, Co dělat po jídle příliš mnoho ke snížení ukládání tuků a pálení žáhy
Pokud budete jíst příliš mnoho občas, jako na dovolenou, nemělo by to mít vliv na vaše celkové hmotnosti. Chcete-li urychlit trávení, snížit ukládání tuku a vyhnout se pálení žáhy po přílišném jídle, jděte na procházku nebo popíjejte 4 až 8 oz. vody – ale nepřehánějte …