DancerS Hip–Houston,Beaumont,Cypress
ヒップは、歩いたり、走ったり、ジャンプしたりするのに役立つ重要な関節です。 股関節のボールとソケットの関節は、大腿骨（大腿骨）の丸い端と寛骨臼（股関節の骨の一部）のカップ状のソケットとの間に形成される。
股関節領域における関節の安定性は、寛骨臼を覆い、それを密封するlabrum（強い線維性軟骨）、および股関節を包み込み、股関節の動きを制御する靭帯（骨と骨を結ぶ組織）および腱（筋肉と骨を結ぶ組織）を介して達成される。
残念ながら、多くの条件は、動きを制限し、ヒップダンサーの腰に痛みを引き起こす可能性がありますアクティブな人々のための不快感を引き起こ
ダンサーのヒップとは何ですか？
ダンサーのヒップは、また、ヒップ症候群をスナップと呼ばれ、あなたの足を振って、実行している、歩いたり、椅子から立ち上がっている間、あなたが
股関節領域の骨の突起上の筋肉または腱の動きは、股関節の後ろ、前または側に起こり得るスナップ音を生じさせる。 ヒップ飛び出ることは通常痛みがなく、無害ですが、それはいくつかの痛みや弱さを伴うことがあります。 いくつかのケースでは、股関節をスナップすると、滑液包炎、股関節をクッションする流体で満たされた嚢の痛みを伴う腫脹につながる。
ヒップで脚を繰り返し曲げなければならないダンサーや選手は、スナップヒップ症候群に対して最も脆弱です。
ダンサーのヒップの解剖学
ヒップは、大腿骨（大腿骨）の丸みを帯びた端が骨盤のカップ状のソケット（寛骨臼）に収まるように形成されたボール 寛骨臼は堅いシールを作成し、接合箇所に安定性を提供するのを助けるlabrumと呼ばれる強いfibrocartilageによって鳴ります。
股関節を包むのは、関節を囲み、それを一緒に保持する靭帯です。 靭帯の上には、臀部、大腿部、および骨盤の筋肉を骨に取り付ける腱があります。 これらの筋肉は、股関節の動きを制御します。
滑液包と呼ばれる液体で満たされた嚢は、クッション性を提供し、筋肉が骨の上をスムーズに移動するのを助けるために、腰の周りの戦略的なスポッ
ヒップをスナップするのはどこですか？
ヒップをスナップすることは、腱や筋肉が股関節の骨のノブの上を滑る股関節のさまざまな領域で発生する可能性があります。 特定の領域は以下のとおりです。
（左）ヒップと太もものこの正面図は、ヒップをスナップすることに最も頻繁に関連する筋肉を示しています：腸骨帯、大腿直筋腱、および腸腰筋
（右）大腿二頭筋のハムストリング筋は大臀筋の下を移動し、坐骨結節の上を移動するとスナップすることができます。
ヒップスナッピング症候群は深刻ですか？ほとんどの場合、ダンサーのヒップは深刻ではありませんが、スナップ感覚が迷惑になることがあります。 しかし、この症候群はまた、滑液包炎、股関節を取り囲んでクッションする液体で満たされた嚢である滑液包の痛みを伴う腫脹につながる可能性があ
アスリートやダンサーにとって、ヒップ症候群をスナップすることは、時には動きを制限し、パフォーマンスに影響を与える弱さを作り出す可能性があ
最終的には、ヒップをスナップすると、ヒップ滑液包炎につながる可能性があります。 滑液包炎は、筋肉が骨の上を滑らかに移動することを可能にする液体で満たされた嚢である滑液包の肥厚および炎症である。
ダンサーの腰の原因は何ですか？
スナップヒップ症候群の最も一般的な原因は、股関節周囲の筋肉および腱の圧迫感である。 このような緊張は、ダンサーがヒップ飛び出るに特に傾向がある理由である、これらの筋肉の繰り返し使用に起因することができます。
時には、軟骨の緩い部分、軟骨の涙または関節空間の軟骨または骨の部分は、同様に、股関節スナップ感覚につながることができます。 これはまた、股関節をロックし、痛みとともに障害を引き起こす可能性がありますが、これはあまり一般的ではありません。
ヒップをスナップすることは、ほとんどの場合、ヒップを囲む筋肉や腱の圧迫感の結果です。 ヒップで繰り返された曲がることを要求する活動およびスポーツにかかわる人々はヒップを止めることを経験して本当らしいです。 ダンサーは特に脆弱です。
ヒップのスナップやキャッチは、ラブラムの涙や関節の骨を覆う軟骨の損傷によっても引き起こされる可能性があります。若い選手はまた、ヒップをスナップしている可能性が高くなります。
これはヒップの筋肉構造の堅さが青年の成長の噴出の間に共通であるのである。あなたは博士ゴンベラのような整形外科医を参照してくださいとき、あなたのスナップ腰の根本的な原因を見つけることは、おそらくあなたの最 あなたの医者はあなたとあなたの病歴や症状を議論し、スナップの正確な原因を検出するために身体検査を行います。
この予約では、ヒップを異なる方向に動かすことによってスナップ音を再現するように求められることがあります。 医師はまた、骨や関節の問題を除外するために画像検査を命じることができます。
ダンサーのヒップの種類は何ですか？h2>
ダンサーのヒップには三つのタイプがあります。
スナップヒップシンドロームは消えますか？
ダンサーのヒップには三つのタイプがあります。
スナップヒップシンドローム
多くの場合、スナップヒップは、身体活動からの休憩の後、自分自身で離れて行きます。 しかし、ダンサーのヒップは過度の使用に関連しているため、意図的にそれに対処するための行動を取る必要があるかもしれません。活動の休息と変更は、医師が最初に提案することができます。
あなたはマイナーなスナップ股関節の痛みを経験した場合、いくつかの家庭の救済に従うことができます,これは含まれています:
ダンサーの腰のためのホーム救済
彼らはいくつかの痛みを経験しない限り、ほとんどの人は腰をスナップするために医者が表示されません。 スナップヒップがあなたを気にする場合-しかし、医師に会うポイントに-次の保守的な家庭治療の選択肢を試してみてください：
スナップヒップシ
ヒップをスナップすることが持続すれば、他の処置の選択を考慮したいと思う場合もある。 外科および非外科処置は効果的に情報通のぽんと鳴ることを扱うことができます。 非外科処置の選択は下記のものを含んでいます:
保守的なアプローチがスナップヒップ症候群の解決に効果がない場合は、手術をお勧めします。 手術の種類は、あなたの腰がスナップする原因となる要因に依存します。 外科的処置には次のものが含まれます：
行動のコースを推薦する前に、あなたの外科医はあなたの状況に応じて最良の選択肢を議論します。
すべての医療処置と同じように、あなたのための右の外科はあなたの特定の必要性および傷害によって決まる。
テキサス州のダンサーのヒップのための治療をお探しですか？最悪の場合、ヒップ症候群をスナップすると、動きの範囲が制限され、痛みや炎症を引き起こし、あなたが愛する活動をしないようにすることができま
あなたのような患者があなたのベストを実行するのを助けるために、私たちはヒューストン、ボーモントとサイプレスの患者にダンサーの腰の治療を 外科選択を推薦する前に、Gombera先生はあなたと個人化された、頻繁に非外科心配および回復ルートを見つけるために働きます。
あなたのスナップヒップの治療の選択肢を議論するための予定をスケジュールするには、今日私たちに手を差し伸べます。ヒップの外側：ヒップをスナップする最も一般的な部位は、腸骨バンドが大転子として知られる大腿骨の部分を通過する外側にあります。
- 腰がまっすぐなとき：腸骨バンドが転子の後ろにあります。 腰が曲がると、バンドは転子の上を移動して、その前になります。 腸骨バンドは、伸びたゴムバンドのように、常にタイトです。 転子はわずかに突き出ているので、それを横切ってバンドの動きは、あなたが聞くスナップを作成します。
- ヒップの前:ヒップをスナップさせる可能性のある別の腱は、大腿部の前から骨盤まで実行されます(大腿直筋腱). 大腿直筋腱のスナップは、股関節の前部で感じられる。 股関節を曲げると、腱は大腿骨の頭を横切って移動し、股関節をまっすぐにすると、腱は大腿骨の側に戻ります。 大腿骨の頭部を横切るこの前後の動きは、スナップを引き起こす。 股関節の前部にある大腿直筋腱に加えて、腸腰筋腱は骨盤骨の前部にある骨の隆起を捉えることができる。
- ヒップの後ろ：ヒップの後ろにスナップすると、ハムストリング腱が関与する可能性があります。 この腱は坐骨結節と呼ばれる座っている骨に付着します。 それが坐骨結節を横切って移動すると、腱が捕捉され、臀部領域にスナップ感覚を引き起こすことがある。
- 軟骨の問題：股関節のソケットを並べるlabrumは引き裂き、スナップ感覚を引き起こす可能性があります。 損傷した軟骨は緩み、股関節をキャッチまたは”ロックアップする原因となる関節に浮かぶことができます。”このタイプのスナップ股関節は、通常、痛みを引き起こし、無効にすることができます。
- 内部ダンサーの股関節：スナップヒップ症候群の最も一般的な形態は、腱が股関節の前面に骨の突起の上をスライドするときに内部ダンサーの 通常、内部ヒップのスナップに責任がある筋肉はthighboneに内部のヒップ筋肉を接続するiliopsoasの腱である—またはrectusのfemoris。 股関節屈筋と呼ばれるこれらの筋肉を聞くことがあります。
- 外部ダンサーの股関節：次のタイプのダンサーの股関節、外部スナップは、筋肉または腱（通常は腸骨（IT）バンドまたは大臀筋）が大腿骨の上部、大転子と呼 このタイプのスナップは、ITバンドまたは大臀筋が緊張または過労であることを示している可能性があります。
- 怪我による股関節のスナップ：ダンサーの股関節の最終的なタイプは、緊張した筋肉だけでなく、軟骨の損傷によって引き起こされます。 突然の外傷は、関節軟骨の涙や股関節のソケットの緩い物質を引き起こす可能性があり、スナップ感覚につながる可能性があります。 あなたは軟骨損傷を持っている場合、あなたはまた、痛み、キャッチ感覚と制限された動きを経験することがあります。
- 患部に氷を適用する
- Nsaidを使用して不快感を軽減する
- あなたの活動を変更することにより、反復的な腰の動きを避ける
- あなたの活動
- 不快感を軽減するために、アスピリンやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を使用してください。
- ヒップの反復的な動きを避けるために、あなたのスポーツや運動活動を変更します。 たとえば、自転車に費やす時間を短縮し、腕だけを使って泳ぐことができます。理学療法：あなたの医者はあなたの腰を囲む筋肉を強化し、伸ばすためにあなたに特定の演習を教えることができます。 Iliotibialバンド伸張およびpiriformisの伸張のような練習を伸ばす特定の腱はあなたが経験する止まることのタイプによって示される。
- ステロイド注射: あなたの医者は股関節の苦痛そして発火を減らすために滑液包に注入されるように副腎皮質ホルモンを推薦するかもしれません。
- 股関節鏡検査：この手順は、引き裂かれたlabrumを除去または修復することにより、ダンサーの股関節を治療します。 手術器具は、大画面に表示された画像の助けを借りて導くことができるように、あなたの外科医は、あなたの股関節に関節鏡（小型カメラ）を挿入します。 小さな関節鏡および外科用器具の存在のために、この処置には非常に小さな切開が必要である。
- オープンプロシージャ: オープン手術は、あなたの外科医がスナップが発生する原因と股関節の問題へのより良いアクセスを得るのを助けることができます。 あなたの外科医は、ヒップをスナップの問題を解決するために、数センチメートルの開いた切開を行います。