の数がちょうどそれであるという考えを促進します。
サイト上のブログ記事は、フィットネス、健康的なレシピ、禅の瞬間、そして妊娠、家族、または子育てのような問題にいくつかの助けが必要な場合があ フィット底の女の子はまた、彼らのウェブサイト上のコーチングセクションだけでなく、彼らのポッドキャストとすべてのエピソードへのリンクを持っているので、あなたは健康的な方向に自分自身を指すことを学ぶことができます。
9. あなたが運動とフィットネスの方向にあなたを指すウェルネスウェブサイトのための狩りにしている場合は、もう探す必要はありません。 Breaking Muscleは、コミュニティ主導のプラットフォームで、心、体を教育し、提唱しようとしています。 強さおよび調節プログラムと、筋肉を壊すことはあなたの物理的な目的に達するためにあなたの体を適切に訓練するためのfrontrunnerである。
平行下にスクワットする方法を知っている必要がありますか？ あなたの胸椎の柔軟性と可動性を向上させる方法は？ または多分あなたは筋肉を獲得しようとしていますが、肥大の背後にある科学のスピードを上げることはできません–筋肉を壊すことはあなたの行
このサイトには、健康的に食べる方法の茄多と一緒に、さまざまなトレーニングのトンが含まれています。 ヒヨコマメのハンバーガー、サツマイモのレンズ豆のスープ、およびジャンクフードの常習を戦う方法を学ぶことのような調理法を考えなさ 筋肉を壊すことは彼らのビジネスを育て、支えるのを助けるようにコーチのためのセクションを含んでいる。 筋肉を壊すことはあなたが正常に訓練するのを助けましょう。10.
10. ACE Fitness
栄養、特定の種類のトレーニング、行動変更などの記事のカテゴリでは、ACEにはすべての年齢や能力に役立つ
心と体のワークアウトガイド間の接続についての学習から、エースは健康とウェルネスを教育するために彼らのウェブサイト上で必要なほぼすべ 彼らの使命は、人々を上げて動かすことです。 彼らの科学研究チームは、読者の健康と健康を改善できるように、最新の研究を最新の状態に保ちます。 継続的な関与のために彼らのウェブサイトをチェックし、健康的なライフスタイルを生きる方法を学
11. 女性の健康
2000年代初頭以来、女性コミュニティの積極的なリーダー、女性の健康誌は、栄養、フィ 女性の健康は、女性が自分の健康と健康に関する教育を受けた決定を下すことを可能にしますが、それは現場の実務家からの貴重な洞察を与えま
医師、トレーナー、栄養士に裏打ちされたデータを使用すると、毎日の女性の粉砕に関連する情報のいずれかがあなたの健康と健康を改善するのに役立つ
12. ヨガジャーナル
四十年以上にわたり、ヨガジャーナルは、ヨギのすべてのレベルに知識の富を開 瞑想の時間だけでなく、マットオフ時間のための情報では、ヨガジャーナルは、さまざまなヨガのポーズ、健康とウェルネスを改善する方法、および栄養情報
ヨガ中心の生活の背後にあるバイブを学び、ポーズや呼吸法のトンを通して磨きます。 ヨガの動きのほとんどは、詳細な説明や指示付きのビデオが含まれています。 あなたは世界中にまたがるトップウェルネスのウェブサイトをしたい場合は、これ以上見ていない、とあなたの人生を中心にするのに役立ちます–哲学的にも物理的に。
要約すると
だから、これらのトップの健康とウェルネスのウェブサイトのすべてが共通しているのは何ですか？ すべてが同じトピックや議論に焦点を当てているわけではありませんが、私たちがあなたの健康について話しているときに不可欠な証拠に基づ
これらのウェブサイトのすべては、物語や舞台裏の人があることを意味し、また非常に現実的です。 これらの記事およびblogsから読むものをによって励まされ、動機を与えられる感じを歩くことができれば右の道にある。