5 Zvuky, Které Vás Udrží Vzhůru a Proč
S problémy v práci, finanční starosti a rodinné záležitosti, poslední věc, kterou potřebujeme v noci jsou nežádoucí zvuky udržet nás vzhůru. Většina z nás se však v určitém okamžiku zabývá jedním typem antisociálního hluku. Ale proč je to, že některé zvuky nás ukolébat do hlubokého spánku, zatímco jiní nás držet od našeho těžce potřebného spánku. Zde je pět nejčastějších nočních dráždivých látek, a co je činí tak rušivými.
související: Zvuky, které vám pomohou spát klidněji
autoalarmy
může se stát, že vysokofrekvenční zvuk, jako je houkačka, probudí ženy ve vašem domě, ale ne muže. Studie ukázaly, že ženy jsou citlivější na zvuky s frekvencemi nad 2 KHz. Další studie ukázala, že tato evoluční funkce je navržena tak, aby vzbudila matky, když byly upozorněny na plačící dítě, ale to nebylo prokázáno. Tak, muži mají oficiální omluvu pro spaní přes půlnoční budíček!
psi štěkající
vědci rozdělují náš spánek do cyklu pěti fází. V první fázi nám určité zvuky, které nás nemusí ovlivnit během fází těžšího spánku, mohou zabránit tomu, abychom usnuli. Psi štěkající poblíž nemusí mít vysoký objem, ale jak jsme se vypnuli, různé oblasti našeho mozku (s laskavým svolením thalamu) stále povolí zvuky. Když jdeme do pozdějších fází hlubšího spánku, bude nás rušit méně zvuků, kromě zvuků, jako jsou hlasitě volána naše jména.
fenomén Hum
podivný, ale běžný jev mezi těmi,kteří se snaží spát v noci kvůli hluku, je případ nevysvětlitelného „hučení“. Od roku 1950, tam byly národní a mezinárodní zpravodajské příběhy odrážející toto. V Bristolu, Southamptonu a Suffolku byl hlášen záhadný nízkofrekvenční hluk, který udržuje obyvatele vzhůru. Vina byla vržena na vše od generátorů energie po milostné ryby a zvuk byl předmětem různých přitažlivých konspiračních teorií. Lékaři však poukazují na tinnitus jako hlavní příčinu problému.
Hlučné Sousedy
S prostorem a bydlení je na prémie, více a více lidí žije v poměrně intimní blízkost se svými sousedy. To znamená, že rostoucí počet lidí jsou narušeny různé zvuky provedené bezohledný, nebo prostě zapomíná, lidé žijící vedle. Pokud se jedná o přetrvávající problém, a upozornilo na problém s osoby odpovědné nepomáhá, to padá na místní orgány, vypořádat se s poruchy.
chrápající Partner
Toto je častější stížnost než většina ostatních a může vést k tomu, že páry spí v oddělených postelích. Nepříjemná věc na chrápání je, že chrápající zřídka se zdá, že se probudí z velmi nepříjemného zvuku. To je opět způsobeno fází spánkového cyklu, při kterém obvykle dochází k chrápání. Ve skutečnosti hlasité chrápání často probudí chrápání. To se může stát několikrát – ale jen na pár vteřin – s tím, že se brzy poté vrátí do spokojeného spánku. Frustrovat.