Top örter för ditt hjärta
en hälsosam kost är det första steget mot ett friskare hjärta. Att äta massor av grönsaker, frukt, bönor, fullkorn, hälsosamma fetter som olivolja och magert protein som fisk och kyckling kan inte slå för att förhindra hjärtattacker och stroke. men hur du förbereder dessa livsmedel …