9 vaner, der kan gøre din fedtede hud endnu olierigere
du ved, hvordan de siger, at du ikke kan have for meget af en god ting? Fortæl det til nogen med fedtet hud og se om de er enige. Vi har brug for olie for at holde vores hud blød og for at opretholde barrieren, der holder fugt ind og miljøirriterende ude. Men for meget olie føles fedtet, ser skinnende ud og fører til acneudbrud.
det er tilstrækkeligt at sige, at instinktet til at forsøge at skrubbe væk alt overskydende olie, der knuser med din hud, er stærk. Men her er problemet: Aggressivt at slippe af med det naturlige talg eller olie i din hud kan faktisk forårsage, at der produceres endnu mere olie. Tragisk, det ved vi. Vi talte med flere hudlæger, der viste os en masse måder at bekæmpe fedtet hud kan bare gøre situationen værre. Her er ni vaner, der gør din fedtede hud endnu olierigere-og ekspertmåder til at stoppe den onde (eller skal vi sige viskøs?) cyklus.
Når din pande skinner som et spotlight, er det ikke overraskende, at du er fristet til at vaske det og derefter vaske det igen, indtil al olien er væk. “Overvask din hud kan føles som en kortsigtet løsning til at fjerne olieslick fra dit ansigt, men i virkeligheden giver det feedback til din hud, at olien bliver strippet,” Melanie D. Palm, MD, San Diego–baseret hudlæge, kosmetisk kirurg og stiftende direktør for Art of Skin MD, fortæller SELF. “Som svar mener din hud, at denne olie skal udskiftes, hvilket resulterer i overproduktion af olie og irritation fra overdreven brug af rengøringsmiddel.”
hendes råd er at holde sig til rensning to gange om dagen-en gang om morgenen for at skabe en frisk palet til solcreme og makeup og en gang om natten for at befri huden for makeup og miljøforurenende stoffer fra dagen.
Hvis din hud er fedtet, tror du måske, at det betyder, at det ikke behøver at blive fugtet—men tænk igen. Skipping fugtighedscreme kunne faktisk gøre din hud mere fedtet end det var til at begynde med. “Tro det eller ej, en fugtighedscreme vil tilføje fugt til huden, hvilket minimerer hudens opfattelse af, at den er for tør,” forklarer Stanley Kovak, M. D., kosmetisk læge ved Kovak Cosmetic Center. “Tilføjelse af fugt til huden hjælper faktisk med at reducere fedtet, fordi det hjælper med at bremse talgproduktionen.”
Hvis du allerede overproducerer olie, siger Dr. Palm at holde sig væk fra produkter, der kan hindre oliekirtlen, hårsækken eller porerne. De vil øge sandsynligheden for udbrud. Mens det undertiden tager forsøg og fejl at finde ud af, hvilke produkter der bryder dig ud, og hvilke der ikke gør det, men det bedste sted at starte er med dem, der er mærket som ikke-komedogene, hvilket betyder, at de ikke tilslutter dine porer og fanger olie nedenunder.
når du ikke ser ud til at slippe af med din huds glans, kan du blive fristet til at række ud efter et produkt, der lover at skrubbe det væk. Dermatologer advarer dog om, at skrubning af huden faktisk får huden til at producere mere olie som reaktion (naturligvis er dette et tema). I stedet for en aggressiv eksfoliering anbefaler Jerome Garden, M. D., direktøren for Physicians Laser and Dermatology Institute i Chicago, at bruge en salicylsyrebehandling. “Salicylsyre er lipofile, hvilket betyder, at det er i stand til at opløse olier,” forklarer han. “Dette gør det muligt at trænge ind i porerne og tørre din fedtede hud ud.”
for de fleste mennesker med fedtet hud er tonere som superhelt af hudplejeprodukter. De er esser ved at trække overskydende olie, snavs og fedt fra huden, så det føles knirkende rent. Men den følelse kan faktisk være et tegn på, at produktet gør sit job for godt. “Patienter med fedtet hud mener, at en hård, alkoholbaseret toner eller astringent er svaret på deres olieforviste ønsker. Imidlertid strimler en hård astringent blot huden, så den føles stram og kløende, endda lyserød,” siger Dr. Palm. “Huden forsøger at kompensere—hvis olie fjernes, vil der blive produceret olie fra oliekirtlerne for at erstatte den.”De fleste derms siger, at toner ikke er et nødvendigt skridt, men hvis du elsker det, så prøv at finde noget sans alkohol.
Når din hud er overproducerende olie, er tilstoppede porer uundgåelige. Mens elektriske rensebørster, som Clarisonic ‘ s Mia 2 Facial Cleansing Brush ($169), kan være nyttige, skal du bruge en gang om dagen. “Overforbrug har undertiden en paradoksal effekt,” forklarer Dr. Palm. “I stedet for at rense huden og fjerne olie, kan overforbrug stimulere mere olieproduktion.”
Hvis du har fedtet hud, overproducerer du allerede nogle af de naturlige fugtighedsfaktorer, der holder hudbarrieren intakt, så du ikke ønsker at tilføje endnu et lag olieholdighed ovenpå. Dr. Garden anbefaler at kigge efter oliefrie fundamenter, skjulere og primere. Nogle gode valg for personer med olieagtig hud er Fenty Beauty Pro Filt ‘ R Soft Matte Long-slid Foundation ($34), Bobbi brun hud lang slid vægtløs Foundation SPF 15 ($46) og Dior Diorskin Forever Undercover Foundation ($52).
i denne hektiske tidsalder er det ingen overraskelse, at du føler dig stresset til det maksimale. Du er sikkert godt klar over kaos stress kan høste på din fysiske og mentale sundhed, men måske ikke klar over det har sin virkning på din hud, også. “Når vi er stressede, producerer vores krop en overskydende mængde kortisol, hvilket forårsager en hormonel reaktion, der kan føre til udbrud,” forklarer Dr. Kovak. “Vi forsøger derefter at dække disse breakouts med mere makeup og produkt, der fører til flere breakouts. Før vi ved af det, er vi for stressede til at vide, hvor vi skal begynde at løse problemet.”Selvom det måske ikke virker som en normal del af en hudplejerutine, kan det at tage lidt tid at trække vejret nu og da hjælpe med at stoppe stress-breakout-cyklussen.