mindbodygreen

なぜそれはあなたのために良いではないことを知っているときに習慣を破るチャンスは、あなたが意識と潜在意識の間の戦いを経験している、です。

チャンスは、あなたが意識と潜在意識の間の戦いを経験している。 私たちの心の意識的な部分は、論理、合理的な意思決定、および意志を収容します。 しかし、あなたは私たちの心のこの部分が私たちの総頭脳の約12％しか占めていないことを知っていましたか？ 残りの88％はすべて潜在意識レベルで起こっています。あなたが行動や習慣を変えるのに苦労しているなら、それはあるレベルでそれを維持する潜在意識の動機があるからです。

あなたが行動や習慣を変

あなたは数ポンドを失いたいとしましょうが、ベッドの前にほとんど毎晩、あなたは穀物のいくつかのボウルを食べます。

あなたは数ポンド あなたは意識的にこの習慣があなたの減量目標をサポートしていないことを理解することができます。 しかし、あなたの潜在意識（その仕事は常にあなたを安全に保つことです）は本質的に言います：”しかし、これは私に快適さ、安全性、喜びを感じさせます。”

不健康な習慣を変えるためには、まず潜在意識レベルで新しい行動に肯定的な関連付けを構築する必要があります。

リラクゼーションテクニック、画像と提案の力を使用して、催眠療法は”私たちのソフトウェアを再プログラムする素晴らしいツールです。”では、とにかく催眠療法とは何ですか？ 多くの人々はそれについて興味があるが、テレビか段階ショーで見たものをのために躊躇する。 私の仕事の中で最も挑戦的な部分は、催眠は非常に正常で自然な状態であることを人々に説明しています。あなたがすでに1日に数回催眠に入っていると言ったら、あなたは私を信じますか？

あなたは私を信じますか？

あなたは私を信じますか？

あなたがゾーニングされたので、あなたは今まであなたの高速道路の出口を逃したことがありますか？

映画で感情で克服されましたか？ 狂ったように恋に落ちた？ あなたは夜に眠りに落ちる直前にその夕暮れの状態を知っていますか？ はいと答えた場合は、おめでとうございます！ あなたはすでに催眠術をかけられています。

通常、クライアントは、自信を高める、焦点を当てる、習慣を破る、健康、ウェルネス、減量、ストレスリリーフなどの個人的な開発目標を支援するためにhypnotherapistに 目標が何であれ、催眠は深いレベルで潜在意識を再プログラミングするのを助けるための信じられないほど感情的なツールです。ここにあなたがhypnotherapistを見る前に知っておくべき5つの最も重要な事はある:

1。 催眠療法のセッションは、あなたがステージ上で見てきたものとは異なります。

はい、ステージショーは本物ですが、彼らは娯楽目的のためだけです。 犬のように吠えるか、または鶏のように鳴くことは光景のちょうど部分であり、治療上の催眠の会議のような何もでない。 あなたは常にコントロールしていて、犬のように吠えたり、鶏のように鳴いたりすることはありません…もちろんあなたがしたい場合を除きます。

2. 催眠療法”奇跡”は単なる神話です。良いニュースは、催眠は安全で効果的であり、他のタイプの治療と比較して非常に迅速に機能するということです。

しかし、催眠は魔法の杖ではなく、ほとんどの場合、結果は一晩では起こりません。覚えておいてください、それは新しい習慣を作成するために21日かかり、その後、最良の結果を得るために3-6週間、連続したセッションの最小値。

3. 誰もが催眠術をかけることができます。催眠は喜んでいる状態であることを覚えておくことが重要です。

あなたの意志に対して催眠術をかけることができないし、hypnotherapistと働くことは共同創造的なプロセスである。 催眠状態を誘発する失敗の最も一般的な理由は、催眠療法士との親密な関係の欠如、または適切な訓練を受けていない人との作業です。

常にセッションにコミットする前に、新しい催眠療法の教育と背景にチェックし、あなたが信頼と親密な関係の感覚を感じる誰と誰かと作業を続

4. 催眠は睡眠と同じではありません。催眠は、身体が深くリラックスし、心が警戒している高められた学習状態です。

催眠は、身体が深くリラックスし、心が警戒している状態です。

場合によっては、人が眠りに落ちるかもしれませんが、これはセッションの目標ではありません。 それは顧客が会議の間にリラックスした意識を維持し、目を覚ましている残ることを確かめるhypnotherapistsの仕事である。心が漂うかもしれませんが、あなたはまだセッション中にあなたに言われているすべてを聞くことができるはずです。

心が漂うかもしれません。

心が漂うかもしれませんが、あなたはまだ

5. 催眠療法士は医師ではありません。むしろ、それは治癒プロセスを強化するための自己改善ツールです。

催眠療法は、医療を置き換えるものではありません。

催眠療法は、医療を置

催眠療法士は、一般的な自己改善と行動の変更を専門としています。 彼らは癒しの芸術の実践者として州によって認可されておらず、医学的または心理的条件を診断または治療することはできません。