nejlepší svalové skupiny pro společné cvičení
v poslední době jsem byl ve vyjetých kolejích. Práce byla vyčerpávající a můj společenský a rodinný život byl přinejmenším napjatý. nic se nedělo správně. Brzy jsem ani nespal dobře, moje energie nikdy nebyla asi 10% a přibral jsem z náladových svačinek. ale nemohl jsem tak …