쿠바식 검은 콩
이 빨리,쉽게,그리고 크림 쿠바 Black 콩 요리는 첫 번째 맛있는 물린 당신의 입맛을 와우 것입니다. 향긋한 쿠바 향신료,풍미있는 양파,매운 할라프,소박 마늘,달콤한 토마토,맛있는 피망,풍성한 검은 콩이 가장 유쾌한 방식으로 모입니다. 이 겸손한 콩 요리는 맛있고 풍미 가득한 트위스트로 온 가족을 기쁘게합니다. 쫄깃쫄깃쫄깃한 현미와 함께 곁들여 먹고 싶은 편안한 식사를 즐겨보세요!전체 식품 공장 기반,채식주의 자,식물 기반,오일 프리,정제 된 설탕 프리,글루텐 프리,고도로 가공 된 성분 없음.쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩의 테이블 스케이프 쿠바 검은 콩 나는 내가 사랑하지 않는 콩을 발견하지 않았습니다! 나는 거의 당신이 그들을 만들 수있는 방법에 대해 그들을 사랑. 나는 특히 검은 콩을 사랑,그들은 너무 크림입니다,흙,완전히 맛있는.쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 쿠바 검은 콩 정말 그들이 준비 방법에 대한 모든 보드를 통해 보인다,지역에 따라 다양한.이 쿠바 검은 콩 요리는 전통적인 쿠바 검은 콩에 고개를 끄덕입니다. 그것은 쿠바 요리의 최고를 복용하고 미국의 입맛에 맞게 약간의 혼합으로 준비되어 있습니다. 게다가,그것은 열 킥을 가지고,나는 약간의 열을 사랑으로 내 자신의 터치입니다. 그것은 맛있는 트위스트입니다;우리는 그것을 모두 먹었다!양파,피망,할라피뇨,마늘을 다지는 데 몇 분이 더 걸리지 만 그만한 가치가 있습니다. 프로세스 속도를 높이기 위해 푸드 프로세서를 사용하지 마십시오. 푸드 프로세서는 너무 많은 물 출시 하면 수프에 당신의 채소를 돌 것 이다. 좋은 주사위도 잘 작동합니다.쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩의 닫기 쿠바의 검은 콩”좋은 질문,나는 당신이 물어 너무 기뻐요.전통적으로 쿠바 검은 콩은 말린 검은 콩으로 만들어지며 오랜 기간 동안 저열로 조리됩니다. 통조림 된 검은 콩(또는 미리 조리 된 검은 콩)을 사용하면 공정 속도가 크게 빨라집니다. 상대적으로 말하면,그 측면에서 더 빠릅니다! 최종 결과는 매우 맛있습니다; 우리는 절대적으로 쫄깃한 현미에 그들을 먹어!우리는 단지이 요리를 좋아합니다,나는 엄마가 당신에게 더 많은 것을 말하게 할 것입니다.
이 게시물의 제휴 링크가 포함,우리가 받을 수 있는 아주 작은위원회는 경우에 당신은 구매를 통해 그 연결에서 추가 비용 없습니다. 원숭이와 나 부엌 모험을 지원해 주셔서 감사합니다! 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.안녕하세요! 여기 로빈![2018-07-16 01:00:00] 즉,이 요리는 맛,이 조리법을 시도하는 우리는 사랑 이외의 내가 말을해야 전부입니다!이 위안 요리를 시도하면,우리는 당신이 우리만큼 그것을 즐길 경우 알고 싶어요! 우리에게 리뷰를 남겨주세요! 페이스 북이나 인스 타 그램에 사진을 게시하고 우리를 태그!! 우리는 당신에게서 듣고 싶어요.쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은 쿠바의 검은 콩은:세라믹/에나멜 줄 지어 네덜란드 오븐,붙지 않는 깊은 프라이팬,또는 꽉 끼는 뚜껑과 유사한 대형 냄비 인쇄 시계 시계 아이콘 칼 붙이 아이콘 플래그 아이콘 폴더 폴더 아이콘 인스타그램 인스 타 그램 아이콘 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 인스타그램 instagram 이 빠르고 쉽고 크림 같은 쿠바 검은 콩 요리는 첫 번째 맛있는 물기로 입맛을 돋울 것입니다. 향긋한 쿠바 향신료,풍미있는 양파,매운 할라프,소박 마늘,달콤한 토마토,맛있는 피망,풍성한 검은 콩이 가장 유쾌한 방식으로 모입니다. 이 겸손한 콩 요리는 맛있고 풍미 가득한 트위스트로 온 가족을 기쁘게합니다. 쫄깃쫄깃쫄깃한 현미와 함께 곁들여 먹고 싶은 편안한 식사를 즐겨보세요!전체 식품 공장 기반,채식주의 자,식물 기반,오일 프리,정제 된 설탕 프리,글루텐 프리,고도로 가공 된 성분 없음.1 컵 노란 양파,다진*1 컵 녹색 피망,다진*1 컵 빨간 피망,다진*1 작은 할라피뇨 고추,다진*1 작은 할라피뇨 고추,다진*1 작은 할라피뇨 고추,다진*1 작은 할라피뇨 고추,다진*1 작은 할라피뇨 고추,다진*1 작은 할라피뇨 고추,다진*1 작은 할라피뇨 고추,다진*1 작은 할라피뇨 고추,다진*1 작은 할라피뇨 고추,다진*1 작은 할라피뇨 고추,다진*1 작은 할라피뇨 고추,다진*1 작은*1 큰술 마늘,잘게 다진*1 큰술 토마토 페이스트 2 작은 술 셰리 식초 물(또는 국물)다른 선택적인 성분:
- 요리 브라운 쌀(또는 쌀의 선택)
- 다진 신선한 실란트 또는 파슬리
지침
- 작은 그릇에 추가로 모든 허브/향신료 성분을 제외하고 고춧가루 및 베이 나뭇잎. 섞어 따로 보관하십시오.큰 세라믹/에나멜 처리 된 네덜란드 오븐,프라이팬 또는 이와 유사한 스톡 냄비에 다진 양파,빨간 피망,녹색 피망 및 할라피뇨를 넣고 부드러워 질 때까지 약 7~10 분 동안 중불로 볶습니다.그들은 스틱 및/또는 레코딩 방지 하기 위해 시작 하는 경우 물 한 스푼 정도 추가 합니다.다진 마늘과 토마토 페이스트를 넣고 30 초 동안 볶음,허브/향신료 믹스를 넣고 약 30 초 동안 볶음,향기를 풀어 야채 국물,물,몸집이 작은 다이 싱 토마토,셰리 식초,베이 잎과 검은 콩을 넣습니다. 결합 잘 저어 끓인다 즉시 낮은 끓인다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 끓입니다.15 분 후,이 시간에 필요에 따라 다른 향신료를 램프,카이엔 고추를 추가,맛에 대한 커버와 맛 테스트를 제거합니다. 그런 다음 감자 치 또는 포크를 가지고 콩의 일부를 으깨서 크림 같은 질감을 만들고 잘 저어줍니다. 콩의 모두를,다만 대략 1/3 의 으깨지 말라. 몇 분 동안 끓인다.베이 잎을 제거하고 버리고 즉시 쌀과 함께 제공하고 신선한 고수 또는 파슬리를 얹습니다.다진 야채:양파,녹색 피망,빨간 피망,할라피뇨 고추 및 마늘은 일반적으로 대부분의 쿠바 검은 콩 요리에서 다진 것입니다. 이것은 약간 여분 시간을 걸린다. 아주 좋은 주사위는 똑같이 잘 작동합니다,하지만 당신은 당신이 그들에게 부드러운 원하는대로 조금 더 채소를 볶다 할 수 있습니다. 우리는 너무 많은 물 출시 그들을 일으키는 채소를 분쇄 하는 경향이 푸드 프로세서를 사용 하 여 제안 하지 않습니다 그리고 그들은 수 피 된다. *야채 스톡:우리는 태평양 유기농 저 나트륨 식물성 스톡을 사용합니다. 우리는 전갈을 포함하지 않기 때문에 전체 음식 식물 근거한 고분고분한 이기 때문에 이 상표를,있습니다 아무 기름도 사랑하고,어떤 높게 가공한 성분도 포함하지 않습니다.*바다 소금: 가족의 바다 소금 선호도 및/또는식이 요구에 따라 바다 소금을 조정하십시오.*보관:냉장 보관하고 7 일 이내에 사용하십시오.
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