5 lyde, der holder dig vågen, og hvorfor

med arbejdsproblemer, penge bekymringer og familieforhold er det sidste, vi har brug for om natten, uvelkomne lyde, der holder os vågen. Men de fleste af os beskæftiger os med en type antisocial støj på et tidspunkt. Men hvorfor er det, at nogle lyde lulle os i dyb søvn, mens andre holder os fra vores hårdt tiltrængte søvn. Her er fem af de mest almindelige natlige irritanter, og hvad gør dem så forstyrrende.

relateret: Lyde, der hjælper dig med at sove mere fredeligt

bilalarmer

det kan være, at en højfrekvent lyd, såsom et bilhorn, vil vække hunnerne i dit hjem, men ikke hannerne. Undersøgelser har vist, at kvinder er mere følsomme over for lyde med frekvenser over 2 KHS. En anden undersøgelse viste, at denne evolutionære funktion er designet til at vække mødre, når de advares om en grædende baby, men dette er ikke bevist. Så, mænd har en officiel undskyldning for at sove gennem midnatsvækkeopkaldet!

hunde Barking

forskere deler vores søvn i en cyklus af fem faser. I den første fase kan visse lyde, der muligvis ikke påvirker os i stadierne af tungere søvn, forhindre os i at falde i søvn. Hunde, der bjælker i nærheden, er muligvis ikke store i volumen, men når vi lukker ned, vil forskellige områder af vores hjerne (takket være thalamus) stadig tillade lyde igennem. Når vi går ind i de senere stadier af dybere søvn, vil færre lyde forstyrre os, bortset fra sådanne lyde som vores Navne kaldes højt.

Hum-fænomenet

et mærkeligt, men almindeligt fænomen blandt dem, der kæmper for at sove om natten på grund af støj, er tilfældet med den uforklarlige ‘hum’. Siden 1950 ‘ erne har der været nationale og internationale nyhedshistorier, der afspejler dette. I Bristol, Southampton og Suffolk er der rapporteret om mystisk lavfrekvent støj, der holder beboerne vågen. Skylden er blevet kastet på alt fra elgeneratorer til kælen fisk og lyden har været genstand for forskellige langt ude konspirationsteorier. Læger peger imidlertid på tinnitus som den grundlæggende årsag til problemet.

støjende naboer

med plads og boliger til en præmie bor flere og flere mennesker i relativt tæt nærhed til deres naboer. Dette betyder, at et stigende antal mennesker forstyrres af en række lyde fra de hensynsløse, eller simpelthen uvidende, mennesker, der bor ved siden af. Hvis det er et vedvarende problem, og at rejse problemet med de ansvarlige ikke hjælper, falder det til din lokale myndighed at håndtere forstyrrelsen.

Snorkepartner

dette er en mere almindelig klage end de fleste og kan resultere i, at par sover i separate senge. Det irriterende ved snorken er, at snoren sjældent ser ud til at vågne op fra den meget ubehagelige lyd. Dette skyldes igen det stadium i søvncyklussen, hvor snorken normalt opstår. Faktisk vil en høj snor ofte vække snoren. Dette kan ske flere gange, men kun i løbet af få sekunder – med dem, der vender tilbage til deres tilfredse søvn kort efter. Frustrere.