Social fobi

det definierande inslaget i social fobi, även kallad social fobi, är intensiv ångest eller rädsla för att bli dömd, negativt utvärderad eller avvisad i en social eller prestationssituation. Personer med social ångestsyndrom kan oroa sig för att agera eller uppträda synligt ängsligt (t.ex. rodna, snubbla över ord) eller ses som dumma, besvärliga eller tråkiga. Som ett resultat undviker de ofta sociala eller prestationssituationer, och när en situation inte kan undvikas upplever de betydande ångest och nöd. Många människor med social ångestsyndrom upplever också starka fysiska symtom, såsom snabb hjärtfrekvens, illamående och svettning, och kan uppleva fullblåsta attacker när de konfronterar en fruktad situation. Även om de inser att deras rädsla är överdriven och orimlig, känner människor med social ångest ofta maktlösa mot sin ångest.

Social ångestsyndrom drabbar cirka 15 miljoner amerikanska vuxna och är den näst vanligaste diagnosen ångestsyndrom efter specifik fobi. Medelåldern för uppkomsten av social ångestsyndrom är under tonåren. Även om individer som diagnostiserats med social ångestsyndrom ofta rapporterar extrem blyghet i barndomen, det är viktigt att notera att denna störning inte bara är blyghet. Läs om skillnaden.

Social ångestsyndrom kan orsaka kaos på livet för dem som lider av det. Till exempel kan individer avvisa ett jobbmöjlighet som kräver frekvent interaktion med nya människor eller undvika att gå ut för att äta med vänner på grund av rädsla för att deras händer kommer att skaka när de äter eller dricker. Symtomen kan vara så extrema att de stör det dagliga livet och kan störa dagliga rutiner, yrkesprestanda eller socialt liv avsevärt, vilket gör det svårt att slutföra skolan, intervjua och få ett jobb och ha vänskap och romantiska relationer. Personer med social ångestsyndrom har också en ökad risk för att utveckla egentlig depression och alkoholmissbruk.

trots tillgången på effektiva behandlingar söker färre än 5% av personer med social ångestsyndrom behandling året efter den första starten och mer än en tredjedel av personerna rapporterar symtom i 10 eller flera år innan de söker hjälp.

Triumph Over Shyness: Conquering Social fobi, andra upplagan

denna Adaa-publikation är full av praktiska tips, användbara tekniker och mer för att hjälpa till att hantera oroliga tankar och fysiska symtom på social fobi.

titta inuti: Läs ett utdrag av Triumph Over Shyness: Erövra Social Ångestsyndrom. Använda humor, värme, och språk som är lätt att förstå, författare Murray Stein, MD, MPH, och John Walker, PhD, förklara vad som orsakar social fobi, hur det påverkar sociala och romantiska relationer, och vilka behandlingar fungerar. Beställ ditt exemplar idag.