Ložnice Feng Shui pro Lepší Spánek: Průvodce Začátečníka

Pokud jste se dostali do drážky pro lepší spánek návyky, ale jsou stále potíže dřímající off, vaše zdobení dovednosti by mohly být na vině.

alespoň to by mohli říci odborníci na starověké čínské umění feng shui. Vyvinutý před více než 3000 lety, feng shui je praxe, která se snaží vyvážit energii prostoru, aby zajistila zdraví a štěstí pro lidi, kteří jej obývají.

oceněné Matrace

15,000+ Recenze

Nakupovat Naše Matrace

Nebo v případě ložnice feng shui konkrétně, klidný a posilující spánek.

“ „Feng“ znamená „vítr“ a „shui“ znamená “ voda. V Čínské kultuře vítr a voda jsou spojeny s dobrým zdravím, tak dobré feng shui přišel znamenat štěstí, zatímco špatné feng shui znamená smůlu, nebo neštěstí,“ píše feng shui expert Rodika Tchi.

neštěstí v posteli? To zní dost mizerně. Zde sedm ložnice feng shui tipy nastavit svou energii tekoucí v pozitivním směru a zažít štěstí lepší spánek.

Vybrat správnou postel.

podle principů feng shui mají masivní dřevo nebo čalouněné čelní desky lepší energii než kovové, které mohou vydávat vězeňskou atmosféru. Přirozeně, chcete také super pohodlnou matraci. (Můžeme navrhnout nejlepší matraci z paměťové pěny?)

zjistěte umístění nábytku.

vaše postel by měla být v takzvané velitelské pozici feng shui. To by mohlo znít zastrašující, ale je to vlastně docela snadné.

nejprve se ujistěte, že vaše čelo postele je opřeno o pevnou zeď a zároveň se vyhýbejte stěnám na obou stranách postele. (Místo toho udržujte noční stolky, které jsou považovány za uzemnění, po stranách postele.)

také umístěte zrcadla na místa, která nejsou přímo obrácena k vaší posteli. Mít zrcadlo obrácené k vám, zatímco spíte, může vyčerpat vaši energii, když spíte a snažíte se ji obnovit.

a co je nejdůležitější, vyhněte se přímému vyrovnání postele s jakýmikoli dveřmi. V tradičním feng shui, tato pozice připomíná rakev, která byla odebrána nohy jako první. (Morbidní, ale pravdivé. Promiň!)

Pro barvu, myslím, že v klidu.

ve feng shui je vaše osobní energie odvozena z jednoho z pěti prvků: dřeva, ohně, země, kovu a vody.

V závislosti na vašem prvku budou určité barvy podporovat vaši jedinečnou osobní energii, zatímco jiné je oslabí. Například někdo, jehož energie pochází z dřevěného prvku, by se měl v ložnici vyhnout růžové nebo červené.

zde je skvělý zdroj pro zjištění vašeho osobního prvku, který vám pomůže určit, které barvy budou nejlépe fungovat ve vaší ložnici feng shui.

jedna věc zůstává platná pro všechny prvky? Nezapomeňte zahrnout alespoň některé zemské nebo krémové předměty. Vytvářejí teplo, výživná energie-něco jako objetí na dobrou noc. Pěkné, že?

zrušte nepořádek.

je pravda, že neviditelná oblast pod postelí je super pohodlné místo pro uložení všech věcí, pro které se zdá, že nenajdete lepší místo. Ale všechno to harampádí ucpává váš tok energie, tak si pro to najděte jiný domov, stat.

Pokud si nejste jisti, co dělat s položkou nebo zjistíte, že ji již nepoužíváte nebo ji nepotřebujete, darujte ji nebo ji hodte.

totéž platí pro nepořádek jinde ve vaší ložnici. Ztracená věci a chaotický stohy nebo pilot nic moc, na podporu míru a relaxace—přesně pocity, které chcete, aby vám pomohou usnout.

nechte proudit vzduch.

Pokud ložnice feng shui je o maximalizaci toku dobré energie, to dává smysl, že odborníci říkají, že je důležité mít dostatek čerstvého, čistého vzduchu.

Aby se věci dostat zatuchlý, ujistěte se, že nahradit vašeho domova vzduchové filtry pravidelně, a použijte zvlhčovač vzduchu, kdy je vzduch příliš suchý. A v noci, kdy je venku ideální teplota spánku (to je 65 až 72 stupňů), otevřete ta okna.

kromě čerstvého vzduchu záleží také na přirozeném světle. Snažte se nechat sluneční světlo do vaší ložnice na chvíli každý den.

vyhýbejte se elektronice.

Pokud existuje jedna věc, na které se shodují odborníci na feng shui a moderní odborníci na spánek, je to skutečnost, že elektronická zařízení v ložnici mohou zap váš spánek. Podle ložnice feng shui tyto gadgety dodávají do vašeho pokoje požární energii, což není divu, že může být těžké spát.

ať už sledujete film na tabletu, posíláte SMS na telefonu nebo používáte notebook k dohánění e-mailu, udělejte to v jiné místnosti než ve vaší ložnici. A zkuste vypnout alespoň 30 minut, než se rozhodnete zapnout.

Přidat dotek přírody.

příroda se rovná klidu, což je přesně ten pocit, který chcete, když se snažíte unášet do říše snů.

někteří odborníci doporučují umístit hladké kameny do malého kontejneru na nočním stolku. Zelená rostlina v květináči, nebo dokonce fotografie uklidňující přírodní krajiny, může mít podobný účinek.

už jste někdy zkoušeli začlenit prvky feng shui do vaší ložnice? Jak to fungovalo?

P. S. pokud se vám tento příspěvek líbil, můžete si také užít 10 superpotravin, které vám pomohou užít si klidnější spánek nebo to, co potřebujete vědět o spojení mezi spánkem a bolestí.