9 vanor som kan göra din fet hud ännu oljigare

Du vet hur de säger att du inte kan ha för mycket av en bra sak? Berätta det för någon med fet hud och se om de håller med. Vi behöver olja för att hålla vår hud mjuk och för att behålla barriären som håller fukt i och miljöirriterande ut. Men för mycket olja känns fet, ser glänsande ut och leder till akneutbrott.

det räcker med att säga att instinkten att försöka skrubba bort allt överskott av olja som rör sig med din hud är stark. Men här är problemet: Att aggressivt bli av med den naturliga talg eller olja i huden kan faktiskt orsaka ännu mer olja att produceras. Tragiskt, vi vet. Vi pratade med flera hudläkare, som visade oss en massa sätt att bekämpa fet hud bara kan förvärra situationen. Här är nio vanor som gör din fet hud ännu oljigare – och expert sätt att stoppa den onda (eller ska vi säga viskösa?) cykel.

när pannan glimmar som en strålkastare är det ingen överraskning att du är frestad att tvätta den och sedan tvätta den igen tills all olja är borta. ”Overwashing din hud kan känna sig som en kortsiktig lösning för att ta bort oljeslicken från ditt ansikte, men i verkligheten ger det feedback till din hud att oljan avlägsnas”, säger Melanie D. Palm, MD, San Diego-baserad hudläkare, kosmetisk kirurg och grundare av Art of Skin MD, själv. ”Som svar tror din hud att denna olja behöver bytas ut, vilket resulterar i överproduktion av olja och irritation från överdriven rengöringsanvändning.”

hennes råd är att hålla sig till rengöring två gånger om dagen-en gång på morgonen för att skapa en ny palett för solskyddsmedel och smink och en gång på natten för att befria huden från smink och miljöföroreningar från dagen.

om din hud är fet kanske du tror att det betyder att den inte behöver fuktas—men tänk igen. Att hoppa över fuktighetskräm kan faktiskt göra din hud fetare än den var till att börja med. ”Tro det eller ej, en fuktighetskräm kommer att ge fukt till huden, vilket minimerar hudens uppfattning att den är för torr”, förklarar Stanley Kovak, M. D., kosmetisk läkare vid Kovak Cosmetic Center. ”Att lägga till fukt i huden hjälper faktiskt till att minska oljigheten eftersom det hjälper till att sakta ner talgproduktionen.”

Om du redan överproducerar olja, säger Dr. Palm att hålla sig borta från produkter som kan hindra oljekörteln, hårfollikeln eller porerna. De ökar sannolikheten för utbrott. Medan det ibland krävs försök och fel för att ta reda på vilka produkter som bryter ut dig och vilka som inte gör det, men det bästa stället att börja är med de som är märkta som icke-komedogena, vilket innebär att de inte kommer att ansluta dina porer och fånga olja under.

När du inte verkar bli av med hudens glans kan du frestas att nå en produkt som lovar att skrubba bort den. Dermatologer varnar dock för att skrubba huden faktiskt får huden att producera mer olja som svar (uppenbarligen är detta ett tema). I stället för en aggressiv exfoliering rekommenderar Jerome Garden, MD, chef för Physicians Laser and Dermatology Institute i Chicago, att använda en salicylsyrabehandling. ”Salicylsyra är lipofil, vilket betyder att den kan lösa upp oljor”, förklarar han. ”Detta gör det möjligt att tränga in i porerna och torka ut din fet hud.”

faktum är att salicylsyra kan vara en underbar ingrediens för dem med fet hud, men du måste vara försiktig så att du inte går överbord med den. ”Salicylsyra hjälper till att exfoliera huden och ta bort det döda hudskiktet som kan täppa till porerna”, säger Dr.Kovak. ”Men om du använder salicylsyra för ofta kan du faktiskt orsaka för mycket torrhet i huden. Som svar producerar kroppen faktiskt mer olja, vilket gör din hud mer fet och mer akne benägen.”Så istället för att använda salicylic face wash, peel pads och spot treatment, välj bara ett sätt att införliva denna exfolierande ingrediens i din rutin.

för de flesta med fet hud är toners som superhjälten av hudvårdsprodukter. De är ess på att dra överflödig olja, smuts, och fett från huden, lämnar det känns pipig ren. Men den känslan kan faktiskt vara ett tecken på att produkten gör sitt jobb för bra. ”Patienter med fet hud tycker att en hård, alkoholbaserad toner eller astringent är svaret på deras oljeförvisande önskemål. Men en hård astringent tar bara bort huden så att den känns stram och kliande, till och med rosa”, säger Dr.Palm. ”Huden försöker kompensera-om olja avlägsnas kommer olja att produceras från oljekörtlarna för att ersätta den.”De flesta derms säger toner är inte ett nödvändigt steg, men om du älskar det, försöka hitta något sans alkohol.

När din hud är överproducerande olja är täppt porer oundvikliga. Medan elektriska rengöringsborstar, som Clarisonics Mia 2 Facial Cleansing Brush ($169), kan vara till hjälp, fortsätt använda en gång om dagen. ”Överanvändning har ibland en paradoxal effekt”, förklarar Dr.Palm. ”I stället för att rengöra huden och ta bort olja kan överanvändning stimulera mer oljeproduktion.”

Om du har fet hud överproducerar du redan några av de naturliga fuktgivande faktorerna som håller hudbarriären intakt, så du vill inte lägga till ytterligare ett lager oljighet ovanpå. Dr Garden rekommenderar att du letar efter oljefria stiftelser, döljare och primers. Några bra val för personer med fet hud är Fenty Beauty Pro Filt ’ r Soft Matte Longwear Foundation ($34), Bobbi Brown Skin Long-Wear Weightless Foundation SPF 15 ($46) och Dior Diorskin Forever Undercover Foundation ($52).

i denna hektiska ålder är det ingen överraskning att du känner dig stressad till max. Du är förmodligen väl medveten om förödelsen stress kan skörda på din fysiska och mentala hälsa, men kanske inte inser att det har sin effekt på din hud också. ”När vi är stressade producerar vår kropp ett överskott av kortisol, vilket orsakar en hormonell reaktion som kan leda till utbrott”, förklarar Dr.Kovak. ”Vi försöker sedan täcka upp dessa breakouts med mer smink och produkt som leder till fler breakouts. Innan vi vet ordet av är vi för stressade för att veta var vi ska börja lösa problemet.”Även om det kanske inte verkar som en vanlig del av en hudvårdsrutin, kan det ta lite tid att andas då och då hjälpa till att stoppa stress-breakout-cykeln.