Positiva känslor

positiva känslor inkluderar trevliga eller önskvärda situationella svar, Allt från intresse och tillfredsställelse till kärlek och glädje, men skiljer sig från behaglig känsla och odifferentierad positiv påverkan. Dessa känslor är markörer för människors övergripande välbefinnande eller lycka, men de förbättrar också framtida tillväxt och framgång. Detta har visats i arbete, skola, relationer, mental och fysisk hälsa och livslängd. Bredda och bygga teori om positiva känslor tyder på att alla positiva känslor leder till breddade repertoarer av tankar och handlingar och att breddning hjälper till att bygga resurser som bidrar till framtida framgång. Till skillnad från negativa känslor, som är anpassade för att ge ett snabbt svar på ett fokalt hot, uppstår positiva känslor i säkra eller kontrollerbara situationer och leder mer diffust till att söka nya resurser eller konsolidera vinster. Dessa resurser överträffar det tillfälliga känslomässiga tillståndet och bidrar till senare framgång och överlevnad.

detta kapitel diskuterar karaktären av positiva känslor både som evolutionära anpassningar för att bygga resurser och som bedömningar av en situation som önskvärd eller rik på resurser. Vi diskuterar de metodologiska utmaningarna för att framkalla positiva känslor för studier både i labbet och på fältet och frågor för att observera både kortsiktiga (”bredda”) och långsiktiga (”bygga”) effekter. Vi granskar sedan bevisen för att positiva känslor breddar uppfattning, uppmärksamhet, motivation, resonemang och social kognition och sätt på vilka dessa kan kopplas till positiva känslor effekter på viktiga livsresultat. Vi diskuterar och kontextualiserar också bevis för att positiva känslor kan vara skadliga på mycket höga nivåer eller i vissa situationer. Vi avslutar med att diskutera hur positiva känslor teori kan utnyttjas av både grundläggande och tillämpad positiv psykologi forskning.