Hur vet du om du verkligen älskar någon?

vilka är tecknen på att vara kär?

hur vet vi om det är verkligt?

dr. Carla Marie Manly

klinisk psykolog

sann kärlek sätter den andra personen först

hur vet du om du verkligen älskar någon? Det kan vara svårt att skilja mellan lust, liknande och sann (eller mogen) kärlek. Här är några viktiga tips:

1. med mogen kärlek känner du att du respekterar någon för vem de är som person.
2. mogen kärlek medför också en känsla av djup vänskap—en stark koppling som går långt utöver lust eller ”Jag gillar dig.”
3. sann kärlek sätter också den andra personen först—eller åtminstone i nivå—med dig. Men det betyder inte att man offrar sin egen moral eller värderingar. I huvudsak betyder det att du bryr dig om den andra personen tillräckligt för att sätta sina intressen på samma nivå som din.
4. mogen kärlek lyssnar också på en annan person—sant intresse och djupt lyssnande är tecken på djup kärlek.

relaterade: 20 bästa relation böcker

Michelle Fraley, MA, WPCC

Certified Life Coach | relation Expert | professionell Matchmaker |
grundare och ägare, spark matchmaking & RELATIONSCOACHING, LLC

du är på lagförhållande

ett säkert tecken på att du är kär är när du bryr dig mer om förhållandet att vinna än du vinner. I tider av konflikt, arbetar du mot det större goda i förhållandet snarare än bara din egen agenda? En vilja att kompromissa, be om ursäkt och erkänna när du har fel är bra indikatorer på att du verkligen är kär.

relaterad: 28 tecken på god kemi mellan en Man och en kvinna

deras närvaro är allt

värderar du tid med din partner över nästan allt annat? Märker du att du njuter av upplevelser, men tänker att du skulle njuta av dem ännu mer om din partner var närvarande?

känner du att din partner lägger till ett speciellt element i ditt liv och saker är inte samma sak när de inte är där? Om du svarade ja på dessa frågor är chansen att du verkligen är kär.

du tolererar saker

tolererar du att spendera tid med din partners vänner eller familj även om de inte är din kopp te? Deltar du i aktiviteter som din partner tycker är mycket roliga, men det gör du inte. att tolerera människor eller upplevelser för att spendera mer tid med din partner eller bara för att se dem lyckliga och innehåll är ett tecken på sann kärlek.

de är alltid på ditt sinne

gör du vad du kan för att göra din partners liv enklare utan att bli frågad? Är de på ditt sinne så ofta att du automatiskt faktor deras lycka i dina beslut och dagliga aktiviteter? en person som verkligen är kär kommer att gå ut ur deras sätt att stödja sin partner på både stora och små sätt som kan göra livet bara lite enklare. Små gester av omtänksamhet och omsorg (även omedvetet) är en bra indikation på sann kärlek!

relaterad: 10 tecken på ett bra och hälsosamt förhållande

Hayden M. Lindsey, ms, LPC-I

parterapeut, Austin Intimitetslösningar

du vill att de ska vara lyckliga

i mitt arbete hör jag ofta att folk säger att de älskar någon när de i verkligheten ”verkligen gillar” dem. Om du verkligen gillar någon, du vill vara runt dem hela tiden eftersom de får dig att må bra. Att verkligen gilla någon förväxlas ofta med kärlek eftersom det är ganska berusande.

det är inget fel med att” verkligen gilla någon ”eller till och med” verkligen, verkligen gilla någon.”Tills vår partners välbefinnande står i strid med vårt nöje. Partners som verkligen gillar varandra men inte utvecklas till mogen kärlek kommer att spendera mycket tid på att försöka ”få” saker från varandra på varandras bekostnad. Dessa partners frågar ” Vad har du gjort för mig nyligen?”och fokusera mindre på att dela erfarenheter eller bygga ett liv tillsammans.

men att verkligen älska någon betyder att du vill att de ska vara lyckliga, även om det betyder att du väljer att inte vara med dig.när vi förbinder oss till någon vi älskar, säger vi i huvudsak till dem ” Jag vill att du ska vara med den person som gör dig lyckligast, och jag tror att den personen är jag.”Vilket uttalande att göra! Denna syn på kärlek håller varje partner fokuserad på sin egen personliga utveckling.

sann kärlek handlar om att behöva, men det handlar inte om nöd

nöd bygger på vår egen ofullständighet, önskan att ”få” något från våra partners som vi inte fick som barn. Det är ångestdrivet och håller oss intrasslade i gamla drama.

att behöva, å andra sidan, bygger på en förståelse för det unika band vi delar med våra partners, och hur stor vår förlust kommer att bli när de lämnar våra liv. Friska partners säger” jag behöver dig för att jag älskar dig”, medan ohälsosamma partners säger ” Jag älskar dig för att jag behöver dig.”

RELATERAD: Hur slutar du vara behövande och klibbig i ett förhållande?

kärnan är vad vi kallar” kärlek ” ett unikt känslomässigt band mellan två personer som fördjupas över tiden. Partners som verkligen älskar varandra medvetet vårdar detta band genom känslomässig lyhördhet.att vara känslomässigt lyhörd handlar mest om att ställa in när din partner inte längre känner sig trygg att dela sig med dig och vidta åtgärder för att återupprätta känslomässig säkerhet. När en partner ringer och vi svarar stärks bandet. Partners som verkligen älskar varandra svarar på detta samtal gång på gång.

vi kan inte verkligen älska någon utan att vara sanna mot oss själva. Om du verkligen älskar din partner kommer du att känna dig hemma med dem. Du kan koppla av och leka med dem. Det betyder inte att det aldrig finns spänning, bara att du i allmänhet är fri att vara dig själv utan dom eller förlöjligande.

du känner dig som om du har en övertygande framtid med dem

slutligen, om du verkligen älskar din partner, kommer du att känna dig som om du har en övertygande framtid med dem. Om du är osäker, ta några ögonblick för att stänga ögonen och känna vad som händer i din kropp när du föreställer dig den här personen bredvid dig i dina sista ögonblick. (Låt oss vara riktiga här, det här är vad vi är ute efter!)

känner du att bröstet stramar? Det kan vara din kropp som säger något till dig. Eller känner du värme och expansion? Den expansiva känslan är ett bra tecken på att du är på rätt väg. Ofta försöker vi behandla frågan” är detta rätt person ” genom sinnet, men kroppen är en mycket mer tillförlitlig informationskälla.

Jag hoppas att det hjälper dig på din väg att upptäcka sann kärlek! Men jag borde tillägga att sann kärlek är” nödvändig men inte tillräcklig ” för att få ett förhållande att fungera. Vi behöver en viss kompetens.

om du kämpar på detta område, tveka inte att hitta en professionell i ditt område. Våra familjer är byggda och trasiga på kärlek och det finns ingen skam att få stöd i detta mycket viktiga område.

Celia Schweyer

Dating Expert, Dating Scout

du väljer att älska dem även under de svåraste tiderna

det är så lätt att prata om kärlek när allt går bra. Men du vet att du verkligen älskar någon om du väljer att älska dem även om du inte vill. Försök att älska även när du är förbannad, arg eller känner negativa känslor—det är inte så lätt, eller hur? Det kommer inte att bli perfekt himmel och kvittrande fåglar hela tiden.

Par slåss men om du väljer att nå en överenskommelse istället för att ”vinna”, det är då du vet. Det är att vara i varandras lag. Det är att lyssna, kompromissa, be om ursäkt och förlåta trots att de är de svåraste sakerna att göra. Men om du är med rätt person, du skulle finna att allt hårt arbete är värt det.

när du har sett det värsta i dem och du fortfarande valde att stanna

om du inte tror att din partner har brister, är du förmodligen bara kär i tanken på dem. Först efter att du verkligen kände till den personens brister och du fortfarande valde att stanna hos dem kan du verkligen mäta hur mycket tillgivenhet du har för dem.

det kan vara vad som helst: deras beteende, fysiska eller känslomässiga egenskaper som du kommer att finna obehagliga. Trots detta är du villig att vara med dem för att stödja och växa tillsammans som människor.

du litar på dem

Du vet att du verkligen älskar någon när du har lärt dig att helt lita på dem. Det betyder att du alltid kan ta dem för deras ord och att du inte behöver fortsätta be om tecken för att bevisa deras kärlek till dig.

du ser personen som en förlängning av dig själv

du vill att personen ska lyckas i alla sina ansträngningar. Du är inte konkurrenskraftig eftersom du ser den personen som en förlängning av dig själv.

du vill bara att bra saker ska hända dem eftersom det för dig är det enda de förtjänar. Du vill alltid vara där för den personen så att du kan gråta, skratta och skada med dem.

du ser din framtid tillsammans

När du föreställer dig ditt liv i framtiden kommer du att se en bild av att de är en del av det. Du känner att den personen kommer att göra ett bättre tillskott till din framtid. Det betyder inte att din framtid bara kommer att vara ”komplett” med dem i den.

detta berättar bara hur speciell du håller den personen att vara och hur ivrig du är att växa tillsammans som individer. Kärlek, trots allt, arbetar tillsammans för att förbättra din relation genom att vara bättre individer.

Chris Vitale

Senior Manager, människor Looker

sann kärlek är osjälvisk

det sätter andra först och söker inte själviska teman. Ditt fokus ligger på andras lycka och du försöker ge och överväga andras behov före dina egna. Om du upptäcker att du har en tvätt lista över saker som du behöver, snarare än saker som du kan ge, det är förmodligen inte the real thing.

att erkänna brister

att veta att det inte är allt månsken och rosor är ett tecken på sann kärlek. Att erkänna fel och brister och älska ändå är den verkliga saken. När du erkänner brister och väljer att stanna trots dem, det är sann kärlek.

kärlek ska vara realistisk, inte idealistisk

allt ser bra ut i en kärlekshistoria, men livet är inte så. Att bli kär känns som fjärilar och regnbågar, men kärleken ska vara realistisk, inte idealistisk. Det finns inget sådant som det perfekta förhållandet. Även de hälsosammaste har problem!

ett visst engagemang

kärlek bör komma med ett visst engagemang. Det finns dagar där sann kärlek kommer att vara ett val. Om det är sann kärlek kommer valet att vara instinktivt och inte något att slita över.

det söker det bästa för andra

sann kärlek söker det bästa för andra, även om det ibland betyder att inte vara tillsammans eller vänta på den andra över tid och rum. När du är glad och nöjd med att se någon annan glad är det kärlek!

kärlek är en av livets vackra gåvor. Det finns så mycket kaos i världen, men kärlek borde vara ditt säkra skydd. Att vara kär är en av de vackraste sakerna som händer i livet, så om du har ovanstående, omfamna det och var tacksam!

Kathe Kline, ChFC, CRPS

grundare, MedicareQuick

du vet när du verkligen älskar någon

hur vet du om du verkligen älskar någon? Du vet när du verkligen älskar någon. När du först träffar någon lockas du av yttre varelse.

Du kan ständigt längta efter att vara med dem. Du kanske vill veta allt om det förflutna. Timmar kommer att verka som minuter när du pratar. Varje uns av dig brinner när du är ifrån varandra. Du tycker att någon är rolig eller cool. Du kommer att fånga dig själv leende. Du kommer att känna fjärilar.

i de tidiga stadierna av ett förhållande kan det vara svårt att ta reda på om det är kärlek eller lust. Är den önskan att vara tillsammans sann kärlek, eller bara en fysisk önskan?

sann kärlek vs lust

Fjärilar och leenden kommer så småningom att försvinna när livet kommer ikapp dig. Du andas igen, du slappnar av. Så hur vet du om du verkligen älskar någon leenden vänder sig till rynkar pannan och fjärilar flyga iväg? Hur vet du om du fortfarande är kär?

att verkligen älska någon går utöver det fysiska

Du kommer att kunna se förbi bristerna. Du vill verkligen vad som är bäst för den personen, även om det inte är bäst för dig. Du kommer att vara realistisk. Du kommer att se deras brister, deras brister och deras svagheter, men du väljer att stanna. Du kommer att omfamna bristerna istället för att försöka få din älskare att ändra dem.

bristerna kommer att vara där, men du kommer inte att bo på dem eftersom du accepterar dem och fokuserar på vad som drog dig till din kärlek i första hand.att älska någon villkorslöst innebär att acceptera både det goda och det dåliga, inklusive laster de kan ha. När du är kär i någon, du kan fortfarande hålla ut hopp om att din partner kommer att förändras så småningom. Och medan relationer kan hjälpa er båda att växa, att förvänta sig att någon ska förändras helt kanske inte är realistisk.

det är när du automatiskt tänker på deras behov före dina egna

Du kommer att tänka på någon annans behov före dina egna. Du börjar tänka på sätt att ge kärlek tillbaka.

Om du aldrig har känt den här typen av kärlek innan det kan verka konstigt, inte bara för dig utan för den person du älskar.

Du kommer att fira när din kärlek triumferar, även om du inte triumferar själv. Du kommer att känna deras glädje, även när du har ont i ditt eget hjärta. Du kommer verkligen att vara nöjd med din älskare. Det kommer inte att vara falsk lycka.

Du kommer att förändras och bli intresserad av vad din kärlek är intresserad av. Om du älskar vandringar och du är en soffpotatis, hittar du dig själv att komma ur soffan ibland så att du kan dela det intresset.

om din kärlek tittar på fotboll, kommer du ibland att titta på fotboll också så att du kan få den delade upplevelsen. Det betyder inte att du kommer att förlora dig själv och sluta göra det du älskar, det betyder att du kommer att expandera dina horisonter.

det är när du blir en bättre och annorlunda version av dig själv

du tar på dig egenskaperna och egenskaperna hos din kärlek, och om du har valt bra kommer det att vara de egenskaper som gör dig till en bättre person. Du kan bli mer äventyrlig än du var tidigare. Du kan göra något du aldrig drömt om att göra innan ni två träffades.

dina vänner kommer också att märka att du är bättre när du är med din sanna kärlek. Och på tal om vänner, det spelar roll för dig vad de tycker. Du vill att dina vänner och din älskare ska älska varandra också. Om det är en bra match, sannolikt kommer de att göra det.

RELATERAD: Hur man blir en bättre Person i ett förhållande

du har fortfarande meningsskiljaktigheter och argument, men du kommer inte att hålla nag

Du kommer inte att skylla på varandra, och du kommer att lyssna på vad varandra säger. I slutändan lär du dig att förlåta varandra eftersom ditt förhållande är det viktigaste, inte hur toalettpapper placeras på hållaren.

du kommer att begå

det kommer att finnas några svåra tider, det finns alltid. Men om du verkligen älskar någon, kommer du att fatta dina beslut baserat på ditt engagemang, inte baserat på vad som händer just nu. Precis som aktiemarknaden kommer det att finnas toppar och nedgångar. Och precis som aktiemarknaden, om du rider ut låga, kommer topparna att komma tillbaka, och med tiden kommer din kärlek att bli starkare.

om du inte stannar tillsammans kommer du fortfarande att älska din sanna kärlek

Du kommer att ha en osjälvisk förkärlek för personen, även om du inte stannar tillsammans. Du kommer inte att känna hämnd för ett uppbrott. Du vill verkligen att de ska vara lyckliga, även om deras lycka inte inkluderar dig.

… och du vet när någon älskar dig eftersom de kommer att göra detsamma. Ni kommer att växa bättre tillsammans.

kärlek bygger tillsammans

För några veckor sedan rymde jag till stadshuset i Manchester, NH med mitt livs kärlek. Det kostar us $200 (plus parkering); tog 40 minuter från att komma in i parkeringsgaraget för att lämna parkeringsgaraget, och vårt officiella bröllopsfoto (taget på min telefon) är av oss två skrattar.

år innan detta bröllop fniss-fit, jag nästan gifte sig med en man som jag trodde att jag verkligen älskade. Jag tror att han trodde att han verkligen älskade mig också.

Vi hade båda fel. Ser tillbaka på det, det är konstigt … inte så mycket smärtsamt, men jag tillåter mig bara några ögonblick att tänka på hur mitt liv kunde ha gått en helt annan väg, där jag aldrig skulle ha upplevt tillfredsställelse och kärlek på det sätt som jag lever det.

för att uppleva kärlek-verkligen – måste du börja från en plats för självrespekt. Eftersom vi först lära kärlek från våra familjer, för vissa människor, lärande kärlek innebär unlearning giftiga mönster. Detta är en process som vi kanske inte inser att vi måste gå igenom.

som någon som började terapi senare i livet, låt mig berätta, det är en grov väg. Att titta inåt och utforska saker som borde vara olärda är också det mest värdefulla jag har gjort. missförstå mig inte, det leder absolut till verbal diarre, eftersom du finner en upprymdhet och tröst i att veta att vissa saker inte är ditt fel. (Spoiler: det är inte ditt fel om du lärde dig dem; det är ditt fel om – även omedvetet – du har anställt den dåliga taktiken.)

eftersom det är så svårt (och helt uppriktigt: inte alltid relevant) att översätta känslor, här är vad kärlek är för mig: kärlek är konstant; kärlek inkluderar brutal, sömn-på-soffan ärlighet och slåss; kärlek bygger på självrespekt och respekt för den andra personen.

kärlek inkluderar oenighet om viktiga saker men att hitta ett sätt att bygga en lösning…även om den oenigheten är ett nollsummespel och din lösning har samma diskussion om och om igen…men att komma till roten till varför du är var och en på ena sidan av argumentet och respekterar den andra personen för deras hållning.

kärlek är inte intensitet; det försöker inte kontrollera. Kärlek frågar; kärlek lyssnar; kärlek accepterar, och kärlek bygger tillsammans.