Pickle juice can be good for you

それはスポーツドリンクを飲むことと完全に同等ではなく、その本当の有効性に必要なより多くの研究がありますが、味が好きで、筋肉のけいれんを和らげるためにpickle juiceを飲んだ後に気分が良くなる人もいます

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何年もの間、多くのピクルスを食べる人はピクルスで停止していません。 誰がジュースが健康上の利点を持っていることを知っていましたか？

ノースカロライナ州に拠点を置くK.Autumn Ehsaei、管理栄養士の栄養士は、次の2つを説明しました。

1。 ピクルスジュースには、汗や運動中に失われる主な電解質の2つである塩とカリウムが含まれています。 したがって、多くの人々は、失われた電解質を補充するために、運動後にピクルスジュースを飲むことを選択しています。

Ehsaeiは、アメリカのスポーツ医学大学による”小さいが興味深い研究”を指摘し、ピクルスジュースは、流体や脱イオン水よりも選手の痙攣をより効率的に軽減するのに役立つことを示している。

“それはスポーツドリンクを飲むことに完全に同等ではありませんし、その本当の有効性に必要なより多くの研究がありますが、味のような一部の人々

2. ピクルスジュースは酢、ピクルスにする解決の主要な液体を含み、この発酵させた液体は腸の健康のためのprobiotic利点があるために示されていました。

“だから、ピクルスジュースは、潜在的に幸せな、健康な消化管を生成するのに役立つ可能性があり、”Ehsaeiは言いました。
メディカルニューストーディ…comで2017酢は、多くの場合、胃のむかつきを緩和するための家庭薬であるため、ピクルスジュースのガラスは、多くの場合、異常に低い胃酸産生によって引き起こ

“このような場合、ピクルスジュースの酸性度は、胃の酸性度を健康なレベルに回復させるのに役立つかもしれない”とサイトは伝えた。

ピクルスジュースの第三の利点は、追加された月経痛の緩和であってもよいですmedicalnewstoday.com….. 科学的な調査はこの要求を支持しないが、個人はジュースが周期のけいれんを練習によって引き起こされる筋肉けいれんを楽にするのと同じ方法をしかし、実際の漬物を残してはいけません。

しかし、実際の漬物を残してはいけません。 Ehsaeiは、あなたがピクルスを作るために使用されたキュウリの完全な利点を得ているので、彼らはさらに多くのカリウムだけでなく、いくつかの繊維を提”

無理をしないように注意してください。 ピクルスジュースの酸味および高いナトリウムの内容のために、ある新陳代謝は寄与しないかもしれません。 あまりにも多くのガス、胃の痛みや下痢につながる可能性があります。