13 ”regler” för att vara vänner med en Introvert

Introverts behöver också vänner — men vi umgås på ett helt annat sätt än extroverts. På grund av hur vi är anslutna kan socialisering (och livet i allmänhet) vara extremt tömning för oss.

det är därför vi behöver några grundregler. Här är 13 av dem. Föreslagen användning: dela den här artikeln med dina vänner och prata om vilka ”regler” som resonerade med dig och vilka som inte gjorde det. mycket avskräckt: Spikning dessa regler till dina vänners dörrar och krävande orubblig efterlevnad.

’regler’ för att vara vänner med en Introvert

om inte något brinner, dyka inte upp i vårt hem oanmälda.

de flesta extroverts verkar inte ha några problem plötsligt att vara” på ” och de älskar — även välkomna — en oväntad social överraskning. Men inte så för oss introverta. Vi behöver tid att mentalt förbereda oss för att se människor. Och för oss är våra hem privata utrymmen där vi släpper ner vår vakt och slappnar av. Gör inte, jag upprepar, inte intrång i vårt heliga utrymme — utan att få tillstånd från oss i förväg.

om det ska vara bara vi två, bjud inte in andra människor.

det är skadligt om vi känner att vi bara är en annan varm kropp i ditt entourage. Vi vill betyda något för dig, för om vi är vänner betyder du mycket för oss. På grund av vår begränsade människors energi släpper vi inte bara någon in i vår inre cirkel. Som Adam S. McHugh uttrycker det: ”Introverts värdesätter de nära relationerna de har sträckt så mycket att göra.”

om du måste bjuda in andra människor, ge oss åtminstone en heads up. Det finns knappast något värre för introverta än att bakhåll av en vild publik när de väntade en tyst intim chatt.

hoppa över publiken. Umgås med oss en-mot-en eller i en liten grupp.

Vill du få en introvert att försvinna? Lägg dem i en stor grupp främlingar, och de kan tyst blekna i bakgrunden. Ganska snart är det som om de inte ens är där.

men när du får introverts ensam är det en annan historia. Introverta trivs i intima inställningar för när vi pratar med bara en person, det minskar drastiskt vår stimuleringsnivå — vi behöver bara vara uppmärksamma på orden, kroppsspråk, och röstton för en person. För våra sinnen, som redan är ganska upptagna med den inre stimulansen som kommer som standard med att vara en introvert, är det mycket att uppmärksamma en person.

Plus, en-mot-en, Det är lättare att prata om mer meningsfulla ämnen. Gruppsamtal tenderar att kretsa kring ”säkra” ämnen som vad du gjorde i helgen eller hur det nya arbetsprojektet går. Introverts längtar efter att dyka djupt, dela stora ideer och prata autentiskt om saker som faktiskt betyder något.

ge oss ett litet ögonblick av verklig anslutning över timmar av artig chitchat.

hur mår du egentligen? Vad tänker du på? Säg inte bara att det var en bra helg. Berätta om den existentiella krisen du hade över det faktum att du blir äldre och ditt liv är inte där du trodde att det skulle vara. Vi vill hellre veta vad som händer inom dig-vad som verkligen händer – än att bara se den polerade,” sociala medievänliga ” fronten som du visar för alla andra.som Laurie Helgoe skriver: ”när en introvert bryr sig om någon vill hon också ha kontakt, inte så mycket för att hålla jämna steg med händelserna i den andras liv, utan för att hålla jämna steg med vad som finns inuti: utvecklingen av tankar, värderingar, tankar och känslor.”

uppmuntra oss att dela våra tankar.

som en introvert, jag ska vara den första att erkänna att jag ofta behöver uppmuntran att chime i, särskilt när jag är med en grupp människor som jag inte känner väl. Ofta kommer jag inte att prata om mig själv eller ge min åsikt om XYZ om jag inte blir frågad. Det är bara i min natur att hålla mina tankar för mig själv och bara tala om jag tror att jag har något av verkligt värde att lägga till konversationen. Ärligt talat, ibland går det inte ens på mig att säga vad som går igenom mitt sinne. Plus, som många introverta, jag har hörn av en alltför pratsam extrovert otaliga gånger, så jag är särskilt känslig för att dominera konversationen. Bänd inte, men fråga hur vi är eller vad vi tycker.

döm inte när vi går tyst eller går vilse i vår inre värld.

introvertens inre värld är levande och levande, och vi bearbetar saker djupt. Det betyder att vi är benägna att dagdrömma, plötsligt gå tyst, behöver extra tid för ordhämtning och bara att gå vilse i våra tankar. Om vi glida iväg för ett ögonblick, eller behöver några extra slag att tänka, inte slå oss med en ”Helloooooo komma tillbaka till jorden!”eller en” varför är du så tyst?”Detta kommer bara att få oss att känna oss extremt självmedvetna.

Låt oss också prata.

Jag har en utåtriktad vän som kommer att fortsätta om sitt liv om hon får chansen. Plötsligt har 20 minuter gått och jag har knappt sagt någonting. Jag gillar att lyssna och stödja henne, men naturligtvis har jag mina gränser, som alla introverta gör.

Introverts gillar att prata också, men vi är ofta avskyvärda att avbryta, för vi vet precis hur det känns att få ditt djupbehandlingståg att spåra. Se till att din tysta vän får sin tur också.

vi behöver mer än 10 minuter för att mentalt förbereda oss för att umgås.

spontanitet kan vara kul, och det har sin plats. Men allvarligt, vi behöver tid att mentalt förbereda oss för att vara ”på” — även om det är med en nära vän. Varje introvert är annorlunda, men jag föredrar att bli ombedd minst en dag i förväg.

vi kommer förmodligen att gå hem tidigare än du. Du måste vara okej med det.

den introverta baksmälla är verklig, så förvänta dig inte att vi stannar på festen så länge du gör (om vi går alls).

förvänta dig inte konstant kontakt.

Till skillnad från dina mer utåtriktade vänner kommer vi inte att SMS till dig varje dag — eller ens varje helg. Det betyder inte att vi har glömt dig. Tvärtom, du flyter sannolikt genom vårt upptagna sinne ganska lite när vi är ifrån varandra. Men vi vet att vi snart kommer att se varandra igen, och vi skulle hellre komma ikapp på ett sätt som är meningsfullt — personligen, favoritdryck i handen, en-mot-en.

Text, ring inte.

det är ingen hemlighet att introverts absolut avskyr att prata i telefon, så Använd din ”call” – funktion sparsamt.

förstå att även om vi hade kul att umgås igår, vill vi förmodligen inte umgås igen idag.

om du är en extrovert, socialiserar du dig. Men vi känner oss trötta, även när vi trivs. Det beror på att vår hjärna är kopplad annorlunda än din hjärna; vi blir inte ”höga” av att umgås och spänning som du gör. Ge oss tid att ladda, och vi vill se dig snart igen.

allvarligt, vi kommer att vara hemma.

det kommer att finnas många nätter och helger när vi bara är för dränerade för att gå ut. Lita på oss när vi säger att det inte är något personligt — vi älskar fortfarande att ha dig i vårt liv.

denna artikel är anpassad från min bok, The Secret Lives of Introverts. För att bättre förstå ditt fantastiska introverta jag (eller introverterna i ditt liv), kolla in det på Amazon, eller varhelst böcker säljs.

du kanske gillar:

• Introverts hatar inte människor, de hatar Grunt umgänge
• 12 saker Introverts behöver absolut vara lyckliga
• 17 Tecken på att du har en Introvert baksmälla
• Varför är ord så svåra för Introverts? Här är vetenskapen
• 15 tecken på att du är en Introvert med högfungerande ångest

Tyckte du om den här artikeln? Anmäl dig till våra nyhetsbrev för att få fler historier som denna.

vi deltar i Amazon affiliate program.