Zendayaは最もRelatable方法のホルモン性のアクネとの彼女の苦闘を共有する

これはホルモン性のアクネの物語がいかに展開するかである:私達が思春期の渡ることがそれの見苦しい十代のアクネを取ったことを考えるちょうどその時、私達は私達の20代の丘疹の新しい波に導入される。私達のピリオドの時の右のまわりで、アクネは傷害に侮辱を加える私達の顎ライン、頬、額、および眉毛(大丈夫、どこでも)の間で燃え上がる。 “変動するホルモン（妊娠を含む）、圧力、家族歴、および気孔詰る美容製品は大きいでき事か就職の面接の前に常に最も不便な時に、特にぽんと鳴る丘疹に責任を負うべきである場合もある”Michelle Henry、Mdハーバード訓練された、板証明されたdermatologistは言う。しかし、明るい面を見ると、ホルモン性のにきびは確かに予防可能であり、それが始まるとホルモン性のにきびを取り除くことは可能です。 しかし、欠点に戻る：それはいくつかのライフスタイルの変更が必要です。 これらの吹き出物はボディのテストステロンの余分な集結から来ている、従って右のホルモン性のアクネの処置を定める原因の根に得る必要が以下、皮膚科医は、ホルモン性のにきびを取り除く方法のための彼らの最高のヒントを共有しています。

以下、皮膚科医は、ホルモン性のにきび

原因を知っている

あなたはホルモンのにきびを扱っている場合は、二つの主要な指標があります: あなたの吹き出物はあなたの表面のより低い三分の一に沿って起こり、joshua Zeichner、MD、ニューヨーク市の山Sinaiの医療センターの皮膚科学の皮膚科学の化粧品そして臨床研究のディレクターおよび助教授に従ってテストステロンの余分な集結があるときあなたの期間の前により悪くなる。

叔母の流れのほかに、いくつかの他のホルモンのにきびの原因があります。 妊娠とそれに伴う変動するホルモン、一つのために。 また、生殖ホルモン（別名月経閉止期）の低下により変動のレベルに調節するあなたの体によるホルモン性のアクネを引き起こすことができる。 最後に、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は別の犯人です。 それは生殖年齢で女性に発生し、あなたの月経周期の長さを増加させ、肥満を引き起こし、吹き出物をもたらすことができるホルモンの変動を引き

テストでホルモンの不均衡を監視する

私たちは、任意のホルモンの不均衡を監視するために、この

「ホルモン性のにきびになると、体はアンドロゲン、より具体的にはテストステロンに対する強い感受性に生息します」とSkinOwlの創設者Annie Tevelinは言 「20歳から29歳の女性の約50％が成人発症のホルモン性にきびを経験するでしょう。「ホルモンが根本的な原因であることを確認するために、Tevelinは「詳細なホルモンパネルの血液検査を実行し、ホルモンレベルが安定していることを確認”ホルモンのカスケードは、あなたの月経周期にある場所に応じて変動するので、彼女は月を通して数回のテストを示唆しています。

過酸化ベンゾイルで毛穴をクリア

“遠く離れて、にきびのための最高の局所薬は過酸化ベンゾイルである、”ケイティ-ロダン、MD、皮膚科医とProactivの共同設立者は言う。 「抗生物質でさえ、抗生物質耐性なしで長期的に細菌を殺し、毛穴をきれいにすることになると、何もそれを打ち負かすことはありません。”過酸化ベンゾイルは抗菌であるのでとても強力であり、アクネ原因となる細菌をzaps、もどって来ることからの丘疹を保つことを意味する。

Zeichnerは、最大の利益のために2.5から10パーセントの範囲の濃度で過酸化ベンゾイルを使用することを推奨しています。 それは軽量のローションの形で皮に残ったとき最もよく働くが、過酸化ベンゾイルを含んでいるある洗剤およびマスクは有効な集中で皮に洗浄された後残ることができる—そうするために作り出されたら(RodanはこれがProactivおよび姉妹ライン、Xの商標であることを言う)。 アクネの処置洗浄のxを試みなさい($20)-8の複数のhyphenateの洗剤、マスクおよび点の処置。5パーセントの過酸化ベンゾイル—またはアロエベラゲルとキュウリエキスのようななだめるような成分と一緒に過酸化ベンゾイル五パーセントを含H2>

ホルモンのにきびを治療する方法あなたの食事、すなわち乳製品の消費とはたくさんの関係があります。 「研究では、乳製品がにきびを悪化させる可能性があることが示されています」とSchweiger Dermatology GroupのJEREMY Fenton、MDは述べています。 “乳製品は、それを消費する人々のテストステロン産生を刺激することが示されており、テストステロンのスパイクはにきびを悪化させる可能性があ 酪農場はまた自然に人のホルモン性のバランスの自身の影響を出すことができるエストロゲンのような自身のホルモンを、含んでいます。”最悪の犯人は、それを信じるかどうか、無脂肪の乳製品です。 フェントンは、乳製品から脂肪を取り除くことは、その食品を濃縮し、ホルモンのスパイクがより迅速に発生することを意味し、より速く体に吸収され

砂糖が多い食品は別の原因です。 “私は洗練された小麦粉、お菓子、および処理された炭水化物を避けることをお勧めします”とFenton氏は述べています。 「正確なメカニズムは確かに知られていませんが、これらの洗練された炭水化物がインスリンスパイクにつながり、炎症や石油生産を増加させるホル”

サリチル酸で剥離

サリチル酸の最高濃度は、店頭製品を選択しているとき あなたは毛穴を塞ぎ、炎症を軽減する製品を探したいと思っています、Jeanine Downie、Md、ニュージャージー州のboard-certified dermatologistは言います。 特に大人のニキビが好きなんですよね。 毛穴クリア、皮膚剥離サリチル酸に加えて、ラインはまた、過酷なまたは乾燥されることなく、抗菌および抗炎症特性を有する東インドのサンダルウッド油が含まれています。

応急処置の美しさからこれらのにきび治療パッドを試してみてください—彼らは、既存のにきびの再燃の炎症を最小限に抑え、また湾で新しいものを保つために最大強度二パーセントのサリチル酸が含まれています。

炎症を軽減するためにストレスを制限する

ストレスのzitを聞いたことがありますか？ 端にあることはあなたのmindsetのために悪いだけでなく、またあなたの皮を加重する。 「ストレスは、体内の炎症反応を引き起こす可能性のある様々なホルモンの放出を引き起こします」とFenton氏は述べています。 「炎症はにきびの主要な部分です—それはそれらの大きくて深い赤い嚢胞性の吹き出物につながるものです。 あなたが発火を減らすためにすることができる何でもあなたのアクネのために有用である。”

水和を維持し、ストレスを軽減することは、しばしばスキンケアに関して見落とされているものです、ヘンリーは付け加えます。 「運動は皮膚細胞に栄養を与え、健康を保つのに役立ちます」と彼女は説明します。それはライフスタイルの調整に来るとき、キンバリースナイダー、ホリスティック栄養士は、睡眠を優先するように言います: “睡眠はストレスと戦い、あなたの体とホルモンシステムが機能するのに役立ちます。”さらに、彼女は毒素を洗い流すためにあなたの水の摂取量を増やし、解毒に最適なドライブラッシング、ストレスを管理し緩和するための運動（彼女は P>

ホルモンのバランスをとるために経口避妊薬を試してみてください

にきびの原因となっているものを含めて、ホルモンバランスを整えることができるのです。 Zeichnerはホルモン性のアクネのための最もよい規定の選択が経口避妊薬およびSpironolactoneであると言う(第2のそれの多く)。 経口避妊薬は、あなたのホルモンを調節し、テストステロンのレベルを減少させるのに役立ちます,これは、より少ないホルモン誘発性の吹き出物を意味することができます. Zeichnerは現在アクネのために承認される4つの経口避妊薬があることに注意する:Yaz、Beyaz、Orthoの三Cyclen、およびEstroStep。

別のオプションは、前述のスピロノラクトンです。 にきびを治療するために特別に設計されていませんが、それはテストステロンが油腺を刺激するのを防ぐので、その目的のためによく使用されま 「油分が少ないほど、輝きが少なく、詰まった毛穴が少なく、にきびの原因となる細菌に餌を与える食べ物が少なくなります」とZeichner氏は説明します。

「特定の経口避妊薬は、FDAによってにきびの治療に使用されることさえ承認されています」とFenton氏は説明します。 「すでに避妊をしている場合や、それを続けることを考えている場合は、婦人科医にあなたのにきびにも役立つ経口避妊薬を依頼してください。”

予防スキンケアルーチンを維持

“あなたの肌がうまくいっている場合でも、あなたの予防スキンケアルーチンを続けるべきである”とメリッサKanchanapoomi Levin、MD、ボード認定NYC皮膚科医とマウントシナイ病院の臨床インストラクターは述べている。 “それは規則的な毎日の日焼け止めか太陽の保護に加えて、Differinのゲルのようなあなたの項目retinoidを、使用し続けることを意味する。 そしてあなたの皮が苛立たせられないし、exfoliatorを容認できればアルファヒドロキシ酸かサリチル酸を週に二から三回試みなさい。

“既存のにきびをクリアすることに加えて、Differinゲルはまた、毛穴の目詰まりを最小限に抑えるために皮膚細胞のターンオーバーを増加させることによ”さらに、FentonはOTCのアクネの洗浄および非comedogenic moisturizerを規則的に使用することを推薦する。

処方治療のための皮膚科医を参照してください

特に局所治療は、スキンケアの専門家を見て、あなたが可能な限り最良の方法で治療にアプローチするのに役立ちます、動作していません。 「経験則は、処方治療が必要になる可能性が高いため、治療計画が2週間後に肌を改善していない場合は、皮膚科医に行くことです」とHenry氏は言います。”あなたは非常に混雑している場合は、にきびの抽出はすぐに炎症を減少させるためにホルモン嚢胞に役立つミッドサイクルだけでなく、ステロイドインジェクションすることができ、”レビン氏は述べています。 LEDライト療法および化学薬品の皮を含む有用かもしれない利用できる他の社内の処置があります。 あなたおよびあなたのアクネのための最もよい処置の選択を定めるためにあなたのdermatologistに相談することを確かめなさい。/div>/div>