kdy zastavím Čerpací relaci?

sdílení je péče!

dostal jsem spoustu různých rad o délku času bych měl strávit čerpání. Zjistil jsem, že během mé čerpací cesty, čas, který jsem strávil na čerpací relaci, se velmi lišil.

kdy tedy zastavíte čerpací relaci? Čerpací sezení by měla být ukončena, jakmile se cítíte prázdná a mléko přestane proudit. To je obvykle po 2-3 letdownech a kolem 20minutové značky. Délka času se může lišit v závislosti na několika faktorech. Čerpací relace mohou trvat kdekoli od 10 minut do 45 minut.

délka času stráveného na čerpací relaci se může lišit v závislosti na několika faktorech:

• Jak daleko poporodní
• množství času, protože váš předchozí čerpání relace
• Jak rychle se dostanete letdowns, zatímco čerpání
• Pokud jste výhradně čerpání, nebo
• Pokud jste ošetřovatelství a čerpání.

jak víte, kdy ukončit čerpací relaci?

čerpací relace by měla skončit, jakmile se vaše prsa cítí prázdná. To se stane, jakmile budete mít několik letdowns. Měli byste se zaměřit alespoň na dvě zklamání, ale tři nebo čtyři zklamání během čerpací relace jsou ideální. Zklamání se stane, když vidíte, jak mléko stříká, teče nepřetržitě nebo kape rychleji.

většina žen bude mít několik zklamání na začátku čerpací relace. Po zklamání můžete několik minut pumpovat, kde neteče žádné mléko. Pak dojde k dalšímu zklamání a mléko opět teče.

někdy mléko bude i nadále proudit nebo kapat po celou dobu čerpání. Je to proto, že při kojení vaše tělo neustále produkuje mléko. Pokud k tomu dojde, Sledujte, dokud nebudete mít dvě nebo tři zklamání a rychlost kapání se dramaticky zpomalí. Kapky budou také více rozloženy. Jakmile k tomu dojde, je vhodný čas ukončit čerpací relaci.

analogie, o které je třeba přemýšlet, je popkorn. Při praskání popcorn, na začátku jádra rychle pop. Jak se doba vaření blíží ke konci, zvuky praskání se zpomalují několik sekund před dalším popem. To je, když víte, že přestat vařit popcorn. Totéž platí, když čerpáte. Když se kapky začnou zpomalovat a jsou více rozloženy, je čas ukončit čerpací relaci.

někteří konzultanti laktace poskytnou radu, aby přestali pumpovat po 20 minutách. Tato rada platí obecně pro kojící matky, populaci, s níž konzultanti laktace pracují nejčastěji. Pokud čerpáte výhradně, je důležité pumpovat na základě toho, že se vaše prsa cítí prázdná. To pomůže udržet vaši zásobu lépe než čerpání po stanovený počet minut na hodinách.

jak víte, kdy je vaše prsa při čerpání prázdná?

prázdné znamená, že jste odstranili většinu mléka z prsou. Když jsou vaše prsa po čerpání prázdná, měla by se cítit měkká, disketová nebo plochá jako palačinky. Neměli byste být schopni cítit žádné hrudky.

proč byste měli pumpovat do prázdné místo čerpání po stanovenou dobu?

čerpání, dokud prázdné signály do vašeho těla pokračovat v produkci mléka. Pokud během čerpací relace nevyprázdníte co nejvíce mléka, může se vaše dodávka mléka snížit. Je to proto, že vaše tělo si může myslet, že nemusí produkovat množství, které produkuje.

Pokud při každém čerpání pumpujete pouze 20 minut, je možné, že byste byli uprostřed zklamání, když ukončíte čerpací relaci. To může být škodlivé a způsobit několik negativních vedlejších účinků. Například, to může způsobit ucpání nebo snížení dodávky mléka

v Ideálním případě, že bude pokračovat až do konce zklamání před vypnutím čerpadla. To vám pomůže udržet dodávky mléka,

Pokud chcete zvýšit dodávky mléka, pokračujte v čerpání po dobu 5 minut po skončení vašeho zklamání. To signalizuje Vašemu tělu, že potřebuje produkovat více mléka.

jak množství času od porodu ovlivňuje dobu, kterou strávíte čerpáním?

pokud čerpáte ihned po porodu a vaše mléko ještě“ nepřišlo“, je adekvátní 15 minut během čerpací relace. Jakmile vaše mléko začne „přicházet“, je důležité pumpovat, dokud není prázdné.

Jak doba mezi čerpacími sezeními ovlivňuje délku čerpacích relací?

Pokud jste mezi čerpacími sezeními prošli dlouhou dobu, budete mít z prsou odstraněno více mléka. Budete muset dávat pozor na několik letdowns, aby se ujistil, že jste zcela prázdný.

například po 6 hodinách přes noc bez čerpání bych se po dobu 40 minut během prvního čerpadla ráno cítil prázdný. Během této první čerpací relace dne, měl jsem více mléka a obvykle bych měl 5 letdowns.

Jak den pokračoval, doba, po kterou jsem potřeboval pumpovat, se snížila. Tak, pro čerpadlo, které jsem udělal v 10 odpoledne, potřeboval bych pumpovat pouze 20 minut a 2 letdowns, dokud jsem se necítil prázdný. To bylo normální, protože hladiny prolaktinu klesají, jak den pokračuje. Prolaktin je hormon produkovaný vaším tělem, který signalizuje, že vyrábí mléko.

jak rychlost letdownů ovlivňuje množství času, který strávíte čerpáním?

rychlejší letdowns znamená méně času čerpání. Pokud jste schopni trénovat své tělo rychleji, můžete snížit množství času, který strávíte během každé čerpací relace.

jedním ze způsobů, jak spustit rychlejší zklamání, je sledovat kapky při čerpání. Jakmile se kapky začnou zpomalovat po prvním zklamání, upravte nastavení čerpadla. Většina čerpadel má tlačítko „zklamání“, které můžete stisknout. Pokud vaše čerpadlo toto tlačítko nemá, zvyšte rychlost a snižte sání čerpadla, dokud nezačne další zklamání.

dalším způsobem, jak spustit letdowns, je mít čerpací rituál. Například při čerpání můžete vždy vypít sklenici teplého čaje. Můžete také zkusit vizualizovat tekoucí vodu nebo vaše dítě při čerpání. Další možností je poslouchat uklidňující hudbu pokaždé, když pumpujete. Relaxace může pomoci mléku začít znovu proudit.

Letdowns lze také spustit masáží nebo použitím horkého komprese během čerpání. Některé ženy mohou získat více mléka rychle pomocí hands-free podprsenky a masírovat při čerpání.

kdy zastavíte čerpací relaci při ošetřování a čerpání?

Pokud jste schopni ošetřovat a potřebujete pumpovat pouze příležitostně, je méně důležité úplně pumpovat, dokud se nevyprázdní pokaždé, když pumpujete. Je to proto, že když jste se svým dítětem, vaše dítě je účinnější než čerpadlo. Vaše dítě pravděpodobně úplně vypouští prsa pokaždé, když se krmí. Protože vaše dítě je schopen vypustit prsa několikrát za den ošetřovatelství, čerpání je méně kritická k udržení vaší dodávky mléka.

kdy zastavíte čerpací relaci, když výhradně čerpáte?

při výlučně čerpání je důležité pumpovat až do vyprázdnění většiny relací čerpadla během dne. Tím zajistíte, že Vaše dodávka mléka bude udržována na současné úrovni.

někdy dojde k životu a bude třeba zkrátit relaci čerpadla. Pokud vaše dítě pláče a potřebuje pozornost, je v pořádku ukončit relaci pumpy brzy. Hands-free podprsenka a čerpadlo napájené z baterie mohou být v tomto případě záchranáři. Toto příslušenství vám může umožnit mít tendenci k dítěti při pokračování v čerpání. Pokud musíte skončit brzy, pak, vyzvednout, kde jste přestali, a pokračovat v čerpání.

související otázky

Jak mohu snížit délku čerpací relace?

zde je několik tipů, jak pumpovat rychleji:

• Zkuste masáž a komprese, zatímco čerpání
• Po zklamání a jednou kape pomalu dolů, hit zklamání tlačítko další čas
• Ruční vyjádřit mléko po čerpání
• Použít ruční čerpadlo po čerpání

Sdílení je péče!