Jak Dlouho By Měl Trénink Získat Svaly? Věda říká, že 13 minut může udělat trik
Co kdybych vám řekl, že byste mohli udělat silový trénink za polovinu času, který normálně děláte, a stále jste stejně silní? Myslíte si, že mluvím o magii, že? No, přátelé, pravdou je, že otázka, jak dlouho by měl být trénink, aby získal svaly, opravdu závisí …