Pumpingセッションを停止するにはどうすればよいですか？
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私はポンプを費やすべき時間の長さについて多くの異なるアドバイスを受けました。 私は私のポンプ旅行中、私がポンプ会議に使った時間が非常に変わったことが分った。
では、いつポンピングセッションを停止しますか？ ポンプ会議は空を感じ、ミルクが流れることを止めたら終わるべきである。 これは通常、2-3レットダウンの後、20分のマークの周りにあります。 時間の長さは、いくつかの要因に応じて変化する可能性があります。 ポンプ会議は10分から45分にどこでも持続するかもしれない。
ポンピングセッションに費やす時間の長さは、いくつかの要因に基づいて変化する可能性があります:
- あなたはどのくらい産後です
- あなたの前のポンピングセッション以来の時間の量
- ポンピング中にどのように迅速にあなたがレ
ポンピングセッションをいつ終了するかをどのように知っていますか？あなたの胸が空に感じたら、ポンピングセッションは終了するはずです。
あなたはいくつかの失望を持っていたら、これは起こります。 あなたは、少なくとも二つのレットダウンを目指す必要がありますが、ポンピングセッション中に三、四レットダウンが理想的です。 あなたがミルクが潮吹き、連続的に流れる、またはより迅速に滴るのを見ることができるときに失望が起こります。
ほとんどの女性は、ポンプセッションの早い段階でいくつかの失望を持っています。 失望の後で、ミルクが流れていない数分の間ポンプでくむことができる。 その後、別の失望が起こり、牛乳が再び流れます。
時には、ミルクが流れたり、ポンプしている全体の時間を滴下し続けます。 これは母乳で育てるとき、あなたの体が絶えずミルクを作り出しているのである。 これが発生した場合は、二、三のレットダウンを持っていたし、滴りの速度が劇的に遅くなるまで見てください。 滴りはまたより間隔をあけられるようになります。 これが起これば、ポンプ会議を終えるよい時間である。考えるべき類推はポップコーンをぽんと鳴らすことである。
ポップコーンをぽんと鳴らすとき、初めに穀粒は急速にぽんと鳴る。 調理時間が終わりに近づくにつれて、飛び出る音は次のポップの前に数秒で遅くなります。 これはポップコーンを調理することを止めることを知っているときである。 あなたがポンピングしているときも同じことが当てはまります。 滴りが減速し始め、より間隔をあけられるときポンプ会議を終える時間である。
いくつかの授乳コンサルタントは、20分後にポンプを停止するアドバイスを与えます。 このアドバイスは、授乳コンサルタントが最も頻繁に働く人口である授乳中の母親に一般的に当てはまります。 あなたが排他的にポンプしている場合は、空の感じあなたの胸に基づいてポンプすることが重要です。 これは、クロック上の分のセット数のためにポンピングよりも優れたあなたの供給を維持するのに役立ちます。
ポンピングするとき、あなたの胸が空になったとき、どのように知っていますか？空は、あなたの胸から牛乳の大部分を削除したことを意味します。
空はあなたの胸から牛乳の大部分を削除したことを意味します。 あなたの胸がポンプの後で空のとき、パンケーキのような柔らかく、フロッピー、または平らに感じるべきである。 あなたは塊を感じることができないはずです。
なぜあなたは空になるまでポンプする必要があります代わりに、時間の設定された長さのためにポンピング？
ミルクを生産し続けるためにあなたの体に空の信号までポンピング。 ポンピングセッション中にできるだけ多くの牛乳を空にしないと、牛乳の供給が減少する可能性があります。 これは、あなたの体は、それが生産されている量を生成する必要はないと思うかもしれないからです。
ポンプをポンプするたびに20分間ポンプするだけの場合、ポンプセッションを終了するときに失望の途中になる可能性があります。
ポンプセッ これは有害であり、いくつかの負の副作用を引き起こす可能性があります。 例えば、それは詰まりや牛乳供給の減少を引き起こす可能性があります
理想的には、ポンプをオフにする前に、失望の終わりまで続けるでしょう。 これはあなたのミルクの供給を維持するのを助けることです、
あなたのミルクの供給を増やすために探している場合は、あなたの失望の終わりを過ぎて5分間ポンプを続けてください。 これは、より多くの牛乳を生産する必要があることをあなたの体に伝えます。
出産してからの時間は、あなたがポンピングに費やす時間の長さにどのように影響しますか？
出産直後に搾乳していて、まだミルクが入っていない場合は、搾乳セッション中に15分で十分です。 あなたのミルクが”入ってくる”ようになったら、空になるまでポンプすることが重要です。
ポンピングセッション間の時間は、ポンピングセッションの長さにどのように影響しますか？あなたはポンプセッションの間に長い時間を行っている場合、あなたはあなたの胸から削除するより多くのミルクを持っています。
あなたは完全に空であることを確認するためにいくつかのレットダウンに注意する必要があります。
たとえば、ポンピングせずに一晩6時間行った後、私は午前中に私の最初のポンプの間に40分間空を感じるようになります。 その日のこの最初のポンピングセッションの間に、私はより多くのミルクを持っていたし、私は通常5レットダウンを持っているだろう。日が経つにつれて、私はポンプに必要な時間の長さが減少しました。
だから、私は午後10時にやったポンプのために、私は空に感じるまで、私は20分と2レットダウンのためにポンプする必要があります。 これは日が続くと同時にプロラクチンのレベルが落ちるので正常でした。 プロラクチンはミルクを作るためにそれに信号を送るあなたの体によって作り出されるホルモンです。
レットダウンの速度は、ポンピングに費やす時間にどのように影響しますか？
より速いレットダウンは、より少ない時間ポンピングを意味します。 あなたはより迅速にレットダウンを持っているあなたの体を訓練することができる場合は、各ポンプセッション中に費やす時間の量を減らすこ
より速い失望を誘発する1つの方法はポンプでくむ間滴りを見ることです。 滴りがあなたの最初失望の後で減速し始めるとすぐそしてあなたのポンプ設定を調節しなさい。 ほとんどのポンプにあなたが押すことができる”letdown”ボタンがある。 あなたのポンプにこのボタンがない場合は、速度を上げて、別の失望が始まるまでポンプの吸引を減らしてください。
レットダウンをトリガーする別の方法は、ポンプの儀式を持つことです。 たとえば、ポンピング中に常に温かいお茶を飲むことができます。 また、ポンプしながら水の流れやあなたの赤ちゃんを視覚化しようとすることができます。 別のオプションは、あなたがポンプするたびに心を落ち着かせる音楽を聴くことです。 リラックスすると、ミルクが再び流れ始めるのを助けることができます。
レットダウンは、マッサージまたはポンプ中に熱い圧縮を使用することによっても誘発することができます。 何人かの女性はハンズフリーのブラを使用し、ポンプでくみながらマッサージすることによってより多くのミルクをすぐに得ることができます。
看護とポンプのときにポンプセッションを停止するのはいつですか？あなたが看護することができ、時折ポンプする必要があるだけであれば、ポンプするたびに空になるまで完全にポンプすることはあまり重要ではあ これは、あなたが赤ちゃんと一緒にいるとき、あなたの赤ちゃんはポンプよりも効率的であるからです。 あなたの赤ちゃんは、彼らが餌を与えるたびに完全に乳房を排出する可能性があります。 あなたの赤ちゃんは授乳中に一日に数回乳房を排出することができるので、ポンピングはあなたのミルク供給を維持するためにあまり重要ではあ
排他的にポンピングするときにポンピングセッションを停止するのはいつですか？
排他的にポンプするときは、日中のポンプセッションの大部分を空にするまでポンプすることが重要です。 これはあなたのミルクの供給が現在のレベルで維持されることを保障する。
時には人生が起こり、ポンプセッションを短くする必要があります。 あなたの赤ん坊が泣いて、注意を必要とすれば、ポンプ会議を早く終えることは良い。 ハンズフリーのブラおよび電池式ポンプはこの例のライフセーバーである場合もある。 これらの付属品はポンプを続けている間赤ん坊にがちであることを可能にするかもしれません。 あなたが早期に終了する必要がある場合は、あなたが中断した場所をピックアップし、ポンピングを続けます。